وصفات جديدة

Foodstagramming: التقط صورة ، وسوف تدوم لفترة أطول

Foodstagramming: التقط صورة ، وسوف تدوم لفترة أطول

إذا كنت زميلًا في Instagrammer مثلي ، فمن المحتمل أنك لاحظت أن هناك شيئًا واحدًا تقريبًا كل شخص لديه حساب سوف يلتقط صورًا له: الطعام. سواء كان ذلك الإفطار ، أو عشاء فاخر من الخارج أو كوب ستاربكس الأحمر (الحمد لله لقد عادوا) ، سيستغرق الجميع لحظة لاختيار مرشح ومشاركة ما هو على الطاولة. للوهلة الأولى ، يبدو هذا طبيعيًا تمامًا. من منا لا يحب مشاهدة صور وجبات الطعام التي تسبب سيلان اللعاب؟ ومع ذلك ، لا يسعني إلا أن أتساءل لماذا يحب الناس مشاركة كل وجباتهم بينما يمكنهم بدلاً من ذلك ... كما تعلم ... يتناول الطعام هو - هي.

كما اتضح ، فإن أولئك الذين يشاركون صورًا لأكلهم اللذيذ يقدمون لنا جميعًا القليل من الحمية الغذائية. لقد وجدت الدراسات أن النظر إلى صور الطعام يمكن أن يجعلك في الواقع أقل جوعًا لأن عقلك يعاني من الملل بعد النظر إلى الطعام لفترة طويلة. إذن ، في الأساس ، يمتلئ عقلك بدلاً من معدتك. وهو جميل جدا.

Gif بواسطة reactiongifs.com

لكن يبقى السؤال مطروحًا: ما فائدة تحميل صورة لوجبتك الجميلة عندما يؤكل مصيرها وبالتالي تدميرها؟

بقدر ما أستطيع أن أقول ، لقد علمتنا وسائل التواصل الاجتماعي أن ننشر كل تحركاتنا حتى يتمكن بقية العالم من الانغماس فيها. وكل الأشياء التي تم أخذها في الاعتبار ، يعد الطعام جزءًا كبيرًا (لنكن صادقين - أفضل) من يوم شخص ما- مغامرات اليوم. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يبدو من القسوة أن تنظر إلى صورة حلوى شهية أو وجبة لذيذة من مطعمك المفضل لا تستمتع بها.

إذا كنت مستعدًا للحزن المحتمل الذي قد يأتي من النظر إلى وحدات البكسل اللذيذة ، فهناك حسابات Instagram لا حصر لها تلبي أي شغف مفاجئ ، على سبيل المثال Love Food أو Sava's الشهيرة محليًا.

سواء كنت من عشاق Instagram المتحمسين أو من عشاق الطعام الذين يحاولون الاستمتاع بتناول وجبة جيدة بشكل غير مباشر ، لا تنظر إلى أبعد من مجرد صورة. كما يعتقد العلم ، اتضح أن الصورة تساوي ألف لدغة أيضًا.

باه دوم تش.

منشور Foodstagramming: التقط صورة ، ستدوم لفترة أطول ظهر لأول مرة في جامعة Spoon.


إن كيس البطاطس الذي يبلغ وزنه خمسة أرطال هو بلا شك أحد أكبر الصفقات في قسم الإنتاج. مقابل حوالي 4 دولارات ، ستحصل على ما يكفي من البطاطس لإعداد العديد من الوجبات. اخبزيها أو قلبيها في الحساء أو أضيفيها إلى الكاسرولات أو اصنعي سلطة البطاطس أو مجموعة كبيرة من البطاطس المقلية. تعد البطاطس متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ، وإذا قمت بتخزينها بشكل صحيح ، فسيكون من السهل الاحتفاظ بها لمدة أربعة إلى ستة أشهر. بعض أصناف البطاطس جيدة بشكل خاص للتخزين. وتشمل هذه يوكون الذهب ، والروسيت ، وكينيبيك ، وكاتاهدين ، وبونتياك الأحمر.

تكلفة الفاصوليا أقل بكثير من اللحوم وهي مصدر للبروتين والألياف والمعادن. قم بتحميل الفاصوليا المعلبة ، أو وفر أكثر عن طريق شراء الفاصوليا المجففة وطهيها بنفسك. رطل واحد من الفاصوليا المجففة يكلف حوالي 1.50 دولارًا وهو ما يكفي لصنع 6 أكواب من الفاصوليا المطبوخة. هذا يعادل أربع علب فاصوليا.

إذا كنت لا ترغب في نقع الفول المجفف ، فاستخدم العدس. لا يجب نقعهم أولاً وهم يطهون بسرعة.

من الأفضل استخدام الفاصوليا المجففة في غضون عام ولكن يمكن تخزينها لفترة أطول. تأكد من إضافة وقت طهي إضافي عند استخدام الفاصوليا القديمة.

نصف كوب من الأرز يكلف خمسة سنتات فقط وهو القاعدة المثالية لوجبة مليئة. يعتبر الأرز عنصرًا أساسيًا مهمًا في معظم أنحاء العالم ، لذلك لن تجد صعوبة في العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات الخاصة به.

الأرز الأبيض له مدة صلاحية لا تصدق. سوف تبقى لمدة أربع إلى خمس سنوات في المخزن. يعتبر الأرز البني مغذيًا بدرجة أكبر ، ولكن مدة صلاحيته أقصر ، حيث يستمر من ستة إلى ثمانية أشهر في المخزن ومن ثمانية إلى 12 شهرًا في الثلاجة. نظرًا لأن الأرز البني أكثر كثافة بالمغذيات ، ففكر في الاحتفاظ به في الفريزر ، حيث سيبقى صالحًا للاستخدام إلى الأبد.


إن كيس البطاطس الذي يبلغ وزنه خمسة أرطال هو بلا شك أحد أكبر الصفقات في قسم الإنتاج. مقابل حوالي 4 دولارات ، ستحصل على ما يكفي من البطاطس لإعداد العديد من الوجبات. اخبزيها أو قلبيها في الحساء أو أضيفيها إلى الكاسرولات أو اصنعي سلطة البطاطس أو مجموعة كبيرة من البطاطس المقلية. تعد البطاطس متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ، وإذا قمت بتخزينها بشكل صحيح ، فسيكون من السهل الاحتفاظ بها لمدة أربعة إلى ستة أشهر. بعض أصناف البطاطس جيدة بشكل خاص للتخزين. وتشمل هذه يوكون الذهب ، والروسيت ، وكينيبيك ، وكاتاهدين ، وبونتياك الأحمر.

تكلفة الفاصوليا أقل بكثير من اللحوم وهي مصدر للبروتين والألياف والمعادن. قم بتحميل الفاصوليا المعلبة ، أو وفر أكثر عن طريق شراء الفاصوليا المجففة وطهيها بنفسك. رطل واحد من الفاصوليا المجففة يكلف حوالي 1.50 دولارًا وهو ما يكفي لصنع 6 أكواب من الفاصوليا المطبوخة. هذا يعادل أربع علب فاصوليا.

إذا كنت لا ترغب في نقع الفول المجفف ، فاستخدم العدس. لا يجب نقعهم أولاً وهم يطهون بسرعة.

من الأفضل استخدام الفاصوليا المجففة في غضون عام ولكن يمكن تخزينها لفترة أطول. تأكد من إضافة وقت طهي إضافي عند استخدام الفاصوليا القديمة.

نصف كوب من الأرز يكلف خمسة سنتات فقط وهو القاعدة المثالية لوجبة مليئة. يعتبر الأرز عنصرًا أساسيًا مهمًا في معظم أنحاء العالم ، لذلك لن تجد صعوبة في العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات الخاصة به.

الأرز الأبيض له مدة صلاحية لا تصدق. سوف تبقى لمدة أربع إلى خمس سنوات في المخزن. يعتبر الأرز البني مغذيًا بدرجة أكبر ، ولكن مدة صلاحيته أقصر ، حيث يستمر من ستة إلى ثمانية أشهر في المخزن ومن ثمانية إلى 12 شهرًا في الثلاجة. نظرًا لأن الأرز البني أكثر كثافة بالمغذيات ، ففكر في الاحتفاظ به في الفريزر ، حيث سيبقى صالحًا للاستخدام إلى الأبد.


إن كيس البطاطس الذي يبلغ وزنه خمسة أرطال هو بلا شك أحد أكبر الصفقات في قسم الإنتاج. مقابل حوالي 4 دولارات ، ستحصل على ما يكفي من البطاطس لإعداد العديد من الوجبات. اخبزيها أو قلبيها في الحساء أو أضيفيها إلى الكاسرولات أو اصنعي سلطة البطاطس أو مجموعة كبيرة من البطاطس المقلية. تعد البطاطس متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ، وإذا قمت بتخزينها بشكل صحيح ، فسيكون من السهل الاحتفاظ بها لمدة أربعة إلى ستة أشهر. بعض أصناف البطاطس جيدة بشكل خاص للتخزين. وتشمل هذه يوكون الذهب ، والروسيت ، وكينيبيك ، وكاتاهدين ، وبونتياك الأحمر.

تكلفة الفاصوليا أقل بكثير من اللحوم وهي مصدر للبروتين والألياف والمعادن. قم بتحميل الفاصوليا المعلبة ، أو وفر أكثر عن طريق شراء الفاصوليا المجففة وطهيها بنفسك. رطل واحد من الفاصوليا المجففة يكلف حوالي 1.50 دولارًا وهو ما يكفي لصنع 6 أكواب من الفاصوليا المطبوخة. هذا يعادل أربع علب فاصوليا.

إذا كنت لا ترغب في نقع الفول المجفف ، فاستخدم العدس. لا يجب نقعهم أولاً وهم يطهون بسرعة.

من الأفضل استخدام الفاصوليا المجففة في غضون عام ولكن يمكن تخزينها لفترة أطول. تأكد من إضافة وقت طهي إضافي عند استخدام الفاصوليا القديمة.

نصف كوب من الأرز يكلف خمسة سنتات فقط وهو القاعدة المثالية لوجبة مليئة. يعتبر الأرز عنصرًا أساسيًا مهمًا في معظم أنحاء العالم ، لذلك لن تجد صعوبة في العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات الخاصة به.

الأرز الأبيض له مدة صلاحية لا تصدق. سوف تبقى لمدة أربع إلى خمس سنوات في المخزن. يعتبر الأرز البني مغذيًا بدرجة أكبر ، ولكن مدة صلاحيته أقصر ، حيث يستمر من ستة إلى ثمانية أشهر في المخزن ومن ثمانية إلى 12 شهرًا في الثلاجة. نظرًا لأن الأرز البني أكثر كثافة بالمغذيات ، ففكر في الاحتفاظ به في الفريزر ، حيث سيبقى صالحًا للاستخدام إلى الأبد.


إن كيس البطاطس الذي يبلغ وزنه خمسة أرطال هو بلا شك أحد أكبر الصفقات في قسم الإنتاج. مقابل حوالي 4 دولارات ، ستحصل على ما يكفي من البطاطس لإعداد العديد من الوجبات. اخبزيها أو قلبيها في الحساء أو أضيفيها إلى الكاسرولات أو اصنعي سلطة البطاطس أو مجموعة كبيرة من البطاطس المقلية بالفرن. تعد البطاطس متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ، وإذا قمت بتخزينها بشكل صحيح ، فسيكون من السهل الاحتفاظ بها لمدة أربعة إلى ستة أشهر. بعض أصناف البطاطس جيدة بشكل خاص للتخزين. وتشمل هذه يوكون الذهب ، والروسيت ، وكينيبيك ، وكاتاهدين ، وبونتياك الأحمر.

تكلفة الفاصوليا أقل بكثير من اللحوم وهي مصدر للبروتين والألياف والمعادن. قم بتحميل الفاصوليا المعلبة ، أو وفر أكثر عن طريق شراء الفاصوليا المجففة وطهيها بنفسك. رطل واحد من الفاصوليا المجففة يكلف حوالي 1.50 دولارًا وهو ما يكفي لصنع 6 أكواب من الفاصوليا المطبوخة. هذا يعادل أربع علب فاصوليا.

إذا كنت لا ترغب في نقع الفول المجفف ، فاستخدم العدس. لا يجب نقعهم أولاً وهم يطهون بسرعة.

من الأفضل استخدام الفاصوليا المجففة في غضون عام ولكن يمكن تخزينها لفترة أطول. تأكد من إضافة وقت طهي إضافي عند استخدام الفاصوليا القديمة.

نصف كوب من الأرز يكلف خمسة سنتات فقط وهو القاعدة المثالية لوجبة مليئة. يعتبر الأرز عنصرًا أساسيًا مهمًا في معظم أنحاء العالم ، لذلك لن تجد صعوبة في العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات الخاصة به.

الأرز الأبيض له مدة صلاحية لا تصدق. سوف تبقى لمدة أربع إلى خمس سنوات في المخزن. يعتبر الأرز البني مغذيًا بدرجة أكبر ، لكن مدة صلاحيته أقصر ، حيث يستمر من ستة إلى ثمانية أشهر في المخزن ومن ثمانية إلى 12 شهرًا في الثلاجة. نظرًا لأن الأرز البني أكثر كثافة بالمغذيات ، ففكر في الاحتفاظ به في الفريزر ، حيث سيبقى صالحًا للاستخدام إلى الأبد.


إن كيس البطاطس الذي يبلغ وزنه خمسة أرطال هو بلا شك أحد أكبر الصفقات في قسم الإنتاج. مقابل حوالي 4 دولارات ، ستحصل على ما يكفي من البطاطس لإعداد العديد من الوجبات. اخبزيها أو قلبيها في الحساء أو أضيفيها إلى الكاسرولات أو اصنعي سلطة البطاطس أو مجموعة كبيرة من البطاطس المقلية. تعد البطاطس متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ، وإذا قمت بتخزينها بشكل صحيح ، فسيكون من السهل الاحتفاظ بها لمدة أربعة إلى ستة أشهر. بعض أصناف البطاطس جيدة بشكل خاص للتخزين. وتشمل هذه يوكون الذهب ، والروسيت ، وكينيبيك ، وكاتاهدين ، وبونتياك الأحمر.

تكلفة الفاصوليا أقل بكثير من اللحوم وهي مصدر للبروتين والألياف والمعادن. قم بتحميل الفاصوليا المعلبة ، أو وفر أكثر عن طريق شراء الفاصوليا المجففة وطهيها بنفسك. رطل واحد من الفاصوليا المجففة يكلف حوالي 1.50 دولارًا وهو ما يكفي لصنع 6 أكواب من الفاصوليا المطبوخة. هذا يعادل أربع علب فاصوليا.

إذا كنت لا ترغب في نقع الفول المجفف ، فاستخدم العدس. لا يجب نقعهم أولاً وهم يطهون بسرعة.

من الأفضل استخدام الفاصوليا المجففة في غضون عام ولكن يمكن تخزينها لفترة أطول. تأكد من إضافة وقت طهي إضافي عند استخدام الفاصوليا القديمة.

نصف كوب من الأرز يكلف خمسة سنتات فقط وهو القاعدة المثالية لوجبة مليئة. يعتبر الأرز عنصرًا أساسيًا مهمًا في معظم أنحاء العالم ، لذلك لن تجد صعوبة في العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات الخاصة به.

الأرز الأبيض له مدة صلاحية لا تصدق. سوف تبقى لمدة أربع إلى خمس سنوات في المخزن. يعتبر الأرز البني مغذيًا بدرجة أكبر ، ولكن مدة صلاحيته أقصر ، حيث يستمر من ستة إلى ثمانية أشهر في المخزن ومن ثمانية إلى 12 شهرًا في الثلاجة. نظرًا لأن الأرز البني أكثر كثافة بالمغذيات ، ففكر في الاحتفاظ به في الفريزر ، حيث سيبقى صالحًا للاستخدام إلى الأبد.


إن كيس البطاطس الذي يبلغ وزنه خمسة أرطال هو بلا شك أحد أكبر الصفقات في قسم الإنتاج. مقابل حوالي 4 دولارات ، ستحصل على ما يكفي من البطاطس لإعداد العديد من الوجبات. اخبزيها أو قلبيها في الحساء أو أضيفيها إلى الكاسرولات أو اصنعي سلطة البطاطس أو مجموعة كبيرة من البطاطس المقلية. تعد البطاطس متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ، وإذا قمت بتخزينها بشكل صحيح ، فسيكون من السهل الاحتفاظ بها لمدة أربعة إلى ستة أشهر. بعض أصناف البطاطس جيدة بشكل خاص للتخزين. وتشمل هذه يوكون الذهب ، والروسيت ، وكينيبيك ، وكاتاهدين ، وبونتياك الأحمر.

تكلفة الفاصوليا أقل بكثير من اللحوم وهي مصدر للبروتين والألياف والمعادن. قم بتحميل الفاصوليا المعلبة ، أو وفر أكثر عن طريق شراء الفاصوليا المجففة وطهيها بنفسك. رطل واحد من الفاصوليا المجففة يكلف حوالي 1.50 دولارًا وهو ما يكفي لصنع 6 أكواب من الفاصوليا المطبوخة. هذا يعادل أربع علب فاصوليا.

إذا كنت لا ترغب في نقع الفول المجفف ، فاستخدم العدس. لا يجب نقعهم أولاً وهم يطهون بسرعة.

من الأفضل استخدام الفاصوليا المجففة في غضون عام ولكن يمكن تخزينها لفترة أطول. تأكد من إضافة وقت طهي إضافي عند استخدام الفاصوليا القديمة.

نصف كوب من الأرز يكلف خمسة سنتات فقط وهو القاعدة المثالية لوجبة مليئة. يعتبر الأرز عنصرًا أساسيًا مهمًا في معظم أنحاء العالم ، لذلك لن تجد صعوبة في العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات الخاصة به.

الأرز الأبيض له مدة صلاحية لا تصدق. سوف تبقى لمدة أربع إلى خمس سنوات في المخزن. يعتبر الأرز البني مغذيًا بدرجة أكبر ، ولكن مدة صلاحيته أقصر ، حيث يستمر من ستة إلى ثمانية أشهر في المخزن ومن ثمانية إلى 12 شهرًا في الثلاجة. نظرًا لأن الأرز البني أكثر كثافة بالمغذيات ، ففكر في الاحتفاظ به في الفريزر ، حيث سيبقى صالحًا للاستخدام إلى الأبد.


إن كيس البطاطس الذي يبلغ وزنه خمسة أرطال هو بلا شك أحد أكبر الصفقات في قسم الإنتاج. مقابل حوالي 4 دولارات ، ستحصل على ما يكفي من البطاطس لإعداد العديد من الوجبات. اخبزيها أو قلبيها في الحساء أو أضيفيها إلى الكاسرولات أو اصنعي سلطة البطاطس أو مجموعة كبيرة من البطاطس المقلية. تعد البطاطس متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ، وإذا قمت بتخزينها بشكل صحيح ، فسيكون من السهل الاحتفاظ بها لمدة أربعة إلى ستة أشهر. بعض أصناف البطاطس جيدة بشكل خاص للتخزين. وتشمل هذه يوكون الذهب ، والروسيت ، وكينيبيك ، وكاتاهدين ، وبونتياك الأحمر.

تكلفة الفاصوليا أقل بكثير من اللحوم وهي مصدر للبروتين والألياف والمعادن. قم بتحميل الفاصوليا المعلبة ، أو وفر أكثر عن طريق شراء الفاصوليا المجففة وطهيها بنفسك. رطل واحد من الفاصوليا المجففة يكلف حوالي 1.50 دولارًا وهو ما يكفي لصنع 6 أكواب من الفاصوليا المطبوخة. هذا يعادل أربع علب فاصوليا.

إذا كنت لا ترغب في نقع الفول المجفف ، فاستخدم العدس. لا يجب نقعهم أولاً وهم يطهون بسرعة.

من الأفضل استخدام الفاصوليا المجففة في غضون عام ولكن يمكن تخزينها لفترة أطول. تأكد من إضافة وقت طهي إضافي عند استخدام الفاصوليا القديمة.

نصف كوب من الأرز يكلف خمسة سنتات فقط وهو القاعدة المثالية لوجبة مليئة. يعتبر الأرز عنصرًا أساسيًا مهمًا في معظم أنحاء العالم ، لذلك لن تجد صعوبة في العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات الخاصة به.

الأرز الأبيض له مدة صلاحية لا تصدق. سوف تبقى لمدة أربع إلى خمس سنوات في المخزن. يعتبر الأرز البني مغذيًا بدرجة أكبر ، ولكن مدة صلاحيته أقصر ، حيث يستمر من ستة إلى ثمانية أشهر في المخزن ومن ثمانية إلى 12 شهرًا في الثلاجة. نظرًا لأن الأرز البني أكثر كثافة بالمغذيات ، ففكر في الاحتفاظ به في الفريزر ، حيث سيبقى صالحًا للاستخدام إلى الأبد.


إن كيس البطاطس الذي يبلغ وزنه خمسة أرطال هو بلا شك أحد أكبر الصفقات في قسم الإنتاج. مقابل حوالي 4 دولارات ، ستحصل على ما يكفي من البطاطس لإعداد العديد من الوجبات. اخبزيها أو قلبيها في الحساء أو أضيفيها إلى الكاسرولات أو اصنعي سلطة البطاطس أو مجموعة كبيرة من البطاطس المقلية بالفرن. تعد البطاطس متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ، وإذا قمت بتخزينها بشكل صحيح ، فسيكون من السهل الاحتفاظ بها لمدة أربعة إلى ستة أشهر. بعض أصناف البطاطس جيدة بشكل خاص للتخزين. وتشمل هذه يوكون الذهب ، والروسيت ، وكينيبيك ، وكاتاهدين ، وبونتياك الأحمر.

تكلفة الفاصوليا أقل بكثير من اللحوم وهي مصدر للبروتين والألياف والمعادن. قم بتحميل الفاصوليا المعلبة ، أو وفر أكثر عن طريق شراء الفاصوليا المجففة وطهيها بنفسك. رطل واحد من الفاصوليا المجففة يكلف حوالي 1.50 دولارًا وهو ما يكفي لصنع 6 أكواب من الفاصوليا المطبوخة. هذا يعادل أربع علب فاصوليا.

إذا كنت لا ترغب في نقع الفول المجفف ، فاستخدم العدس. لا يجب نقعهم أولاً وهم يطهون بسرعة.

من الأفضل استخدام الفاصوليا المجففة في غضون عام ولكن يمكن تخزينها لفترة أطول. تأكد من إضافة وقت طهي إضافي عند استخدام الفاصوليا القديمة.

نصف كوب من الأرز يكلف خمسة سنتات فقط وهو القاعدة المثالية لوجبة مليئة. يعتبر الأرز عنصرًا أساسيًا مهمًا في معظم أنحاء العالم ، لذلك لن تجد صعوبة في العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات الخاصة به.

الأرز الأبيض له مدة صلاحية لا تصدق. سوف تبقى لمدة أربع إلى خمس سنوات في المخزن. يعتبر الأرز البني مغذيًا بدرجة أكبر ، ولكن مدة صلاحيته أقصر ، حيث يستمر من ستة إلى ثمانية أشهر في المخزن ومن ثمانية إلى 12 شهرًا في الثلاجة. نظرًا لأن الأرز البني أكثر كثافة بالمغذيات ، ففكر في الاحتفاظ به في الفريزر ، حيث سيبقى صالحًا للاستخدام إلى الأبد.


إن كيس البطاطس الذي يبلغ وزنه خمسة أرطال هو بلا شك أحد أكبر الصفقات في قسم الإنتاج. مقابل حوالي 4 دولارات ، ستحصل على ما يكفي من البطاطس لإعداد العديد من الوجبات. اخبزيها أو قلبيها في الحساء أو أضيفيها إلى الكاسرولات أو اصنعي سلطة البطاطس أو مجموعة كبيرة من البطاطس المقلية. تعد البطاطس متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ، وإذا قمت بتخزينها بشكل صحيح ، فسيكون من السهل الاحتفاظ بها لمدة أربعة إلى ستة أشهر. بعض أصناف البطاطس جيدة بشكل خاص للتخزين. وتشمل هذه يوكون الذهب ، والروسيت ، وكينيبيك ، وكاتاهدين ، وبونتياك الأحمر.

تكلفة الفاصوليا أقل بكثير من اللحوم وهي مصدر للبروتين والألياف والمعادن. قم بتحميل الفاصوليا المعلبة ، أو وفر أكثر عن طريق شراء الفاصوليا المجففة وطهيها بنفسك. رطل واحد من الفاصوليا المجففة يكلف حوالي 1.50 دولارًا وهو ما يكفي لصنع 6 أكواب من الفاصوليا المطبوخة. هذا يعادل أربع علب فاصوليا.

إذا كنت لا ترغب في نقع الفول المجفف ، فاستخدم العدس. لا يجب نقعهم أولاً وهم يطهون بسرعة.

من الأفضل استخدام الفاصوليا المجففة في غضون عام ولكن يمكن تخزينها لفترة أطول. تأكد من إضافة وقت طهي إضافي عند استخدام الفاصوليا القديمة.

نصف كوب من الأرز يكلف خمسة سنتات فقط وهو القاعدة المثالية لوجبة مليئة. يعتبر الأرز عنصرًا أساسيًا مهمًا في معظم أنحاء العالم ، لذلك لن تجد صعوبة في العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات الخاصة به.

الأرز الأبيض له مدة صلاحية لا تصدق. سوف تبقى لمدة أربع إلى خمس سنوات في المخزن. يعتبر الأرز البني مغذيًا بدرجة أكبر ، ولكن مدة صلاحيته أقصر ، حيث يستمر من ستة إلى ثمانية أشهر في المخزن ومن ثمانية إلى 12 شهرًا في الثلاجة. نظرًا لأن الأرز البني أكثر كثافة بالمغذيات ، ففكر في الاحتفاظ به في الفريزر ، حيث سيبقى صالحًا للاستخدام إلى الأبد.


إن كيس البطاطس الذي يبلغ وزنه خمسة أرطال هو بلا شك أحد أكبر الصفقات في قسم الإنتاج. مقابل حوالي 4 دولارات ، ستحصل على ما يكفي من البطاطس لإعداد العديد من الوجبات. اخبزيها أو قلبيها في الحساء أو أضيفيها إلى الكاسرولات أو اصنعي سلطة البطاطس أو مجموعة كبيرة من البطاطس المقلية بالفرن. تعد البطاطس متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ، وإذا قمت بتخزينها بشكل صحيح ، فسيكون من السهل الاحتفاظ بها لمدة أربعة إلى ستة أشهر. بعض أصناف البطاطس جيدة بشكل خاص للتخزين. وتشمل هذه يوكون الذهب ، والروسيت ، وكينيبيك ، وكاتاهدين ، وبونتياك الأحمر.

تكلفة الفاصوليا أقل بكثير من اللحوم وهي مصدر للبروتين والألياف والمعادن. قم بتحميل الفاصوليا المعلبة ، أو وفر أكثر عن طريق شراء الفاصوليا المجففة وطهيها بنفسك. رطل واحد من الفاصوليا المجففة يكلف حوالي 1.50 دولارًا وهو ما يكفي لصنع 6 أكواب من الفاصوليا المطبوخة. هذا يعادل أربع علب فاصوليا.

إذا كنت لا ترغب في نقع الفول المجفف ، فاستخدم العدس. لا يجب نقعهم أولاً وهم يطهون بسرعة.

من الأفضل استخدام الفاصوليا المجففة في غضون عام ولكن يمكن تخزينها لفترة أطول. تأكد من إضافة وقت طهي إضافي عند استخدام الفاصوليا القديمة.

نصف كوب من الأرز يكلف خمسة سنتات فقط وهو القاعدة المثالية لوجبة مليئة. يعتبر الأرز عنصرًا أساسيًا مهمًا في معظم أنحاء العالم ، لذلك لن تجد صعوبة في العثور على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات الخاصة به.

الأرز الأبيض له مدة صلاحية لا تصدق. سوف تبقى لمدة أربع إلى خمس سنوات في المخزن. يعتبر الأرز البني مغذيًا بدرجة أكبر ، لكن مدة صلاحيته أقصر ، حيث يستمر من ستة إلى ثمانية أشهر في المخزن ومن ثمانية إلى 12 شهرًا في الثلاجة. نظرًا لأن الأرز البني أكثر كثافة بالمغذيات ، ففكر في الاحتفاظ به في الفريزر ، حيث سيبقى صالحًا للاستخدام إلى الأبد.


شاهد الفيديو: طبيب جراح:جورج وسوف (ديسمبر 2021).