أحدث الوصفات

وصفة السلمون بالميكروويف

وصفة السلمون بالميكروويف

  • وصفات
  • مكونات
  • مأكولات بحرية
  • سمك
  • الأسماك الزيتية
  • سمك السالمون
  • سمك السلمون فيليه

إذا كنت مضغوطًا للوقت ولكنك لا تزال تقدم عشاءًا صحيًا ولذيذًا ، فهذه وصفة السلمون تناسبك. جرب الأعشاب المجففة الموجودة في دولابك لإضافة نكهة.

43 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 450 غ فيليه سلمون منزوع الجلد
  • 1/2 بصلة مقطعة شرائح رقيقة
  • 1/2 طماطم مقطعة مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة من حبيبات الثوم أو حسب الرغبة
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق بصل ، أو حسب الرغبة
  • 2 ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيض
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • ملح البحر والفلفل الأسود الطازج حسب الرغبة

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطبخ: ٦ دقائق› الاستعداد: ١٦ دقيقة

  1. ضعي فيليه السلمون في طبق خبز آمن للاستخدام في الميكروويف 20 سم ، وضعي البصل والطماطم على الفيليه. رشي حبيبات الثوم ومسحوق البصل ، ورشي عليها النبيذ الأبيض وزيت الزيتون ، ولفي الطبق بغشاء بلاستيكي.
  2. الميكروويف على وضع عالي الطاقة حتى يصبح السلمون معتمًا ، حوالي 6 دقائق. قم بتقشير ورق التغليف بعناية لتجنب البخار ، وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة.

بودرة البصل

مسحوق البصل متاح على الإنترنت أو في الأسواق الآسيوية ؛ في السؤال ، حاول ببساطة حذفه من الوصفة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(7)

المراجعات باللغة الإنجليزية (7)

6 دقائق في الميكروويف كانت مناسبة لشريحتين من سمك السلمون. لم أستخدم سوى بصلة حمراء صغيرة ، وفص ثوم مطحون ، واندفاعة من النبيذ الأبيض وملعقة صغيرة من تماري (لإعطائها القليل من الثوم). جنبا إلى جنب مع سلطة الجرجير والطماطم بالإضافة إلى البروكلي جعل وجبة سريعة جدا ومغذية ولذيذة. - 25 نوفمبر 2013

بواسطة Natalie C.

هذه الوصفة كانت جيدة جدا لم أستطع تحمل وضعه في الميكروويف ، لكنني وضعته في مقلاة حسب التوجيهات واتبعت كل شيء بأمانة. كان طبقًا جميلًا ولا يزال سهلاً. لجعلها أكثر مثالية ، سأضيف المزيد من التوابل في المرة القادمة. - 18 سبتمبر 2009


شاهد الفيديو: تتبيلة سحرية لسمك السلمون مع الصوص الخاص من المطبخ الاوربي (ديسمبر 2021).