وصفات جديدة

8 أطعمة يجب تجنبها في رحلة بحرية

8 أطعمة يجب تجنبها في رحلة بحرية

العطلة أخيرًا هنا. هناك الكثير من الإغراءات التي تجعل من السهل الاستسلام.

انقر هنا للحصول على 8 أطعمة يجب تجنبها في عرض شرائح الرحلات البحرية.

بالنسبة للإجازات البحرية ، قد تحتاج إلى القلق بشأن أكثر من مجرد محيط الخصر لديك. على الرغم من أن الإرشادات الخاصة بسلامة الأغذية صارمة للغاية بالنسبة لخطوط الرحلات البحرية ، إلا أنه يجب توخي الحذر دائمًا. لقد تحدثت مع فاندانا شيث ، اختصاصية تغذية مسجلة ، وأخصائية تغذية ، ومربية معتمدة لمرض السكري ، ومتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية ، حول الحفاظ على نمط حياة صحي بينما تطفو على طول.

يقول شيث: "أنا أؤمن بقاعدة الحياة من 80 إلى 20". "إذا قمت باختيارات صحية في 80 في المائة من الوقت وسمحت بالانغماس بنسبة 20 في المائة من الوقت ، يمكنك الاستمتاع بالحياة وتحقيق نمط حياة صحي. من المهم أن تتذكر أنه لمجرد أنك في رحلة بحرية لا يعني أن عادات الأكل الصحي لديك تأخذ إجازة ".

الوعي الغذائي هو المفتاح ل تجنب زيادة الوزن في رحلة بحرية. يقترح شيث إذا كانت الرحلة البحرية توفر بوفيهًا ، فقم بتقييم جميع الخيارات وإنشاء أجزاء تدعم وجبة متوازنة. الانغماس في الاستمتاع هو جزء من تجربة الإجازة ، ولكن فقط بعد أن تغذي جسمك به وجبات مغذية.

على الرغم من أن مساحة المعيشة الخاصة بك محدودة على متن قارب ، فمن المهم أيضًا أن تظل نشيطًا بدنيًا. يوصي شيث: "استخدم الصالة الرياضية ، وحمام السباحة ، وصعد السلالم ، واذهب للمشي السريع على سطح السفينة ، [و] حدد الرحلات الاستكشافية النشطة بدنيًا على الشاطئ".

أبعد من السعرات الحرارية والخوف من زيادة الوزن ، يمكن أن تكون سلامة الغذاء مصدر قلق أيضًا. قمنا بتجميع قائمة بالأطعمة التي قد ترغب في تجنبها في رحلتك البحرية. ليست كل الأطعمة ضارة ، ولكن يمكن أن تكون ضارة إذا لم تتم معالجتها أو طهيها وفقًا للوائح.

لحم

على الرغم من سياسات سلامة الغذاء الصارمة لخطوط الرحلات البحرية ، يمكن ارتكاب أخطاء ، وقد لا يتم طهي اللحوم بالكامل. ال "منطقة الخطر" للحوم، أو درجات الحرارة بين 40 و 140 درجة فهرنهايت ، حيث تتكاثر البكتيريا. إذا لم يتم طهي اللحم تمامًا ، فقد لا يتم تدمير البكتيريا تمامًا ، لذلك قد يكون من مصلحتك تجنب لحم البقر في رحلة بحرية.

توابل


بالرغم ان تحتوي التوابل على مكونات مصنعةإذا كانت الكاتشب أو الخردل أو المايونيز تبدو وكأنها بقيت خارج المنزل لبضع ساعات ، فأنت تريد تجنب ذلك. يتسبب نقص التبريد ودرجات الحرارة الدافئة في تكوين البكتيريا. يوصي شيث بمراقبة عدد التوابل التي تستهلكها لأغراض السعرات الحرارية أيضًا. عديدة تحتوي على سكر مضاف والسعرات الحرارية غير المرغوب فيها.


وجد الخبراء 8 أطعمة يمكنها محاربة فيروس كورونا وتمنعه ​​من الانتشار

يسلط الضوء

مع عدم وجود علاج مؤكد لفيروس كورونا في الأفق ، فإننا نعتمد على جميع الاكتشافات العلمية التي توفر لنا تدابير بديلة للوقاية من الفيروس. يحاول العشرات من العلماء في جميع أنحاء العالم التوصل إلى طرق لتقليل التعرض لفيروس COVID-19 ومكافحته بأفضل طريقة ممكنة. قد لا نؤمن بهذه النتائج التي لا أساس لها ، ولكن من المثير للاهتمام معرفة كيف أن بعض الإضافات الغذائية قد تمنحنا فرصة أفضل للقتال.

اكتشف بحث جديد أجرته جامعة ولاية نورث كارولين بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك في التهرب من فيروس كورونا. رأى الفريق أن المركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة الغنية بالفلافانول قد تمنع إنزيمات معينة في خلايا فيروس كورونا الجديد من التكاثر.

اختبرت الدراسة التي نُشرت في مجلة Frontiers آثار الشاي الأخضر والشوكولاتة وعنب المسكدين ، وأدركت أن هذه الأطعمة تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن ترتبط بالبروتياز في SARS-CoV-2 ، الفيروس المسبب لـ COVID- 19 ، ويمكن أن تعيق وظيفتها. إذا تم منع تكاثر الأنزيم البروتيني ، يمكن أن يتوقف انتشار الفيروس.

قال De-Yu Xie ، أستاذ بيولوجيا النبات والميكروبات في جامعة ولاية كارولينا الشمالية ، في بيان: "يتمثل أحد محاور مختبرنا في العثور على المغذيات في الغذاء أو النباتات الطبية التي تمنع إما كيفية ارتباط الفيروس بالخلايا البشرية أو التكاثر. فيروس في الخلايا البشرية. مطلوب Mpro في SARS-CoV-2 للفيروس لتكرار وتجميع نفسه. إذا تمكنا من منع أو تعطيل هذا البروتياز ، سيموت الفيروس. "

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافانول التي قد تساعد في مكافحة الفيروسات.
رصيد الصورة: iStock

Flavan-3-ols و proanthocyanidins (PAs) هما مجموعتان من مركبات الفلافونويد النباتية التي ثبت أنها فعالة ضد فيروس COVID-19.

حددت الدراسة 8 أطعمة غنية بمركبات الفلافانول:

  • شاي أخضر
  • الشوكولاته الداكنة
  • العنب
  • مكسرات الكاكاو
  • الفراولة
  • كرز
  • توت
  • البرسيمون

على الرغم من أن الباحثين قاموا بتسمية جميع الأطعمة المذكورة أعلاه بالفلافانول الفعال ، إلا أن الدراسة أجريت على أربعة أطعمة فقط - الشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة وجوز الكاكاو والعنب.

(هذا المحتوى الذي يتضمن النصائح يقدم معلومات عامة فقط. إنه ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبك لمزيد من المعلومات. لا تدعي NDTV مسؤوليتها عن هذه المعلومات.)

حول نيها جروفر ، أثار حب القراءة غرائزها في الكتابة. نيها مذنب بتثبيت عميق مع أي شيء يحتوي على الكافيين. عندما لا تنشر أفكارها على الشاشة ، يمكنك رؤيتها وهي تقرأ أثناء احتساء القهوة.


وجد الخبراء 8 أطعمة يمكنها محاربة فيروس كورونا ومنع انتشاره

يسلط الضوء

مع عدم وجود علاج مؤكد لفيروس كورونا في الأفق ، فإننا نعتمد على جميع الاكتشافات العلمية التي توفر لنا تدابير بديلة للوقاية من الفيروس. يحاول العشرات من العلماء في جميع أنحاء العالم التوصل إلى طرق لتقليل التعرض لفيروس COVID-19 ومكافحته بأفضل طريقة ممكنة. قد لا نؤمن بهذه النتائج التي لا أساس لها ، ولكن من المثير للاهتمام معرفة كيف أن بعض الإضافات الغذائية قد تمنحنا فرصة أفضل للقتال.

اكتشف بحث جديد أجرته جامعة ولاية نورث كارولين بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك في التهرب من فيروس كورونا. رأى الفريق أن المركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة الغنية بالفلافانول قد تمنع إنزيمات معينة في خلايا فيروس كورونا الجديد من التكاثر.

اختبرت الدراسة التي نُشرت في مجلة Frontiers آثار الشاي الأخضر والشوكولاتة وعنب المسكدين ، وأدركت أن هذه الأطعمة تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن ترتبط بالبروتياز في فيروس SARS-CoV-2 ، وهو الفيروس المسبب لـ COVID- 19 ، ويمكن أن تعيق وظيفتها. إذا تم منع تكاثر الأنزيم البروتيني ، يمكن أن يتوقف انتشار الفيروس.

قال De-Yu Xie ، أستاذ بيولوجيا النبات والميكروبات في جامعة ولاية كارولينا الشمالية ، في بيان: "يتمثل أحد محاور مختبرنا في العثور على المغذيات في الغذاء أو النباتات الطبية التي تمنع إما كيفية ارتباط الفيروس بالخلايا البشرية أو التكاثر. فيروس في الخلايا البشرية. مطلوب Mpro في SARS-CoV-2 للفيروس لتكرار وتجميع نفسه. إذا تمكنا من منع أو تعطيل هذا البروتياز ، سيموت الفيروس. "

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافانول التي قد تساعد في مكافحة الفيروسات.
رصيد الصورة: iStock

Flavan-3-ols و proanthocyanidins (PAs) هما مجموعتان من مركبات الفلافونويد النباتية التي ثبت أنها فعالة ضد فيروس COVID-19.

حددت الدراسة 8 أطعمة غنية بمركبات الفلافانول:

  • شاي أخضر
  • الشوكولاته الداكنة
  • العنب
  • مكسرات الكاكاو
  • الفراولة
  • كرز
  • توت
  • البرسيمون

على الرغم من أن الباحثين قاموا بتسمية جميع الأطعمة المذكورة أعلاه بالفلافانول الفعال ، إلا أن الدراسة أجريت على أربعة أطعمة فقط - الشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة وجوز الكاكاو والعنب.

(هذا المحتوى الذي يتضمن النصائح يقدم معلومات عامة فقط. إنه ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبك لمزيد من المعلومات. لا تدعي NDTV مسؤوليتها عن هذه المعلومات.)

حول نيها جروفر ، أثار حب القراءة غرائزها في الكتابة. نيها مذنب بتثبيت عميق مع أي شيء يحتوي على الكافيين. عندما لا تنشر أفكارها على الشاشة ، يمكنك رؤيتها وهي تقرأ أثناء احتساء القهوة.


وجد الخبراء 8 أطعمة يمكنها محاربة فيروس كورونا ومنع انتشاره

يسلط الضوء

مع عدم وجود علاج مؤكد لفيروس كورونا في الأفق ، فإننا نعتمد على جميع الاكتشافات العلمية التي توفر لنا تدابير بديلة للوقاية من الفيروس. يحاول العشرات من العلماء في جميع أنحاء العالم التوصل إلى طرق لتقليل التعرض لفيروس COVID-19 ومكافحته بأفضل طريقة ممكنة. قد لا نؤمن بهذه النتائج التي لا أساس لها ، ولكن من المثير للاهتمام معرفة كيف أن بعض الإضافات الغذائية قد تمنحنا فرصة أفضل للقتال.

اكتشف بحث جديد أجرته جامعة ولاية نورث كارولين بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك في التهرب من فيروس كورونا. رأى الفريق أن المركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة الغنية بالفلافانول قد تمنع إنزيمات معينة في خلايا فيروس كورونا الجديد من التكاثر.

اختبرت الدراسة التي نُشرت في مجلة Frontiers آثار الشاي الأخضر والشوكولاتة وعنب المسكدين ، وأدركت أن هذه الأطعمة تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن ترتبط بالبروتياز في SARS-CoV-2 ، الفيروس المسبب لـ COVID- 19 ، ويمكن أن تعيق وظيفتها. إذا تم منع تكاثر الأنزيم البروتيني ، يمكن أن يتوقف انتشار الفيروس.

قال De-Yu Xie ، أستاذ بيولوجيا النبات والميكروبات في جامعة ولاية كارولينا الشمالية ، في بيان: "يتمثل أحد محاور مختبرنا في العثور على المغذيات في الغذاء أو النباتات الطبية التي تمنع إما كيفية ارتباط الفيروس بالخلايا البشرية أو التكاثر. فيروس في الخلايا البشرية. مطلوب Mpro في SARS-CoV-2 للفيروس لتكرار وتجميع نفسه. إذا تمكنا من منع أو تعطيل هذا البروتياز ، سيموت الفيروس. "

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافانول التي قد تساعد في مكافحة الفيروسات.
رصيد الصورة: iStock

Flavan-3-ols و proanthocyanidins (PAs) هما مجموعتان من مركبات الفلافونويد النباتية التي ثبت أنها فعالة ضد فيروس COVID-19.

حددت الدراسة 8 أطعمة غنية بمركبات الفلافانول:

  • شاي أخضر
  • الشوكولاته الداكنة
  • العنب
  • مكسرات الكاكاو
  • الفراولة
  • كرز
  • توت
  • البرسيمون

على الرغم من أن الباحثين قاموا بتسمية جميع الأطعمة المذكورة أعلاه بالفلافانول الفعال ، إلا أن الدراسة أجريت على أربعة أطعمة فقط - الشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة وجوز الكاكاو والعنب.

(هذا المحتوى الذي يتضمن النصائح يقدم معلومات عامة فقط. إنه ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبك لمزيد من المعلومات. لا تدعي NDTV مسؤوليتها عن هذه المعلومات.)

حول نيها جروفر ، أثار حب القراءة غرائزها في الكتابة. نيها مذنب بتثبيت عميق مع أي شيء يحتوي على الكافيين. عندما لا تنشر أفكارها على الشاشة ، يمكنك رؤيتها وهي تقرأ أثناء احتساء القهوة.


وجد الخبراء 8 أطعمة يمكنها محاربة فيروس كورونا وتمنعه ​​من الانتشار

يسلط الضوء

مع عدم وجود علاج مؤكد لفيروس كورونا في الأفق ، فإننا نعتمد على جميع الاكتشافات العلمية التي توفر لنا تدابير بديلة للوقاية من الفيروس. يحاول العشرات من العلماء في جميع أنحاء العالم التوصل إلى طرق لتقليل التعرض لفيروس COVID-19 ومكافحته بأفضل طريقة ممكنة. قد لا نؤمن بهذه النتائج التي لا أساس لها ، ولكن من المثير للاهتمام معرفة كيف أن بعض الإضافات الغذائية قد تمنحنا فرصة أفضل للقتال.

اكتشف بحث جديد أجرته جامعة ولاية نورث كارولين بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك على التهرب من فيروس كورونا. رأى الفريق أن المركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة الغنية بالفلافانول قد تمنع إنزيمات معينة في خلايا فيروس كورونا الجديد من التكاثر.

اختبرت الدراسة التي نُشرت في مجلة Frontiers آثار الشاي الأخضر والشوكولاتة وعنب المسكدين ، وأدركت أن هذه الأطعمة تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن ترتبط بالبروتياز في SARS-CoV-2 ، الفيروس المسبب لـ COVID- 19 ، ويمكن أن تعيق وظيفتها. إذا تم منع تكاثر الأنزيم البروتيني ، يمكن أن يتوقف انتشار الفيروس.

قال De-Yu Xie ، أستاذ بيولوجيا النبات والميكروبات في جامعة ولاية كارولينا الشمالية ، في بيان: "يتمثل أحد محاور مختبرنا في العثور على المغذيات في الغذاء أو النباتات الطبية التي تمنع إما كيفية ارتباط الفيروس بالخلايا البشرية أو التكاثر. فيروس في الخلايا البشرية. مطلوب Mpro في SARS-CoV-2 للفيروس لتكرار وتجميع نفسه. إذا تمكنا من منع أو تعطيل هذا البروتياز ، سيموت الفيروس. "

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافانول التي قد تساعد في مكافحة الفيروسات.
رصيد الصورة: iStock

Flavan-3-ols و proanthocyanidins (PAs) هما مجموعتان من مركبات الفلافونويد النباتية التي ثبت أنها فعالة ضد فيروس COVID-19.

حددت الدراسة 8 أطعمة غنية بمركبات الفلافانول:

  • شاي أخضر
  • الشوكولاته الداكنة
  • العنب
  • مكسرات الكاكاو
  • الفراولة
  • كرز
  • توت
  • البرسيمون

على الرغم من أن الباحثين قاموا بتسمية جميع الأطعمة المذكورة أعلاه بالفلافانول الفعال ، إلا أن الدراسة أجريت على أربعة أطعمة فقط - الشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة وجوز الكاكاو والعنب.

(هذا المحتوى الذي يتضمن النصائح يقدم معلومات عامة فقط. إنه ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبك لمزيد من المعلومات. لا تدعي NDTV مسؤوليتها عن هذه المعلومات.)

حول نيها جروفر ، أثار حب القراءة غرائزها في الكتابة. نيها مذنب بتثبيت عميق مع أي شيء يحتوي على الكافيين. عندما لا تنشر أفكارها على الشاشة ، يمكنك رؤيتها وهي تقرأ أثناء احتساء القهوة.


وجد الخبراء 8 أطعمة يمكنها محاربة فيروس كورونا ومنع انتشاره

يسلط الضوء

مع عدم وجود علاج مؤكد لفيروس كورونا في الأفق ، فإننا نعتمد على جميع الاكتشافات العلمية التي توفر لنا تدابير بديلة للوقاية من الفيروس. يحاول العشرات من العلماء في جميع أنحاء العالم التوصل إلى طرق لتقليل التعرض لفيروس COVID-19 ومكافحته بأفضل طريقة ممكنة. قد لا نؤمن بهذه النتائج التي لا أساس لها ، ولكن من المثير للاهتمام معرفة كيف أن بعض الإضافات الغذائية قد تمنحنا فرصة أفضل للقتال.

اكتشف بحث جديد أجرته جامعة ولاية نورث كارولين بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك على التهرب من فيروس كورونا. رأى الفريق أن المركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة الغنية بالفلافانول قد تمنع إنزيمات معينة في خلايا فيروس كورونا الجديد من التكاثر.

اختبرت الدراسة التي نُشرت في مجلة Frontiers آثار الشاي الأخضر والشوكولاتة وعنب المسكدين ، وأدركت أن هذه الأطعمة تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن ترتبط بالبروتياز في فيروس SARS-CoV-2 ، وهو الفيروس المسبب لـ COVID- 19 ، ويمكن أن تعيق وظيفتها. إذا تم منع تكاثر الأنزيم البروتيني ، يمكن أن يتوقف انتشار الفيروس.

قال De-Yu Xie ، أستاذ بيولوجيا النبات والميكروبات في جامعة ولاية كارولينا الشمالية ، في بيان: "يتمثل أحد محاور مختبرنا في العثور على المغذيات في الغذاء أو النباتات الطبية التي تمنع إما كيفية ارتباط الفيروس بالخلايا البشرية أو التكاثر. فيروس في الخلايا البشرية. مطلوب Mpro في SARS-CoV-2 للفيروس لتكرار وتجميع نفسه. إذا تمكنا من منع أو تعطيل هذا البروتياز ، سيموت الفيروس. "

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافانول التي قد تساعد في مكافحة الفيروسات.
رصيد الصورة: iStock

Flavan-3-ols و proanthocyanidins (PAs) هما مجموعتان من مركبات الفلافونويد النباتية التي ثبت أنها فعالة ضد فيروس COVID-19.

حددت الدراسة 8 أطعمة غنية بمركبات الفلافانول:

  • شاي أخضر
  • الشوكولاته الداكنة
  • العنب
  • مكسرات الكاكاو
  • الفراولة
  • كرز
  • توت
  • البرسيمون

على الرغم من أن الباحثين قاموا بتسمية جميع الأطعمة المذكورة أعلاه بالفلافانول الفعال ، إلا أن الدراسة أجريت على أربعة أطعمة فقط - الشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة وجوز الكاكاو والعنب.

(هذا المحتوى الذي يتضمن النصائح يقدم معلومات عامة فقط. إنه ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبك لمزيد من المعلومات. لا تدعي NDTV مسؤوليتها عن هذه المعلومات.)

حول نيها جروفر ، أثار حب القراءة غرائزها في الكتابة. نيها مذنب بتثبيت عميق مع أي شيء يحتوي على الكافيين. عندما لا تنشر أفكارها على الشاشة ، يمكنك رؤيتها وهي تقرأ أثناء احتساء القهوة.


وجد الخبراء 8 أطعمة يمكنها محاربة فيروس كورونا وتمنعه ​​من الانتشار

يسلط الضوء

مع عدم وجود علاج مؤكد لفيروس كورونا في الأفق ، فإننا نعتمد على جميع الاكتشافات العلمية التي توفر لنا تدابير بديلة للوقاية من الفيروس. يحاول العشرات من العلماء في جميع أنحاء العالم التوصل إلى طرق لتقليل التعرض لفيروس COVID-19 ومكافحته بأفضل طريقة ممكنة. قد لا نؤمن بهذه النتائج التي لا أساس لها ، ولكن من المثير للاهتمام معرفة كيف أن بعض الإضافات الغذائية قد تمنحنا فرصة أفضل للقتال.

اكتشف بحث جديد أجرته جامعة ولاية نورث كارولين بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك على التهرب من فيروس كورونا. رأى الفريق أن المركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة الغنية بالفلافانول قد تمنع إنزيمات معينة في خلايا فيروس كورونا الجديد من التكاثر.

اختبرت الدراسة التي نُشرت في مجلة Frontiers آثار الشاي الأخضر والشوكولاتة وعنب المسكدين ، وأدركت أن هذه الأطعمة تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن ترتبط بالبروتياز في SARS-CoV-2 ، الفيروس المسبب لـ COVID- 19 ، ويمكن أن تعيق وظيفتها. إذا تم منع تكاثر الأنزيم البروتيني ، يمكن أن يتوقف انتشار الفيروس.

قال De-Yu Xie ، أستاذ بيولوجيا النبات والميكروبات في جامعة ولاية كارولينا الشمالية ، في بيان: "يتمثل أحد محاور مختبرنا في العثور على المغذيات في الغذاء أو النباتات الطبية التي تمنع إما كيفية ارتباط الفيروس بالخلايا البشرية أو التكاثر. فيروس في الخلايا البشرية. مطلوب Mpro في SARS-CoV-2 للفيروس لتكرار وتجميع نفسه. إذا تمكنا من منع أو تعطيل هذا البروتياز ، سيموت الفيروس. "

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافانول التي قد تساعد في مكافحة الفيروسات.
رصيد الصورة: iStock

Flavan-3-ols و proanthocyanidins (PAs) هما مجموعتان من مركبات الفلافونويد النباتية التي ثبت أنها فعالة ضد فيروس COVID-19.

حددت الدراسة 8 أطعمة غنية بمركبات الفلافانول:

  • شاي أخضر
  • الشوكولاته الداكنة
  • العنب
  • مكسرات الكاكاو
  • الفراولة
  • كرز
  • توت
  • البرسيمون

على الرغم من أن الباحثين قاموا بتسمية جميع الأطعمة المذكورة أعلاه بالفلافانول الفعال ، إلا أن الدراسة أجريت على أربعة أطعمة فقط - الشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة وجوز الكاكاو والعنب.

(هذا المحتوى الذي يتضمن النصائح يقدم معلومات عامة فقط. إنه ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبك لمزيد من المعلومات. لا تدعي NDTV مسؤوليتها عن هذه المعلومات.)

حول نيها جروفر ، أثار حب القراءة غرائزها في الكتابة. نيها مذنب بتثبيت عميق مع أي شيء يحتوي على الكافيين. عندما لا تنشر أفكارها على الشاشة ، يمكنك رؤيتها وهي تقرأ أثناء احتساء القهوة.


وجد الخبراء 8 أطعمة يمكنها محاربة فيروس كورونا وتمنعه ​​من الانتشار

يسلط الضوء

مع عدم وجود علاج مؤكد لفيروس كورونا في الأفق ، فإننا نعتمد على جميع الاكتشافات العلمية التي توفر لنا تدابير بديلة للوقاية من الفيروس. يحاول العشرات من العلماء في جميع أنحاء العالم التوصل إلى طرق لتقليل التعرض لفيروس COVID-19 ومكافحته بأفضل طريقة ممكنة. قد لا نؤمن بهذه النتائج التي لا أساس لها ، ولكن من المثير للاهتمام معرفة كيف أن بعض الإضافات الغذائية قد تمنحنا فرصة أفضل للقتال.

اكتشف بحث جديد أجرته جامعة ولاية نورث كارولين بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك في التهرب من فيروس كورونا. رأى الفريق أن المركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة الغنية بالفلافانول قد تمنع إنزيمات معينة في خلايا فيروس كورونا الجديد من التكاثر.

اختبرت الدراسة التي نُشرت في مجلة Frontiers آثار الشاي الأخضر والشوكولاتة وعنب المسكدين ، وأدركت أن هذه الأطعمة تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن ترتبط بالبروتياز في فيروس SARS-CoV-2 ، وهو الفيروس المسبب لـ COVID- 19 ، ويمكن أن تعيق وظيفتها. إذا تم منع تكاثر الأنزيم البروتيني ، يمكن أن يتوقف انتشار الفيروس.

قال De-Yu Xie ، أستاذ بيولوجيا النبات والميكروبات في جامعة ولاية كارولينا الشمالية ، في بيان: "يتمثل أحد محاور مختبرنا في العثور على المغذيات في الغذاء أو النباتات الطبية التي تمنع إما كيفية ارتباط الفيروس بالخلايا البشرية أو التكاثر. فيروس في الخلايا البشرية. مطلوب Mpro في SARS-CoV-2 للفيروس لتكرار وتجميع نفسه. إذا تمكنا من منع أو تعطيل هذا البروتياز ، سيموت الفيروس. "

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافانول التي قد تساعد في مكافحة الفيروسات.
رصيد الصورة: iStock

Flavan-3-ols و proanthocyanidins (PAs) هما مجموعتان من مركبات الفلافونويد النباتية التي ثبت أنها فعالة ضد فيروس COVID-19.

حددت الدراسة 8 أطعمة غنية بمركبات الفلافانول:

  • شاي أخضر
  • الشوكولاته الداكنة
  • العنب
  • مكسرات الكاكاو
  • الفراولة
  • كرز
  • توت
  • البرسيمون

على الرغم من أن الباحثين قاموا بتسمية جميع الأطعمة المذكورة أعلاه بالفلافانول الفعال ، إلا أن الدراسة أجريت على أربعة أطعمة فقط - الشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة وجوز الكاكاو والعنب.

(هذا المحتوى الذي يتضمن النصائح يقدم معلومات عامة فقط. إنه ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبك لمزيد من المعلومات. لا تدعي NDTV مسؤوليتها عن هذه المعلومات.)

حول نيها جروفر ، أثار حب القراءة غرائزها في الكتابة. نيها مذنب بتثبيت عميق مع أي شيء يحتوي على الكافيين. عندما لا تنشر أفكارها على الشاشة ، يمكنك رؤيتها وهي تقرأ أثناء احتساء القهوة.


وجد الخبراء 8 أطعمة يمكنها محاربة فيروس كورونا وتمنعه ​​من الانتشار

يسلط الضوء

مع عدم وجود علاج مؤكد لفيروس كورونا في الأفق ، فإننا نعتمد على جميع الاكتشافات العلمية التي توفر لنا تدابير بديلة للوقاية من الفيروس. يحاول العشرات من العلماء في جميع أنحاء العالم التوصل إلى طرق لتقليل التعرض لفيروس COVID-19 ومكافحته بأفضل طريقة ممكنة. قد لا نؤمن بهذه النتائج التي لا أساس لها ، ولكن من المثير للاهتمام معرفة كيف أن بعض الإضافات الغذائية قد تمنحنا فرصة أفضل للقتال.

اكتشف بحث جديد أجرته جامعة ولاية نورث كارولين بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك في التهرب من فيروس كورونا. رأى الفريق أن المركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة الغنية بالفلافانول قد تمنع إنزيمات معينة في خلايا فيروس كورونا الجديد من التكاثر.

اختبرت الدراسة التي نُشرت في مجلة Frontiers آثار الشاي الأخضر والشوكولاتة وعنب المسكدين ، وأدركت أن هذه الأطعمة تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن ترتبط بالبروتياز في فيروس SARS-CoV-2 ، وهو الفيروس المسبب لـ COVID- 19 ، ويمكن أن تعيق وظيفتها. إذا تم منع تكاثر الأنزيم البروتيني ، يمكن أن يتوقف انتشار الفيروس.

قال De-Yu Xie ، أستاذ بيولوجيا النبات والميكروبات في جامعة ولاية كارولينا الشمالية ، في بيان: "يتمثل أحد محاور مختبرنا في العثور على المغذيات في الغذاء أو النباتات الطبية التي تمنع إما كيفية ارتباط الفيروس بالخلايا البشرية أو التكاثر. فيروس في الخلايا البشرية. مطلوب Mpro في SARS-CoV-2 للفيروس لتكرار وتجميع نفسه. إذا تمكنا من منع أو تعطيل هذا البروتياز ، سيموت الفيروس. "

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافانول التي قد تساعد في مكافحة الفيروسات.
رصيد الصورة: iStock

Flavan-3-ols و proanthocyanidins (PAs) هما مجموعتان من مركبات الفلافونويد النباتية التي ثبت أنها فعالة ضد فيروس COVID-19.

حددت الدراسة 8 أطعمة غنية بمركبات الفلافانول:

  • شاي أخضر
  • الشوكولاته الداكنة
  • العنب
  • مكسرات الكاكاو
  • الفراولة
  • كرز
  • توت
  • البرسيمون

على الرغم من أن الباحثين قاموا بتسمية جميع الأطعمة المذكورة أعلاه بالفلافانول الفعال ، إلا أن الدراسة أجريت على أربعة أطعمة فقط - الشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة وجوز الكاكاو والعنب.

(هذا المحتوى الذي يتضمن النصائح يقدم معلومات عامة فقط. إنه ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبك لمزيد من المعلومات. لا تدعي NDTV مسؤوليتها عن هذه المعلومات.)

حول نيها جروفر ، أثار حب القراءة غرائزها في الكتابة. نيها مذنب بتثبيت عميق مع أي شيء يحتوي على الكافيين. عندما لا تنشر أفكارها على الشاشة ، يمكنك رؤيتها وهي تقرأ أثناء احتساء القهوة.


وجد الخبراء 8 أطعمة يمكنها محاربة فيروس كورونا وتمنعه ​​من الانتشار

يسلط الضوء

مع عدم وجود علاج مؤكد لفيروس كورونا في الأفق ، فإننا نعتمد على جميع الاكتشافات العلمية التي توفر لنا تدابير بديلة للوقاية من الفيروس. يحاول العشرات من العلماء في جميع أنحاء العالم التوصل إلى طرق لتقليل التعرض لفيروس COVID-19 ومكافحته بأفضل طريقة ممكنة. قد لا نؤمن بهذه النتائج التي لا أساس لها ، ولكن من المثير للاهتمام معرفة كيف أن بعض الإضافات الغذائية قد تمنحنا فرصة أفضل للقتال.

اكتشف بحث جديد أجرته جامعة ولاية نورث كارولين بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك في التهرب من فيروس كورونا. رأى الفريق أن المركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة الغنية بالفلافانول قد تمنع إنزيمات معينة في خلايا فيروس كورونا الجديد من التكاثر.

اختبرت الدراسة التي نُشرت في مجلة Frontiers آثار الشاي الأخضر والشوكولاتة وعنب المسكدين ، وأدركت أن هذه الأطعمة تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن ترتبط بالبروتياز في فيروس SARS-CoV-2 ، وهو الفيروس المسبب لـ COVID- 19 ، ويمكن أن تعيق وظيفتها. إذا تم منع تكاثر الأنزيم البروتيني ، يمكن أن يتوقف انتشار الفيروس.

قال De-Yu Xie ، أستاذ بيولوجيا النبات والميكروبات في جامعة ولاية كارولينا الشمالية ، في بيان: "يتمثل أحد محاور مختبرنا في العثور على المغذيات في الغذاء أو النباتات الطبية التي تمنع إما كيفية ارتباط الفيروس بالخلايا البشرية أو التكاثر. فيروس في الخلايا البشرية. مطلوب Mpro في SARS-CoV-2 للفيروس لتكرار وتجميع نفسه. إذا تمكنا من منع أو تعطيل هذا البروتياز ، سيموت الفيروس. "

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافانول التي قد تساعد في مكافحة الفيروسات.
رصيد الصورة: iStock

Flavan-3-ols و proanthocyanidins (PAs) هما مجموعتان من مركبات الفلافونويد النباتية التي ثبت أنها فعالة ضد فيروس COVID-19.

حددت الدراسة 8 أطعمة غنية بمركبات الفلافانول:

  • شاي أخضر
  • الشوكولاته الداكنة
  • العنب
  • مكسرات الكاكاو
  • الفراولة
  • كرز
  • توت
  • البرسيمون

على الرغم من أن الباحثين قاموا بتسمية جميع الأطعمة المذكورة أعلاه بالفلافانول الفعال ، إلا أن الدراسة أجريت على أربعة أطعمة فقط - الشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة وجوز الكاكاو والعنب.

(هذا المحتوى الذي يتضمن النصائح يقدم معلومات عامة فقط. إنه ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبك لمزيد من المعلومات. لا تدعي NDTV مسؤوليتها عن هذه المعلومات.)

حول نيها جروفر ، أثار حب القراءة غرائزها في الكتابة. نيها مذنب بتثبيت عميق مع أي شيء يحتوي على الكافيين. عندما لا تنشر أفكارها على الشاشة ، يمكنك رؤيتها وهي تقرأ أثناء احتساء القهوة.


وجد الخبراء 8 أطعمة يمكنها محاربة فيروس كورونا ومنع انتشاره

يسلط الضوء

مع عدم وجود علاج مؤكد لفيروس كورونا في الأفق ، فإننا نعتمد على جميع الاكتشافات العلمية التي توفر لنا تدابير بديلة للوقاية من الفيروس. يحاول العشرات من العلماء في جميع أنحاء العالم التوصل إلى طرق لتقليل التعرض لفيروس COVID-19 ومكافحته بأفضل طريقة ممكنة. قد لا نؤمن بهذه النتائج التي لا أساس لها ، ولكن من المثير للاهتمام معرفة كيف أن بعض الإضافات الغذائية قد تمنحنا فرصة أفضل للقتال.

اكتشف بحث جديد أجرته جامعة ولاية نورث كارولين بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك في التهرب من فيروس كورونا. رأى الفريق أن المركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة الغنية بالفلافانول قد تمنع إنزيمات معينة في خلايا فيروس كورونا الجديد من التكاثر.

اختبرت الدراسة التي نُشرت في مجلة Frontiers آثار الشاي الأخضر والشوكولاتة وعنب المسكدين ، وأدركت أن هذه الأطعمة تحتوي على مركبات كيميائية يمكن أن ترتبط بالبروتياز في SARS-CoV-2 ، الفيروس المسبب لـ COVID- 19 ، ويمكن أن تعيق وظيفتها. إذا تم منع تكاثر الأنزيم البروتيني ، يمكن أن يتوقف انتشار الفيروس.

قال De-Yu Xie ، أستاذ بيولوجيا النبات والميكروبات في جامعة ولاية كارولينا الشمالية ، في بيان: "يتمثل أحد محاور مختبرنا في العثور على المغذيات في الغذاء أو النباتات الطبية التي تمنع إما كيفية ارتباط الفيروس بالخلايا البشرية أو التكاثر. فيروس في الخلايا البشرية. مطلوب Mpro في SARS-CoV-2 للفيروس لتكرار وتجميع نفسه. إذا تمكنا من منع أو تعطيل هذا البروتياز ، سيموت الفيروس. "

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافانول التي قد تساعد في مكافحة الفيروسات.
رصيد الصورة: iStock

Flavan-3-ols و proanthocyanidins (PAs) هما مجموعتان من مركبات الفلافونويد النباتية التي ثبت أنها فعالة ضد فيروس COVID-19.

حددت الدراسة 8 أطعمة غنية بمركبات الفلافانول:

  • شاي أخضر
  • الشوكولاته الداكنة
  • العنب
  • مكسرات الكاكاو
  • الفراولة
  • كرز
  • توت
  • البرسيمون

على الرغم من أن الباحثين قاموا بتسمية جميع الأطعمة المذكورة أعلاه بالفلافانول الفعال ، إلا أن الدراسة أجريت على أربعة أطعمة فقط - الشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة وجوز الكاكاو والعنب.

(هذا المحتوى الذي يتضمن النصائح يقدم معلومات عامة فقط. إنه ليس بأي حال من الأحوال بديلاً عن الرأي الطبي المؤهل. استشر دائمًا أخصائيًا أو طبيبك لمزيد من المعلومات. لا تدعي NDTV مسؤوليتها عن هذه المعلومات.)

حول نيها جروفر ، أثار حب القراءة غرائزها في الكتابة. نيها مذنب بتثبيت عميق مع أي شيء يحتوي على الكافيين. عندما لا تنشر أفكارها على الشاشة ، يمكنك رؤيتها وهي تقرأ أثناء احتساء القهوة.


شاهد الفيديو: عادات صباحية تحرمك من خسارة الوزن (كانون الثاني 2022).