وصفات جديدة

ضعي الخضار على البخار في كيس

ضعي الخضار على البخار في كيس

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

إعداد الوصفة دجاج في كيس مع خضروات مطهوة على البخار:

نضع الأفخاذ في الكيس مع البهارات ونتركهم في الفرن لمدة ساعة

ويتم تنظيف الخضار وغسلها وتتبيلها برفق ، وتوضع في قدر البخار وتترك لمدة 40 دقيقة.

سهل جدا وأنت لا تعمل على الإطلاق

تخرج الخضار بشكل ممتاز ، فهي ألذ بكثير من خبزها أو غليها في الماء


جبنة "ماجي" لمدة أسبوعين

تقدم حمية الجبن "ماجي" 4 أسابيع ، ولكن يمكن تقليلها إلى أسبوعين. يتكون الإفطار اليومي من 200 جرام من الجبن والفواكه المختلفة (من القائمة المسموح بها) ، وللوجبات الخفيفة ستكون منتجات يوم معين مناسبة. فيما يلي القائمة التفصيلية لنظام غذائي لمدة أسبوعين:

جريب فروت أو 2 برتقالة

سمك البحر ، سلطة خيار ، فلفل رومي ، سلطة ، طماطم ، شريحة خبز ، 1 حمضيات

200 جرام لحم قليل الدهن ، بروكلي ، بازلاء خضراء

الخضار واللحوم في الفرن

كرات اللحم والخضروات المخبوزة

بيض ملحوم ، سلطة خضار

سمك مسلوق ، جرجير ، ريحان ، بقدونس

دجاج ، خيار ، طماطم ، جريب فروت أو برتقال

شوربة خضار من جزر ، فلفل ، كوسة ، بصل ، ملفوف

2 بيض مسلوق ، جبن قليل الدسم أو جبن قريش ، خس

الجبن الخام أو الجبن والبرتقال

لحم مسلوق ، خضروات نيئة

الجبن أو الجبن

سلطة خضار وكعك سمك

الكرز ، المشمش ، الجبن القريش

دجاج ، قرع مسلوق ، فلفل

لحم مفروم وسلطة طماطم وخيار


طريقة التحضير

دجاج سيولاما بالفطر

يُقطّع الصدر إلى مكعبات ويتبل ويقلى قليلاً حتى يتغير لونه. منفصل

يخنة كبد الدواجن

يغسل الكبد ، يوضع في البراد ، في وعاء بالحليب لمدة 30 دقيقة. يقطع البصل والثوم


ماجي فكرة اليوم سباغيتي ميلانيز 45 غ

جهز مفاجأة لأحبائك! ماذا عن سباغيتي الميلانيز من ماجي إيديا زيلي؟

كيف تحضرين فكرة يوم سباغيتي من ماجي ميلانو؟

  1. اسلقي 400 جم من السباغيتي (10 دقائق).
  2. مقطعة إلى شرائح رفيعة 100 جرام لحم خنزير و 100 جرام فطر. اقليهم في القليل من الزيت الساخن (دقيقتان).
  3. امزج محتويات عبوة Maggi Ideea Spaghete Milanese Day مع 300 مل من الماء البارد. أضف كل شيء فوق لحم الخنزير والفطر المقوى واخلطهم جيدًا. اغلي كل شيء لمدة 10 دقائق مع التحريك المستمر. تُسكب المعكرونة المطبوخة والمصفاة فوق الصلصة الحارة (13 دقيقة).

لا حاجة لإضافة الملح.

قائمة المكونات

خضروات مجففة على شكل مسحوق (طماطم 35.5٪ ، بصل 8٪) ، نشاء (بطاطس ، ذرة) ، سكر ، بهارات وأعشاب (بابريكا ، ثوم بودرة ، أوراق بقدونس 0.7٪ ، زعتر ، إكليل الجبل ، فلفل أبيض ، أوراق غار) ، ملح معالج باليود ، مستخلص الخميرة الجافة (خلاصة الخميرة ، ملح) ، زيت عباد الشمس ، نكهة (تحتوي على الغلوتين).

قد تحتوي على الحليب والبيض وفول الصويا والكرفس والأسماك.

جدول القيم الغذائية / 100 جرام

عدد الحصص: 4
قيمة الطاقة: 346 سعرة حرارية / 100 جم
الدهون: 5.1 جرام / 100 جرام
الدهون التي منها أحماض دهنية مشبعة: 0.5 جرام / 100 جرام
الكربوهيدرات: 61.3 جرام / 100 جرام
كربوهيدرات السكريات: 34.9 جرام / 100 جرام
الأساسية: 7.7 جرام / 100 جرام
بروتين: 9.7 جرام / 100 جرام
ملح: 8.2 جرام / 100 جرام


نحن نعيش في نقص حاد في الوقت ، مما قد يؤثر أيضًا على صحتنا. أهم شيء هو تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة. يبدأ الأكل الصحي بالطهي الصحي في المنزل. يمكننا بسهولة تحضير عدة أطباق لعدة أيام. إليك كيفية طهي الطعام الصحي لمدة أسبوع نصائح وحيل

خطط لوجباتك

يعد طهي المزيد من الوجبات في المنزل أمرًا جيدًا لصحتك ، ولكنه مفيد أيضًا لمحفظتك. بقليل من التخطيط ، يمكنك الطهي حتى في أكثر أيام الأسبوع ازدحامًا. الهدف هو إعداد أكبر عدد ممكن من الأطباق خلال فترة وجودك في المطبخ. ابدأ بإعداد وجبات الطعام جيدًا للأسبوع التالي ، وتأكد من أنها محددة. يمكنك حتى تحديد القوائم الأساسية لكل أسبوع. يعد تخطيط القائمة أمرًا مهمًا ولكنه مفيد أيضًا لبعض الأشخاص ، وخاصة الأطفال ، لمعرفة ما يمكن توقعه.

اختر وصفات بسيطة

ابدأ ببساطة ، على سبيل المثال الديك الرومي المخبوز والخضروات المطبوخة سهلة التحضير ويمكن إعادة تسخينها بسهولة. من ناحية أخرى ، سيستغرق حساء الخضار أو حساء الخضار والدجاج بعض الوقت للتحضير ويمكن أن يظل طازجًا لمدة يوم أو يومين. عندما تجد وصفة تبدو جيدة ، احفظها في ملف. بمجرد الحصول على صورة المستحضر ، قم بعمل قائمة بكل مكون تريد شراؤه ، بما في ذلك الكمية التي تحتاجها.

اختر مكونات متعددة الاستخدامات

اختر الأطعمة التي يمكنك تحضير عدة أطباق مختلفة منها. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام الكينوا للطبق الرئيسي ، ثم إضافته إلى السلطة ، أو استبدال الكربوهيدرات بطبق رئيسي على الغداء. يمكن أن يكون الدجاج المقلي طبقًا رئيسيًا ، ثم يضاف إلى الحساء ، أو يقدم في سندويشات التاكو خلال الأسبوع. وإذا بقي أي شيء ، يمكنك تجميده.

اذهب للتسوق مرة واحدة فقط

بمجرد حصولك على القائمة ، اختر يوم التسوق الذي يناسب جدولك الزمني. ربما تحب الذهاب إلى سوق الحي يوم السبت أو الذهاب إلى متجر البقالة في غضون أسبوع عندما لا تكون مشغولاً. تأكد من أنك تذهب مرة واحدة فقط لشراء ما تحتاجه فقط. ولا تغفل عن التسوق الأسبوعي لأنك ستكون مشغولاً بأشياء أخرى يمكنك القيام بها في المنزل. تذكر أنه ليس عليك التسوق والطهي في نفس اليوم.

اختر يومًا للطبخ

قم بطهي العديد من الأطباق الصحية في وقت واحد ، فهذا سيجعل من السهل دمجها خلال الأيام القليلة القادمة. اختر يومًا واحدًا كل أسبوع لتحضير أكبر عدد ممكن من الأطباق الصحية. واجعلها ممتعة! شغل بعض الموسيقى. ادعُ صديقًا لمشاركة العمل والطعام معك. أو حوله إلى نشاط عائلي - يصبح الجميع مشاركًا مهمًا في الطهي (بما في ذلك الأطفال). إذا كنت ترغب في الطهي لمدة أسبوع ، فحاول الطهي لمدة 3-4 أيام.

فكر في الوقت الذي تقضيه في الطهي

ابدأ بالأطعمة التي تحتاج معظم الوقت على الموقد أو في الفرن: اللحوم والخضروات المطبوخة والكينوا المرطبة أو الفاصوليا. بمجرد التخلص من هذه الأشياء الأكثر تعقيدًا ، يمكنك القيام بأشياء أسرع مثل غسل الخس أو بشر الجزر والكرفس. إذا كنت لا تحب اللحوم المطبوخة والمسخنة ، فضعها في الطُعم بحيث تكون جاهزة للقلي أو الخبز عند الحاجة.

احتفظ بالمواد الغذائية في المنزل

من الجيد دائمًا تناول بعض الأطعمة في المنزل أو كوجبة خفيفة أو لإضافتها إلى الوجبة: المكسرات والبذور والسلطات الخضراء والبيض المسلوق والفواكه المجففة. يجب أن يكون لدينا أطعمة غير قابلة للتلف ، مثل الأرز والتونة المعلبة والخضروات المجمدة. مع هذه الأطعمة في المنزل ، سيكون من الأسهل عليك تحضير شيء ما بسرعة حتى عندما لا يكون لديك الوقت للتسوق.

شراء كمية أكبر

إذا كنت معتادًا على تناول أطعمة معينة ، فخذ كمية أكبر مما تخطط للطهي. احتفظ أيضًا ببعض الأطعمة الجاهزة في الثلاجة (بيض مسلوق ، خضروات على البخار) ، والتي يمكنك دمجها بسرعة حتى تتمكن من تحضير طبق صحي.

قسّم الطعام

قسّم الطعام الجاهز إلى أواني خزفية أو أكياس بلاستيكية أو برطمانات زجاجية واحفظها في الثلاجة. قد يكون من المفيد عدم الإفراط في تناول الطعام. يمكنك أيضًا سكب الحساء واليخنات والشوربات في علب مافن السيليكون وتجميدها. يمكنك وضعها في كيس بعد أن تصلب.

حيلة للخضروات

نضع الخضار في الماء المغلي ثم تبردهم بسرعة. بهذه الطريقة سوف يحافظون على لونهم المثالي والفيتامينات والمعادن. هذا الإجراء مفيد أيضًا في إزالة الجراثيم. اغسلها واقطعها إلى الحجم الصحيح قبل البدء في هذه العملية.

غداء في جرة

يمكنك تحضير خمس حصص من الغداء في الكسرولة طوال الأسبوع في نفس الوقت. ضعي المكسرات والحبوب والبروتين والصلصة في قاع البرطمان ، ثم املئيها بالخضروات والخضروات في الأعلى. أو استخدم الأرز والفاصوليا والبازلاء والخضروات والسلطة. فكرة أخرى هي تحضير أجزاء من مكونات العصير التي ترميها للتو في الخلاط.

كن منظما

بمجرد أن تصبح الأجزاء جاهزة ومعبأة ، لا تتركها في الجزء الخلفي من الثلاجة أو في الفريزر. قم بتسمية كل حاوية بمحتوياتها وتاريخها. احتفظ بالمنتجات الأولى المصنوعة في المقدمة ، حتى تتمكن من استخدامها أولاً. ضع الأطعمة التي تفسد بشكل أسرع ، مثل الأعشاب والفواكه المفرومة ، على مستوى عينيك حتى لا تنساها.

إلى متى نحتفظ بهم؟

لا تعمل على تحضير الطعام لمجرد التخلص منه! تذكر مدة بقاء الطعام في الثلاجة:

  • لحم بقري أو دجاج مفروم (مطبوخ): 1-2 يوم
  • اللحوم الكاملة والدواجن والأسماك والحساء واليخنات (المطبوخة): 3-4 أيام
  • الفول والحمص (مسلوق): 5 أيام
  • - البيض المسلوق والخضروات المفرومة: أسبوع
  • الجبن الطري (مفتوح): أسبوعين
  • الجبن الصلب (مفتوح): 5-6 أسابيع

تجمد!

الحاويات محكمة الإغلاق هي الأفضل لتجميد الطعام. يمكنك توفير المساحة باستخدام الأكياس البلاستيكية الكبيرة وتنفيس الهواء الإضافي. يمكن تجميد أي شيء ، لكن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الماء ، مثل الخس أو الطماطم ، لا تتجمد جيدًا. بعد تخزينها ، تذكر إلى متى ستبقى جيدة:


لحم الخنزير مع البطاطا المخبوزة في الكيس

لحم الخنزير مع البطاطا المخبوزة في الكيس الوصفات: كيف تطبخ لحم الخنزير مع البطاطا المخبوزة في الكيس وألذ وصفات لحم الخنزير المخبوز ، بطاطس الفلاحين المعبأة ، دجاج مخبوز في الكيس ، دجاج مخبوز في الكيس ، أفخاذ منزوعة العظم مع البطاطس ، أفخاذ مخبوزة مع بطاطس الفلاحين ، لحم مشوي سوبريك ، دجاج مع تفاح مشوي وبطاطس ، ريزوتو مع لحم الخنزير ، رقبة لحم الخنزير المخبوزة.

شريحة لحم خنزير في كيس كنور مع بطاطا مشوية

بطاطس ، لحم ، بهارات 1 كيلو لحم خنزير 1 ​​كيس ماجيك كنور 700 جرام بطاطس 1 بصل اخضر بقدونس 2 ملاعق كبيرة بهارات زيت زيتون

أرجل في كيس خضروات

بطاطس ، جزر 1 كيلو أرجل دجاج 6 بطاطس كبيرة 1 بصل كبير 2 جزر مشكل خضروات مجمدة 4 فصوص ثوم بهارات لحم دجاج 1 كيس فرن

لحم الخنزير المقلي مع البطاطا المخبوزة مقبلات

وجبات ، أطباق اللحوم ، بطاطس مخبوزة في عيد الميلاد (4 حصص) -6-7 بطاطس -1/2 ملعقة صغيرة بابريكا -1/2 ملعقة صغيرة بقدونس-مسحوق زعتر -2 ملعقة طعام زيت ملح ، فلفل مقلي -1 / 2 كجم من قطع لحم الخنزير إلى قطع رقيقة -1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل -2 فص ثوم مطحون -2.

أرجل الدجاج مع البطاطس الفلاحية في كيس

اطباق لحوم 3 افخاذ كاملة 1.5 كيلو بطاطس فلفل بابريكا ملح حلو كيس واحد للخبز

شريحة لحم مع صلصة الفلفل الأخضر

قطعة لطيفة من بهارات لحم الخنزير كيس خاص لخبز الستيك 2 ملاعق كبيرة من الفلفل الأخضر 2 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة للطبخ 1 ملعقة كبيرة خردل مع التوت

الخضار المخبوزة مع لحم الخنزير

أطباق اللحوم 500 غرام لحم خنزير 2 باذنجان 2 كوسة 3 فلفل ألوان مختلفة 3 بطاطس / 3 حبات بصل 2 فص ثوم ملح وفلفل وزعتر وقليل من النعناع وزيت زيتون.

أرجل الدجاج في الكيس

الطعام ، الأطعمة الخالية من اللحوم ، 4 مطارق ، 4 أجنحة ، كيس واحد للفرن ، ملح ، فلفل ، بابريكا ، بهارات إكليل الجبل الحارة للدجاج ، حبيبات الثوم

صدر لحم الخنزير مع الخضار المخبوزة

أطباق اللحوم * 3 شرائح من صدر الخنزير * 1 كوسة * 3 جزر * 2 بصل أحمر * 1 فلفل حلو * 6 فطر أكبر * 5 بطاطس * زعتر * ريحان * بهارات لحم خنزير * فلفل * فيجيتا * زيت

أفخاذ في كيس بطاطس

بطاطس 4 أفخاذ كاملة 4 بطاطس كبيرة 1 كنور كيس دجاج بالثوم

ملفوف جديد مع الدجاج المعبأ

أطباق اللحوم 1 ملفوف كبير 50 ​​مل زيت 2 ملاعق كبيرة معجون طماطم ملح وفلفل حسب الرغبة 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف 1 ورق غار 4-5 فص ثوم 1 توابل دجاج حسب الرغبة 1 كيس لخبز الدجاج

ساق لحم الخنزير المخبوزة مع هريس

أطباق اللحوم 1 كغ من فخذ الخنزير ، 1 كيس سحري من التجارة ، 2-3 فص ثوم ، مطحون ، دقيق ، ريحان. مقبلات: 1 كيلو بطاطس ، زبدة ، حليب ، ناعم.

ضع كيس البطاطس في الكيس

بطاطس ، دجاج 1 دجاجة كاملة 4 بطاطس كبيرة 1 جزر 5 فصوص ثوم 1 كيس ماجينكا كنور بالثوم

لحم الخنزير المشوي وكرات اللحم البقري

مقبلات ، مقبلات ، أطباق لحوم 300 جرام لحم خنزير مفروم 300 جرام لحم بقري مفروم 2 بيضة 2 بصل متوسط ​​فص ثوم 2 بطاطس 1 حزمة بقدونس 1 حزمة ملح شبت وفلفل حسب الرغبة

شنيتزل لحم الخنزير المشوي

سنتيل ، لحم خنزير ، ستيك قطعتين لحم خنزير 1 ​​بصل 50 جرام جبنة كريمية 150 جرام جبن مبشور 2-3 ملاعق كبيرة زيت ملح فلفل 1 فص ثوم

عضلات لحم الخنزير مع البطاطس المخبوزة

بقدونس 250 جرام لحم خنزير حار 1 فص ثوم بطاطس خضراء أعشاب صغيرة جديدة من البقدونس الرقيق

قواقع في صلصة الثوم

فتات الخبز يمكننا صنع شرائح صدور الدجاج (دجاج ، بطة ، أوزة ، ديك رومي ، دجاج ، بطة) ، لحم خنزير ، لحم العجل الآن استخدمنا حوالي 300 جرام لحم خنزير 2 ملح بيض ، فتات خبز بالثوم للموجدي يمكن قلي شرائح اللحم بالزيت أو يمكن أن تكون مخبوزة في الفرن. ال.

تقلى الصينية

الفلفل ، الفلفل الحلو 300 غرام كبد الخنزير 2 فلفل حلو 2 بصل متوسط ​​قطعة من فطر لحم الخنزير (هنا يعتمد على عدد الأجزاء التي تريد صنعها على أي حال لا تحتاج إلى الكثير) كيس سحري كنور لعصي لحم الخنزير لأسياخ ورق للفرن

أرجل الدجاج مع الفاصوليا الخضراء في الكيس

أطباق اللحوم 3 أرجل دجاج 600 جرام فاصوليا خضراء 1 علبة طماطم في مرق بصل 4-5 فصوص ثوم ملح فلفل بابريكا حلوة أو ساخنة 5-6 شبت شبت 5-6 بقدونس رشها في كيس فرن

كرات اللحم مع البطاطس في الفرن

بطاطس ، أرجل دجاج ، أرجل دجاج ، بهارات بطاطس لشرائح لحم الدجاج أو كيس كنور

خضروات مكسيكية مع كبدة ، بطاطس وقطع لحم خنزير

أطعمة وأطباق نباتية وعيد الميلاد كيس واحد من الخضروات المكسيكية كبد وبطاطس ولحم خنزير (مقطع) زيت ملح وفلفل: قد تختلف الكمية اعتمادًا على عدد الحصص

ستيك نوفمبر

بطاطس 1 كيس سحري كنور للدجاج أو الخنزير مع النبيذ 700 جرام جولاش لحم الخنزير 2-3 بطاطس 1 سجق دهني مدخن 3 فصوص ثوم 1 كوب من النبيذ الأحمر 3 مرق مرق / معجون طماطم 3 ملاعق كبيرة زيت 2 ملاعق كبيرة بارميزان مبشور

دجاج مشوي مع بطاطا مشوية مقبلات

بطاطس 1 كجم دجاج (ساق - مطارق) ، 3-4 حبات بطاطس ، 6-7 قرط صغير (جزر أصغر) ، كيس كنور سحري للدجاج مع الثوم ، رأس ثوم وفلفل (يمكن أن يكون أحمر أيضًا ولكن أصفر أيضًا ) ، 1 بصلة متوسطة ، 2 طماطم طرية 1 رابط.

لحم خنزير مشوي مع الخضار

أطباق اللحوم - 3 بطاطس - 5-6 جزر (يمكنك وضع أقل إذا كنت لا تحب ذلك) - لحم الخنزير (لقد استخدمت قطعتين من لحم الخنزير) - 1 بصلة مجففة أو 3 خيوط بصل أخضر - خضروات (كان لدي بعض الخضروات المجمدة والفلفل الباذنجان والطماطم الكرزية) - ملح الفلفل.

شريحة لحم صدر لحم خنزير مخبوزة

الطعام ، شرائح اللحم ، لحم الخنزير المقدد ، البطاطس ، النقانق ، التوابل الطازجة (الزعتر ، إكليل الجبل ، الملح ، الفلفل ، البابريكا ، إلخ) النبيذ الأبيض

ضلوع لحم الخنزير المخبوزة مع بطاطس بومباي

وجبات ، أطباق اللحوم ، أضلاع عيد الميلاد من لحم الخنزير ، 3 فصوص ثوم ، 3 فلفل حار مجفف (3 فلفل حار طازج) ، بابريكا ، قشر برتقال ، زيت.

اومليت مخبوز بالبطاطس

الجبن لأربع حصص: 4 حبات متوسطة الحجم 4 بيضات 8 شرائح لحم خنزير مدخن قليلًا 8 كرات لحم 20 جرام ملح زبدة حسب الرغبة للفلفل البطاطس 1 غصن من الطماطم الكرزية القليل من الجبن

شريحة لحم خنزير مشوية

الطعام وشرائح اللحم والكريسماس 500 جرام ملح لحم الخنزير وفلفل إكليل الجبل المطحون وملعقة صغيرة 1 كوب نبيذ أحمر 2-3 بطاطس كبيرة 3 فصوص ثوم

دجاج في أكياس مع مقبلات مكسيكية وجزر صغير

دجاجة - ١ دجاجة - كيس سحري (استخدمته مع الثوم) - ١ كيس مكسيكي مكسيكي - كيس جزر صغير

مرق لحم الخنزير المشوي

أطباق اللحوم 2 سيقان مدخنة ، 3 لحم خنزير بريسكيت ، 2 فص ثوم ، 100 مل نبيذ أبيض ، ملح فلفل زعتر.

شريحة لحم الخنزير مع الخضار المخبوزة

1.5 كغ بهارات لحم الخنزير لشرائح لحم الخنزير 3 خيوط ثوم أخضر حفنة بصل أخضر 1 ملعقة طعام زيت 200 مل ماء

نقانق مع تفاح وبطاطا مشوية

أطباق اللحوم ، شرائح اللحم 8 نقانق لحم الخنزير 3 بطاطس كبيرة مخبوزة ، مقطعة إلى 3 سم قطع (حوالي 900 جرام) 2-3 تفاح شرائح 20 جرام زبدة قليلة أغصان من الزعتر الطازج 10-12 أوراق حكيم طازجة

شريحة لحم مع النقانق والخضروات المخبوزة

أطباق اللحوم لحم الخنزير والنقانق والباذنجان والفطر والفلفل الأحمر

فوق الخرطوشة أو في كيس الفرن

أطباق السمك لشخصين: - سمكتان كاملتان تزن حوالي 300 جرام. كل - 2/4 فص ثوم - أوراق المريمية وإكليل الجبل الطازجة أو المجففة - زيت الفلفل والملح - رقائق الألومنيوم للكيس

كرات اللحم المخبوزة بالفرن.

أطباق اللحم المفروم لحم الخنزير والثوم والبطاطس والخبز والملح والفلفل والجبن. يتم تقدير الكميات اعتمادًا على عدد piftes التي نريد صنعها.

روبيان مع صوص حلو و لاذع و مشوي صغير

أطباق اللحوم 1 كيس جمبري مجمد. 12 صغير (للشواء). 1 كيلو بطاطس (للبطاطس الطبيعية المخبوزة). 50 غرام زبدة. 2 ملاعق كبيرة كريمة حامضة. 1/2 ليمونة (للعصر ، أي ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون). 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز (للتقسية.

ضلوع خنزير مخبوزة بالمجدي

طعام ، شرائح لحم ، عيد الميلاد 2 كجم ضلع لحم الخنزير 100 مل زيت 2 رأس دقيق ثوم مطحون فلفل كوتاني 1 ملعقة كبيرة كاتشب 1 ملعقة خردل زعتر طرخون شبت بابريكا 1 كجم بطاطس مقشرة 2-3 جزر خس

الحلزون المشوي والمخبوز

فتات الخبز يمكننا صنع شرائح من صدور الدواجن (دجاج ، بطة ، أوزة ، ديك رومي ، دجاج ، بطة) ، لحم خنزير ، لحم العجل الآن قمنا بإعداد شرائح من لب العجل وعجول نتريكوت 2 بيض ملح ، فتات الخبز يمكن أن تقلى بالزيت أو يمكن خبزها في.

أرز مخبوز بالفطر ولحم الخنزير

أطباق اللحوم 00 جرام لحم الخنزير (الساق أو الكتف) 1 كوب أرز 350 جرام شرائح الفطر 2 كوب شوربة 1 بصلة مفرومة ناعماً 1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم ومكعبات الفلفل الحلو فص ثوم زيت بقدونس ملح فلفل

سجق ستيك ولحم خنزير مع الخضار المخبوزة

أطباق اللحوم وأطباق الخضار والخضروات 500 جرام لحم الخنزير 500 جرام نقانق منزلية 5 بطاطس 1 كوب من النبيذ الأبيض 2-3 أكواب من الماء 1 كوب من البهارات الزيتية: ملح وفلفل زعتر ورق بابريكا أوريجانو 100 جرام جبن مبشور

شريحة لحم خنزير حار في الفرن

الفلفل الحار 1.5 كغ من لحم الخنزير بالملح والفلفل معجون الفلفل الحار 3 فص ثوم واحد بصل قطعة واحدة نقانق مدخنة وبعض الاسباجيتي

صدر لحم الخنزير مع البطاطا المخبوزة الجديدة

زعتر ، بابريكا قطعة واحدة غير دهنية من لحم الخنزير (1.2-1.5 كجم) 1.5 كجم بطاطس جديدة 1 وصلة بصل + ثوم أخضر 2 فلفل 1 حبة بقدونس أخضر 1 وصلة شبت 2 ملعقة طعام زيت زيتون بابريكا زعتر كاتشب بهارات ثوم حبيبية.

ضعي في كيس ماجي مع الخضار على البخار

أطباق اللحوم 4 أرجل دجاج أو كيس خضروات: بروكلي ، قرنبيط ، بطاطس ، جزر

أضلاع لحم الخنزير المخبوزة الحلوة والحارة والصحية

وجبات ، أطباق اللحوم ، الكريسماس 500 جرام ضلوع لحم الخنزير ، بصل كبير ، 4 فصوص ثوم 100 مل نبيذ أحمر شبه حلو ، فلفل ، 1 ملعقة صغيرة كاري بهارات مشوية زعتر 2 طماطم 1 فلفل 1 دونات 3 ملاعق صغيرة عسل 500 جرام بطاطس

تاجلياتيل مع البروكلي والجبن المشوي

زعتر وجبن بارميزان وفلفل أبيض و nbsp1 كيس من 450 جرام من البروكلي (مذوب مسبقًا) و nbsp 1 كيس من معكرونة تاجلياتيل 200 جرام و 2 بيض و nbsp50 جرام زبدة و 200 جرام جبنة تيليميا و nbsparmezan & nbspcimbru أخضر & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & نبسب ن.

مكعبات لحم الخنزير مع الخضار المخبوزة

زعتر ، بطاطا ، اوريجانو 500 جرام لب لحم الخنزير .4 حبات بطاطس. حفنة من الجزر الصغيرة. حفنة قليلة من القرنبيط .2-3 فصوص من الثوم. ملح

طبق بطاطس باللحم في Multicooker

أطباق اللحوم 2 ملاعق صغيرة زيت 1/2 كجم لحم خنزير 2 بطاطس كبيرة 1 بصل مناسب 150 جرام فطر مقطع نيئ أو معلب 1 جزر مناسب ملح زعتر مبشور وفلفل

لحم الخنزير المتن مع الثوم وإكليل الجبل في الفرن

لحم الخنزير ، أطباق اللحوم ، شرائح اللحم قطعة واحدة من لحم الخنزير المتن (حوالي 1 كجم) 3 فصوص ثوم 2 ملاعق صغيرة من بذور الخردل 1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل الطازج 1 ملعقة صغيرة ملح الزعتر والفلفل 3 ملاعق صغيرة زبدة 1 ملعقة صغيرة سكر

شريحة لحم مع البطاطا المهروسة

الطعام ، أطباق اللحوم ، الكريسماس 300 جرام لحم الخنزير 500 جرام بطاطس حفنة صغيرة من البقدونس الأخضر المفروم ملح 1 لتر ماء

يقطع لحم الخنزير المشوي مع البيرة

طعام ، شرائح لحم ، قطع لحم خنزير ، بطاطس ، زيتون ، طماطم ، القليل من بيرة إكليل الجبل ، القليل من الزيت ، عصير الطماطم ، معجون الفلفل ، كابيا ، ملح ، فلفل حار وفلفل

سلطة لحم بقر عباد الشمس

مايونيز ، بيض مسلوق ، خضار مسلوق من شوربة اللحم 250 جرام لحم مسلوق 150 جرام بازلاء خضراء 3 مخلل 1 دونات مايونيز مخلل 3-4 بيض مسلوق 3 بطاطس مسلوقة 1 كيس رقائق 50 جرام زيتون أسود


الكلمات التي تم البحث عنها "أرجل الدجاج في الفرن"

يُسكب ما تبقى من الزيت في مقلاة ويُسخن ويُضاف شرائح البطاطس ويُمزج بالزيت الساخن ويُرش بالملح.

يتم تنظيف الفخذين جيدًا ودهنها بالخردل. يُسحق المكعب المهروس ويوضع فوق الفخذين. أضف الملح والفلفل. يتم وضعها في الدرج

ضعي الأفخاذ المتبلة في مقلاة مدهونة بالزبدة. نضيف الفلفل وأوراق الغار ، وتخلط الجعة مع العسل و

تُغلى الأرجل في ماء مملح لمدة 15 دقيقة وتوضع في صينية أصغر - للفرن - مدهونة بالزيت ورشها بقشور البصل المفروم.

ضعي كمية كافية من الزيت في مقلاة لتغطيتها جيدًا. نقطع الفطر ومكعبات البطاطس ونضعها بالتساوي في المقلاة ثم نقطع الجزر.

نطق الفخذين ، واغسلهم ، ودعهم يجفون ، ورش القليل من الزيت ثم تبّلهم بالملح والفلفل والبابريكا والشبت حسب الرغبة

يقلى البصل بالزيت حتى يلمع ، يضاف اللحم ويترك على نار هادئة حتى يتغير لونه ، يضاف الفلفل المخبوز المفروم

ضعي طبقة من شرائح الجزر في صينية ، ثم رتبي أرجل الدجاج ، ثم ضعي الثوم المفروم بينهما.

اغسلي الفخذين جيداً وضعيهما في صينية وخذي مكعبات كنور وضعيها في وعاء به القليل من الماء وضعيها على نار هادئة.

تبلي أرجل الدجاج وضعيها فوق الأرز في وعاء. نقطع الخضار إلى شرائح ونضع 3 أكواب من الماء ونضعها في الفرن

قشري البطاطس واغسليها وقطعيها بالشكل المطلوب. تغسل أرجل الدجاج وتنظف من أي ريش أو رقائق. بصلة

بالتأكيد الطهاة يفكرون بالفعل في "القائمة" لليوم التالي وقد أعددت هذه الوصفة بعد ظهر يوم الأحد.

بعد غسل أرجل الدجاج جيدًا ، قم بتتبيلها ووضعها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل حتى تتغلغل النكهات. يتم وضعها على الشواية

نضع الفخذين في كيس المجوس مع البهارات ونتركها في الفرن لمدة ساعة وتنظف الخضار وتغسل وتتبيل

يتم غسل الفخذين وتتبيلهما بالملح والشهية والفلفل أو توابل الدجاج ووضعها في مقلاة مع القليل من الماء و

اغسل ونظف أرجل الدجاج ، ثم افركها بخليط البهارات. يقطع الكرنب والخضروات الأخرى إلى قطع مناسبة ،

يقلى البصل المفروم بالزيت ثم يضاف الفلفل المفروم والقلوب. عندما تغلغلوا وتبخر السائل

اغسلي الفخذين وتبليهما بالملح والفلفل على كلا الجانبين.قطعي الريحان المناسب وضعيه في وعاء صف واحد

اغسلي الفخذين وضعيهما على فراش الخضار ورشيهما بالزيت ثم أضيفي البهارات والماء واتركيها في الفرن لمدة 4 أمتار. أ

نأخذ دجاجة ونقسمها إلى 8 قطع. أفضل أن أصنعه من الفخذين والأجنحة العلوية والسفلية ، القطع التي تشبه المنبر.

اغسلي أرجل الدجاج وضعيها في صينية ورشي الزعتر برفق فوقها. نقطع البصل ناعما ونطهو قليلا

1) تبلي الفخذين بالملح والفلفل والبابريكا والكركم والخضراوات والزنجبيل والثوم. قطع السفرجل وإزالة البذور ورشها

اغسل الفخذين ، ضعيهم في المقلاة ، اغسلي البطاطس وقطعيها بالطول ، ضعيها فوق الفخذين ، اقطعي الطماطم إلى دوائر ، أضيفي البصل و

ضعي كمية كافية من الزيت في مقلاة لتغطيتها جيدًا. نقطع البطاطس إلى مكعبات ونضعها بالتساوي في المقلاة ثم نقطع البصل والفلفل.

نغسل المطارق وننظفها جيداً ونتبلها ونضعها في الثلاجة. قشر القرع وابشره واقطعه إلى نصفين. البرتقالي أو

في صينية مستطيلة نضع البطاطس المقشرة ونقطعها الى اربعة ثم نقطع الفخذين ايضا الى جزرين وكرفس

نغسل الفخذين ثم نضعهم في صينية وبينهم نضع قطع لحم الخنزير وننظف الجزرة ونغسلها ثم نقطعها الى شرائح

تُغسل أرجل الدجاج وتُصفى وتُرش بزيت الزيتون وتُتبّل بالملح والفلفل والأوريغانو.

نغسل أرجل الدجاج المغسولة والمنظفة بالخردل. تبليهم بالملح والفلفل ، ثم ضعيهم في طبق مقاوم للحرارة. نحن

نظف الفخذين والأجنحة (يمكنك صنع الفخذين فقط ، أو الأجنحة فقط ، أو حتى دجاجة كاملة ، حسب الرغبة) ، اغسل


كيف تحضر وصفة السمك الأبيض بالخضار في مقلاة؟

يتم غسل الأسماك ومسحها بمنشفة ورقية وتقطيعها إلى شرائح. نضع في وعاء ونضيف عصير الليمون والتوابل ونخلط ونترك جانبا ، ولكن ليس أكثر من 10 دقائق. ينقع الليمون السمك ، فلا داعي لترك الكثير.

يتم تنظيف الخضار وتقطيعها إلى شرائح أو شرائط حسب الرغبة. سخني الزيت في المقلاة ، أضيفي الخضار والسمك وحركي المقلاة فقط للتقليب من وقت لآخر. لا تستخدم الملعقة ، لأن السمك مطحون. اتركيه على نار عالية لمدة 10 دقائق ، حتى يتم اختراق السمك جيدًا. تظل الخضروات كاملة الدهن قليلاً وتحتفظ بلونها ومذاقها الطبيعي. المقلاة جيدة لهذا الطبق. في الواقع ، لا يوجد شيء مقلي ، فالأسماك والخضروات تترك مياها ويتم تحضير كل شيء بسرعة. أضيفي الطماطم في النهاية ، وقطعيها إلى نصفين ولا تدوم أكثر من 3 دقائق ، فقط ما يكفي لتليينها قليلاً.

قدميها ساخنة أو باردة ، إنها بنفس الجودة. يمكنك استخدام الثوم ورش البقدونس الأخضر.

ماذا يمكنني أن أخبرك: مذاقه رائع ويستحق تجربة هذه الوصفة. ولها سعرات حرارية قليلة جدًا. سيكون الطعم إلهيًا تمامًا!


طريقة تحضير البطاطس في كيس بلاستيكي

يتم تحضير البطاطس المخبوزة بسرعة كبيرة كالتالي: قشر البطاطس وقطعيها إلى شرائح ثم اغسلها جيداً بالماء البارد.

في وعاء كبير نضع البطاطس مع ملعقتين صغيرتين من الفلفل الحلو أو الفلفل الحار (حسب الرغبة) وملعقة صغيرة من إكليل الجبل المطحون والملح والفلفل حسب الرغبة وبضع فصوص من الثوم المنظف والمهروس. نخلط البطاطس جيداً مع الثوم والتوابل ، ثم نضعها في كيس مقاوم للحرارة يلتصق بالجزء العلوي. اثقب الكيس في 5-6 أماكن وضعه في صينية. ضعي 3-4 ملاعق كبيرة من الماء في المقلاة ، خاصة إذا كانت مصنوعة من السيراميك أو زجاج مقاوم للحرارة.

توضع البطاطس في الفرن لمدة 30-40 دقيقة على نار متوسطة ، وتُرفع عندما تصبح البطاطس طرية الملمس.


فيديو: and x202b;طريقة عمل سوتيه الخضار على البخار رجيم ورشاقة وصفة من مطبخ شيف محمد and x202c; and lrm; (كانون الثاني 2022).