وصفات جديدة

زجاج لذيذ "حلم الفاكهة"

زجاج لذيذ

نحتاج إلى خلاط جيد ومفرمة وسكين حاد وقليل من الصبر والسرور لتحضير هذه الحلوى الرائعة.

سنبدأ في غسل الثمار وتنظيفها ثم نضعها في أوعية صغيرة.

أولا الأفوكادو ، ثم الرمان ، نضع البذور في وعاء.

نحن نجهز النظارات.

ضعي في الخلاط أفوكادو ونصف موزة. نضيف أيضًا قطرة من الفانيليا.

في الجزء السفلي من الكوب نضع النصف الآخر من شرائح الموز.

ضعي معجون الأفوكادو.

قطعي ربع حبة الأناناس إلى مكعبات وضعيها فوق طبقة الأفوكادو.

نضع باقي الأناناس في الخلاط ونضعه فوق قطع الأناناس.

التالي هو البرتقالي الذي سنقطعه إلى النصف. سنقطع نصف البرتقال إلى مكعبات ونضعها فوق طبقة الأناناس. نخلط باقي حبات البرتقال مع القليل من العسل (ملعقة) وقليل من الفانيليا ونخلطها في الخلاط.

نضع طبقة الأناناس.

ننظف ثمرة الرمان ونضع بعض البذور على طبقة البرتقال.

نخلط باقي بذور الرمان في الخلاط مع الكشمش وقليل من العسل وقليل من الفانيليا.

نحتاج لخلاط عالي القوة لخلط قشر الرمان جيداً.

ضع فوق الطبقة البرتقالية.

يُمزج الموز في الخلاط مع القليل من العسل (ملعقة صغيرة) والفانيليا ويوضع فوق طبقة الرمان.

نضع التوت الأزرق في الخلاط مع القليل من العسل (ملعقة صغيرة) وقليل من الفانيليا ونضع طبقة الموز فوقها. زيّني الكشمش أو العنب البري أو بذور الرمان للإلهام.

إذا تحملت طعم الفاكهة الحامض قليلاً ، فإننا لا نضيف العسل أو شراب القيقب ونقدمها بشكل طبيعي.

Yamyyyyy!






3 كريمات ساخنة لعيد الميلاد

كستناء مخصي

كريم الكستناء انها غنية جدا وسهلة الصنع. يمكننا أن نصنع نوعًا مختلفًا من هذا الكريم ، ونعطيه لمسة حارة ، إذا كنت تحب تلك النكهة ، بإضافة قطعة من الفلفل الحار الطازج.

لتحضير كريمة الكستناء ، يمكننا استخدام الكستناء التي يمكننا الحصول عليها في السوق مطبوخة ومعبأة بالفراغ ، لأن الكستناء الطازجة لم تعد متوفرة.

  • نصف كيلو كستناء مطبوخة.
  • بصلة كبيرة
  • اثنين من الثوم المعمر (للتزيين).
  • فرع من الكرفس.
  • 3 فصوص ثوم
  • نصف لتر من مرق الخضار أو الخضار الصناعية.
  • زيت الزيتون البكر الممتاز
  • قليل من الملح.
  • رشة فلفل أسود مطحون.
  • نصف كوب من النبيذ الأبيض
  • 100 مل من كريمة الطبخ.
  • نصف فلفل حار طازج (اختياري).

طريقة التحضير:

يُنزع القشر عن البصل والثوم ويقطع كل شيء إلى قطع. اغسل فرع الكرفس واقطعه جيدًا. ضعي القليل من الزيت على النار في غلاية وصابون البصل والثوم والكرفس بالتسخين مع أقل احتياطي بعد أن يصبح جاهزًا.

أثناء تقطيع أو تقطيع الكستناء ، يقطع الكستناء. نضيف الكستناء المطحون مع المكونات التي قلناها ونضع كل شيء معًا في الغلاية.

ثم أضيفي النبيذ والحساء والقشدة واخلطيها وسخنيها على نار متوسطة حتى تبدأ في الغليان.

عندما يبدأ في الغليان ، خففي الحرارة وأضيفي قليلًا من الفلفل الأسود المطحون وتذوقي الملح.

إذا استخدمنا مرق الخضار الصناعي وعادة ما نحضر الملح المدمج ، فسنحاول إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الملح. يُطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.

نرفع عن النار ونضرب المقلاة بالخلاط لعمل كريمة ناعمة. اغسل البصل واقطعه إلى حلقات.

عند تقديم الكريمة ، أضع القليل من الفلفل البصل فوق كل كريمة مرتبة في أطباق فردية.

إذا قررنا إضفاء لمسة حارة على كريمة الكستناء ، نضيف بضع قطع من الفلفل الحار.

تشكيلة خضروات مع كريمة ساخنة

لفعل هذا كريم نباتي لقد اخترنا الخضروات التي نوضحها بالتفصيل أدناه ، ولكن يمكننا أيضًا إضافة أو اختيار أنواع أخرى نحبها أكثر أو لدينا في الثلاجة.

  • قرنبيط صغير ، بدون الأجزاء الخضراء ، مقطوع إلى أربعة.
  • 2 حبة كراث بدون الأجزاء الخضراء والشرائح.
  • 2 عود كرفس مقطع.
  • 3 حبات جزر بدون جلد ومقطعة.
  • بصل مقطع.
  • طماطم ناضجة ، بدون بذور و troceadito.
  • 2 فص ثوم بدون قشر و
  • 2 جذور بقدونس مفرومة.
  • 3 حبات بطاطس مقسمة إلى مربعات.
  • لتر واحد من مرق الخضار محلي الصنع أو صناعي.
  • قليل من الملح.
  • رشة فلفل أسود مطحون.
  • زيت الزيتون البكر الممتاز
  • مربعات من الخبز المحمص أو الخبز المحمص أو رقائق لحم الخنزير (للتزيين).

طريقة التحضير:

اغسل الخضار جيدًا واقطعها جميعًا. نزيل قشر البطاطس ونغسلها ونقطعها إلى مربعات.

أضع مرجلًا على النار مع القليل من زيت الزيتون البكر لتسخينه على نار خفيفة فول الصويا والبصل والكراث والطماطم وفصوص الثوم.

بمجرد طهيها تمامًا ، أضيفي ما تبقى من الخضار والبطاطس والبقدونس ومرق الخضار. يُطهى على نار معتدلة حتى يبدأ في الغليان.

عندما يبدأ في الغليان ، خففي الحرارة ، أضيفي قليلًا من الفلفل الأسود المطحون ، جربيه إذا كنتِ بحاجة إلى المزيد من الملح. اطبخي حتى تنضج البطاطس.

ثم أطفئي النار واضربي الخلاط حتى تحصلي على كريمة ناعمة.

يمكن أن تكون الكريمة النباتية مصحوبة بمربعات قليلة من الخبز المحمص أو الخبز المحمص أو ثعبان لحم الخنزير.

كريمة العدس الساخنة

عدس إنه طبق مغذي للغاية ، كريم العدس غني جدًا ، سهل التحضير وعادة ما يكون ناجحًا حتى بين أطفال المنزل.

  • 400 جرام من العدس.
  • بصل كبير مقطّع إلى قطع.
  • كراث بدون الأجزاء الخضراء ، تروكيدتو.
  • 3 فصوص ثوم بدون جلد وقطع صغيرة.
  • طماطم ناضجة منزوعة الجلد ، troceadito.
  • جزرة مقطعة إلى قطع.
  • زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 50 مل من الحليب كامل الدسم.
  • لتر واحد من مرق الخضار منزلي او صناعي.
  • قليل من الملح.
  • رشة فلفل أسود مطحون.
  • مربعات من الخبز المحمص أو الخبز المحمص للتزيين.

طريقة التحضير:

في مرجل مع الماء لتغطيتها وقليل من الملح ، اطبخ الليمون على نار معتدلة حتى تشعر بالقلق. إذا كان لدينا قدر ضغط على الموقد لمدة 15 دقيقة ، فسيتم طهيه بالفعل.

صفي الليمون واحتفظي ببئر واحدة للطبخ ، ستكون الكريمة سميكة أو نريد المزيد من السائل. في قدر ، ضعي القليل من زيت الزيتون على النار لتجفيف البصل والكراث والقرنفل والطماطم.

بعد الطهي ، أضيفي مرق الخضار والجزر والحليب والفلفل الأسود المطحون والملح ، أضيفي القليل من الملح إذا لزم الأمر.

يُطهى على نار معتدلة حتى يبدأ في الغليان وعندما يبدأ في الغليان ، اتركه على النار واتركه حتى ينضج الجزر.

نطفئ النار ونخفق بالخلاط حتى نحصل على كريمة ناعمة.

لدينا الكريمة في أوعية أو أطباق فردية ونقدمها مع مكعبات قليلة من الخبز المحمص أو الخبز المحمص وقليل من زيت الزيتون البكر الممتاز.

نأمل أن تستمتع بهذه الوصفات اللذيذة والبسيطة التي يمكن أن تكون مفيدة لإعداد الدورة الأولى في عشاء الكريسماس.

بشهية طيبة ومن NatureVia عيد ميلاد سعيد للجميع! مواضيع عيد الميلاد وصفات عيد الميلاد


يد في العمل! وصفة تشيز كيك نباتي

مثل أي تحضير آخر ، تحتاج كعكة الجبن النباتية إلى مكونات معينة بكميات محددة ، بحيث تقترن نكهاتها تمامًا ببعضها البعض وتحصل على نتيجة مثالية.

لهذه الوصفة المكونة من 12 جزءًا ، سنحتاج.

  • 3 عبوات صغيرة من زبادي الصويا
  • 1 كوب حليب نباتي
  • 3 ملاعق صغيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة طعام مسحوق أجار
  • 10 مقرمشات سميكة
  • 50 جرام من المارجرين

للتزيين: يمكنك استخدام المربى الطبيعي للفواكه الحمراء المفضلة لديك ، بما في ذلك التوت والفراولة والكرز والتوت الأسود.

كيف يتم إعدادها؟

لا داعي للخوف من التغيير ، لذا لا ينبغي أن يكون صنع كعكة الجبن النباتية موضوعًا يجعلك تشعر بالتوتر. اتبع هذه الخطوات البسيطة وسترى أن النتائج ستكون مذهلة.

أول شيء عليك القيام به هو سحق ملفات تعريف الارتباط ومن أجل ذلك يمكنك الانحناء فوق الهاون أو ببساطة لفها في كيس لا ينسكب في كل مكان.

ثم تذوب المارجرين وتضاف شرائح البسكويت. حاول أن تكون نحيفًا جدًا ، بحيث يصبح كل هذا معكرونة متجانسة تمامًا. الآن خذ قالبًا دائريًا وقم بتطبيق هذه العجينة هناك.

يجب إذابة ملعقة أجار في كوب الحليب البارد. نضع السائل في المطبخ حتى ينضج. ثم قلل من شدة الحريق أثناء تحركك ، واستمر في فعل ذلك لمدة ثانية.

سخني المزيج على نار متوسطة مع إضافة الزبادي وعصير الليمون. في هذه المرحلة ، سيكون للخليط قوام أكثر سمكًا وسيشير هذا إلى أن كل شيء جاهز. أخرجه من المطبخ وانتظر حتى يرتاح لمدة خمس دقائق.

وصل لحظة الحقيقة! بدأت كعكة الجبن النباتية لدينا تأتي من هنا. يجب سكب مزيج الحليب واللبن فوق العجينة التي أعددتها بالفعل.

لديك كل شيء جاهز تقريبًا ، لكن حاول أن تقلى الكيك قبل التقديم. الخطوة الأخيرة ، من حيث المبدأ ، هي أن تشرب كعكة الجبن النباتية مع المربى الذي تختاره ، وهذا يعني أنك ستحصل على حلوى لذيذة في متناول يدك.

بعض الوصفات تستبدل زبادي الصويا بجبنة التوفو الكريمية (القائمة على التوفو) ، وكذلك السمن بزيت الزيتون ، على الرغم من أن تكلفته قد تكون عالية جدًا في السوق. يمكنك أيضًا اختيار عدم إضافة مربى الفاكهة في الأعلى ووضع بعض الفاكهة الطازجة مباشرة في الموسم. لذيذ !.

نحن لسنا جميعًا على دراية بالأطعمة النباتية ، لذلك من الجيد أننا لا نعرف سوى القليل مما سنستهلكه في هذا التحضير الحلو اللذيذ.

الأعشاب البحرية أجار يعمل على زيادة سماكة السوائل ولا يصاب بالدهون في الاختبار. يحتوي على الكثير من اليود والكثير من الألياف. يتكيف مذاقه المحايد مع أي وصفة تريد تحضيرها.

حليب نباتي يأتي من منتج يعطي اسمه (نباتي) ، لكنه يشبه الأصل الحيواني. غالبًا ما يصنع من المكسرات مثل اللوز أو الصويا.

زبادي الصويا له نفس خصائص الحليب النباتي. أي أنه يشبه أي شيء آخر تجده في السوق ، باستثناء أنه بالطبع مصنوع من حليب الصويا. محتواه من الدهون يكاد يكون صفرًا وهو مثالي لنظام غذائي منخفض الكوليسترول. وصفات كوكتيل نباتية وصفات نباتية


3 وصفات لذيذة وصحية لمشروب سموثي الفطور.

هل تريد أن تبدأ يومك بجزء من الصحة؟ إذا كانت إجابتك بنعم ، فإن نصيحتنا لك هي تضمين كوب من العصير الصحي على الإفطار ، محضر من الفواكه والخضروات.

لتحضير وصفات العصائر اللذيذة والصحية ، لا تحتاج إلى الكثير من المكونات ، يمكن لأي شخص تحضير كوب من العصير بمساعدة الفواكه والخضروات الموجودة في الثلاجة. ما أريد التأكيد عليه هو أنك لست بحاجة إلى إنفاق مبلغ كبير من المال لتناول طعام صحي ، ولكن في نفس الوقت لذيذ. لا يوجد لا يمكن ، أو ليس لدي ما ، لا تريد هذا شيء آخر ، لا تزال الذرائع موجودة.

ربما تتساءل الآن عن سبب تحضير عصير فواكه وخضروات بينما يمكنك تناولها في حالة صلبة. فيما يلي الفوائد الرئيسية:

إن العصير الذي يتم الحصول عليه من الفاكهة والخضروات أسهل بكثير على الجسم لهضمه من أي طعام صلب.

يساعد على تقوية جهاز المناعة

إنهم يتمتعون بصحة جيدة

يوفر الطاقة من الساعات الأولى من الصباح

ينظف البشرة

إنها مزيلات السموم المكثفة

يوفر المدخول اليومي من الفيتامينات والمعادن

إنها ممتلئة ويمكن استخدامها بنجاح في عملية إنقاص الوزن

يشحنك بالطاقة ويخلصك من التعب

يحارب الإمساك

يمكنك أن تأكل الفاكهة والخضروات التي لا تأكلها عادة ، لأنك لا تحبها ، رغم أنك تعلم أنها صحية ومليئة بالفيتامينات والمعادن. بسبب الخليط الذي تم الحصول عليه ، لن تشعر بالطعم غير السار للخضروات التي لا تحبها.

يمكن تحضير العصائر بغض النظر عن الموسم بمساعدة الفواكه المجمدة. بالطبع ، الفواكه والخضروات الطازجة هي الأفضل ، ولكن في موسم البرد ، تكون الفواكه المجمدة أيضًا جيدة جدًا.

إذا كنت في عجلة من أمرك ولكنك لا تريد تخطي وجبة الإفطار ، فإن Smoothe هو أفضل طريقة لتقديم وجبة فطور سريعة ولذيذة. ولما لا ، يمكنك أن تأخذ كوب العصير معك للعمل أو في المدينة.

التالي سوف تجد 3 وصفات عصير، المفضلة مؤخرًا. أقوم بإعداد وصفات العصير هذه بمساعدة الخلطة ستار لايت بول.

يتم سحق الفاكهة والخضروات في أقصر وقت ممكن بمساعدة 5 تروس ، لذلك نحصل على خليط كريمي ناعم. بالنسبة لأولئك الذين يريدون ، يمكن أيضًا استخدام الخلاط لتقطيع اللحوم أو تحضير حساء الكريمة أو الصلصات.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول الخلاط هنا.


أفضل ثمار الهضم

1. الأناناس

ربما كنت تعرف بالفعل. تحتوي هذه الفاكهة الرائعة على إنزيم أساسي يسمى البروميلين يساعد على الهضم. البروميلين هو إنزيم يسرع التفاعلات الكيميائية الحيوية ، مما يسهل هضم البروتينات.

يجب أن يكون الأناناس دائمًا طازجًا ويمكن دمجه مع سلطة في الغداء ، لأنه فاكهة تتناسب مع العديد من الأطعمة الأخرى. يمكن أيضًا شراء البروميلين في شكل كبسولات من متاجر الأطعمة الصحية توصيتنا هي تناول الفاكهة في حالتها الطبيعية. إنه لذيذ وله خصائص مضادة للالتهابات ومفيد جدًا لمرضى التهاب المفاصل.

يجب أن يكون الأناناس مكونًا أساسيًا في "نظام" صيانة الجهاز الهضمي ، ولهذا السبب وضعته أولاً في هذه القائمة. استهلكه كلما سنحت لك الفرصة.

2. البابايا

البابايا فاكهة لذيذة ومنعشة ومثالية للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا. علاوة على ذلك ، فإن البابايا بدورها مصدر طبيعي للإنزيمات الهاضمة. فيما يتعلق بالبابايا ، يتم توفير المساعدة في الهضم عن طريق غراء ، إنزيم موجود في كل من الفاكهة والأشجار.

للتمتع بفوائدها الهضمية ، فأنت تحتاج فقط إلى بضع قطع من البابايا ، وهي كافية لتسهيل امتصاص البروتين في الجسم. بالإضافة إلى أن البابايا تخفف الإسهال والغثيان وتساعد في رعاية الأمعاء والمعدة ... لا تفكر في الأمر - اشترِ البابايا الطازجة واستمتع بفوائدها غير العادية.

3. كيوي

هل أنت بالفعل من محبي فاكهة الكيوي؟ ثم لا تتردد في إضافته في مختلف الأطباق والحلويات والسلطات. تُعرف فاكهة الكيوي أيضًا باسم عنب الثعلب الصيني يتميز بوجود إنزيم يسمى الأكتينيدين. إنه يعمل مثل البروميلين والباباين ، حيث يعمل كمحفز لهضم البروتين.

يستخدم الكيوي في الطب الشرقي لعلاج العديد من الأمراض ، ولهذا من الجيد معرفة فوائده الصحية العديدة.

كملاحظة ، نذكر ذلك ليس هناك ما هو أكثر صحة وأفضل للهضم من سلطة مع الكيوي والبابايا والأناناس. يدعي الخبراء أن كل إنزيم يؤدي مهمة مختلفة عندما يدخل حمض المعدة. تقدم جميع الإنزيمات الثلاثة معًا فوائد قصوى للجهاز الهضمي.


الأجهزة المنزلية اللازمة لصنع عصير

لتحضير وصفات العصائر بسرعة ودون الكثير من المتاعب ، كل ما تحتاجه هو خلاط طاولة. هناك الكثير من الطرز بقوة أكثر أو أقل. لدى البعض وظيفة فراغ والتي تعد بالحفاظ على نضارة تصل إلى ضعف نضارة الطيور العادية. يأتي البعض الآخر مع أكواب عصير خاصة. إذا كنت لا تملك مثل هذا الجهاز ، فلا تستحم. يمكنك أيضًا القيام بعمل رائع باستخدام معالج الطعام أو الخلاط الرأسي.


كعكات الأعياد

اقتراب عطلة الشتاء يجعلنا نفكر في المتعة يعامل التي أعدتها أمهاتنا وجداتنا ، في طفولتنا ، لعيد الميلاد ورأس السنة الجديدة. يبدو أننا ما زلنا نتذكر القلق الذي غمرنا عندما فتحنا باب المطبخ ، مليئين بالفضول ، لنرى ما كانت والدتي تستعد له. من منا لم يتطلع إلى أن تنهي والدتي الكعكة لأكل الكريمة المتبقية في الوعاء؟ ما زلنا نبتسم لذكرى الضجيج الذي أحدثته الملعقة على الوعاء المطلي بالمينا ، في محاولتنا ألا نفقد أي شيء من كريم لذيذ أعدت فقط كما عرفت والدتي كيفية تحضيرها.

حتى لو لم تعد الوتيرة السريعة للوجود اليومي تسمح لنا بإنفاق الكثير في المطبخ بسعادة تقليد التحضير حلويات العيد في المنزل ، من قبل ربات البيوت ، لا يزال موجودًا. يعتبر عيد الميلاد بالنسبة للرومانيين وقتًا مليئًا بالأهمية الدينية ولكنه أيضًا مناسبة للفرح ، عندما يتم لم شمل الأسرة حول مائدة محملة أطباق مختارة. على الرغم من وجود أرفف في المتاجر وفي معامل الحلويات حلويات متنوعة مع موضوع عيد الميلاد ، وكأن لا شيء ألذ من أ كعكة احتفالية محضرة في المنزل.

ستكون عطلة عيد الميلاد أو رأس السنة الجديدة خاصة إذا كنت تستعد لها كعكة احتفالية التي يمكنك الاستمتاع بها مع أحبائك. بغض النظر عن المهارة التي لديك في المطبخ ، ستتمكن بالتأكيد من إيجاد وصفة لها كعكة احتفالية التي يمكنك تحضيرها. أ كعكة مغطاة بالكاكاو، ممتلئ ب كريم الشوكولاته و التوت سيكون أيضًا محببًا لسانتا. سوف يأكله الأطفال بلا هوادة مع أ كوب من الحليب الدافئ وسوف يستمتع به الأهل مع ملف كأس من نبيذ الصحراء ما الذي يجعلها جديرة بالاهتمام طعم الكعكة.

إذا اخترت تحضير ملف كيك بالكريمة المخفوقة، حاول استخدام كريم دهني، بدلاً من تحضير الخضار المماثل لأن طعم التحضير سيكون مميزًا كريمة مخفوقة تم الحصول عليها من كريمة طازجة يمكن دمجه مع شوكولاتة أو الفاكهة، والنتيجة كانت لذيذة. كعكة الكريمة والفواكه هو صحراء يناسب الجميع ، خفيف ، مناسب لتناول وجبة دسمة مثل الكريسماس أو رأس السنة الجديدة كعكة الكريمة والفواكه خدم مع كأس من الشمبانيا انه لذيذ.


عصير الفاكهة الحمراء والموز

الكميات التي سنستخدمها لتحضير هذا السائل هي لشخصين. إنه مشروب ليكيور طبيعي وصحي للغاية ، مصنوع من مكونين لذيذين: فواكه حمراء و موز.

في حالة الفواكه الحمراء على وجه الخصوص ، كما تعلم بالتأكيد ، من الملاحظ أنها غنية جدًا بمضادات الأكسدة الطبيعية. في حين أن الموز يثير الدهشة لقوته العظيمة وغناه بالبوتاسيوم.

  • 350 جرام من الفاكهة الحمراء.
  • 250 جرام من الزبادي الطبيعي.
  • موزة
  • 2 ملاعق كبيرة من عسل الزهور.
  • عدد قليل من أوراق النعناع للتزيين.

طريقة التحضير:

  1. احتفظ ببضع قطع من الفاكهة الحمراء لتزيينها. نزيل قشر الموز ونقطعه إلى عجلات.
  2. أضع الفواكه الحمراء واللبن والموز في الخلاط وخفق كل شيء جيدًا. ثم نضيف العسل ونخفق أكثر.

نوزع المطبخ في أكواب فردية ونقدمها مزينة ببعض الفواكه الحمراء في الأعلى وبعض أوراق النعناع.


ماذا يمكنني أن أشرب لإنعاش نفسي؟

6 مشروبات غازية لإرواء عطشك

1. وصفات عصير الحليب الفاكهة

يوصي الخبراء بتناول حوالي 5 فواكه وخضروات يوميًا. ليس من السهل دائمًا اتباع هذه النصيحة ، ولكن خلال فصل الصيف ، تكون العصائر الطازجة التي يمكننا تحضيرها باستخدام خلاط أو عصارة مثل تلك الموجودة هنا أكثر جاذبية.

أستخدم اثنين من خلاطات Philips لهذا الغرض. واحدة من مجموعة Avance تقوم بتقطيع وطحن الثلج وبمساعدتها أقوم بإعداد البَرَد وجميع أنواع الكوكتيلات وأخرى أصغر من مجموعة Viva ، وبمساعدتها أحصل على عصائر لذيذة في بضع ثوانٍ فقط. واحد من مجموعة Viva التي أستخدمها كل يوم تقريبًا ، يعجبني أنه لا يصدر الكثير من الضوضاء ويتم تفكيك الكوب الزجاجي وتنظيفه بشكل مثالي وبسهولة.

لا تفقد خصائص الفاكهة والخضروات في هذه الوصفات وهي مصدر للمياه والفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.

أبسط وألذ عصير هو الموز والفراولة وحليب جوز الهند. فقط بضغطة زر واحدة ونحصل على مشروب دسم ولذيذ ومغذي ، وهذه الوصفات هي الأبسط.

2. الكيوي والبطيخ عصير لذيذ وجميل ورائع

نحن في موسم الفاكهة الكامل ، وهذا العصير يعزز الصحة لأنه مرطب ومغذٍ للغاية. يحتوي البطيخ على كمية من الماء أكثر من أي فاكهة أخرى ، ويحتوي الكيوي على نسبة جيدة من فيتامين سي ، وهو مفيد جدًا للبشرة.

لوجبتين سنحتاج:

  • 3 كيوي
  • شريحتان من البطيخ (قمت بتجميده من قبل)
  • عدد قليل من أوراق النعناع للزينة

أمرر الكيوي بالشوكة. يبدو لي دائمًا أنه يخرج جيدًا في خلاطات Philips وأحب رؤية البذور. بدلا من ذلك ، يتحول البطيخ المجمد إلى رغوة لذيذة.

يمكن وضع هذا العصير في طبقات في أكواب لإطلالة جميلة ومزينة بأوراق النعناع.

3. كريمة التوت

هذا العصير هو المفضل لدي. نظرًا للون الجميل والذوق الرائع والعرض النهائي ، فهو مثالي عندما نريد إبهار ضيوفنا! يمكن أن يكون مزيج الفاكهة الحمراء مثاليًا لتناول وجبة خفيفة أو لتدليل الضيوف الطموحين.

لهذه الوصفة (4 حصص) سنحتاج:

  • 300 جرام من العنب البري المجمد
  • 100 جرام من توت العليق
  • 2 كوب حليب
  • 3 ملاعق كبيرة عسل
  • 1 كوب حليب لوز

ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطي حتى تحصلي على قوام ناعم.

قدميه في أكواب طويلة وزينيه بالتوت الطازج.

4. كوكتيل

يمكن أن يتحول مزيج الكحول والفاكهة إلى كوكتيل لذيذ. سانجريا أو بينا كولادا أو موخيتو ليست سوى عدد قليل من الوصفات البسيطة التي يمكنك من خلالها إضافة رقائق الثلج لأمسيات باردة والكثير من البهجة.

سانجريا يتم الحصول عليها من النبيذ الأحمر الجاف وعصير الليمون والبرتقال والسكر أو العسل ومكعبات الخوخ. إذا كان النبيذ يحتوي على نسبة عالية من الكحول ، أضف كوبًا من المياه المعدنية وحفنة من الثلج. السانجريا مشروب مثالي للتخلص من الحرارة. تستهلك باعتدال ، ولها فوائد متعددة مثل القيمة الغذائية الإضافية (فيتامين ج ، والمغنيسيوم ، والفوسفور ، والبوتاسيوم ، وفيتامين أ وفيتامين ب) أو توازن النباتات المعوية التي توفرها بكتيريا حمض اللاكتيك الموجودة في النبيذ.

في الأيام الحارة أضيف الثلج المجروش وأحوله إلى حائل السانجريا& # 8230 فرحة منعشة

5. شاي مثلج

الشاي الأخضر الذي اكتشفته مؤخرًا هو بديل قهوة مدمن. في الصيف ، يصبح الشاي البارد حليفًا مثاليًا لمزيد من الترطيب وله العديد من الخصائص التي توفرها مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.

تطابق على سبيل المثال ، فهو منبه ممتاز سيملأنا بالطاقة للبقاء على قيد الحياة في درجات الحرارة المرتفعة التي تجعلنا متعبين للغاية.

يمكنك إضافة شرائح الليمون والزنجبيل واليوسفي والبرتقال وبالطبع أوراق النعناع والثلج. المشروب المثالي لصيف مميز!

النبيذ مع الصودا ، بيرة الكولا أو عصير الليمون من المياه المعدنية وشرائح الحمضيات السخية من المشروبات الأخرى التي تنقذنا من حرارة الصيف. المرطبات لصيف حار & # 8230

6. قهوة مثلجة

مقهى فرابيه أو كابتشينو مع الكريمة المخفوقة والآيس كريم مدهشة بعد الغداء. عادةً ما أقوم بصنع مكعبات القهوة التي أطحنها باستخدام خلاط Avance وأضف كوبين من آيس كريم الفانيليا في الأعلى. يبدو لي مزيجًا مثاليًا ، بدون الكثير من السعرات الحرارية ، والذي يمكن أن يكون حلوى رائعة بدون وصفات متطورة.

هذا الصيف ، لا تتخلى عن المشروبات اللذيذة المثالية ضد الحرارة الخانقة ، أضف رقائق الثلج واتركها تبرد على الفور!

إذا كان من الممكن أن تؤدي الفواكه إلى ظهور مشروبات مذهلة بألوان لذيذة وجذابة ، فهناك بعض التوليفات من الخضار ، على الأقل بنفس اللذة.

جاسباتشو، حساء البحر الأبيض المتوسط ​​الصيفي هو إحدى هذه الوصفات. حساء الطماطم البارد مثالي لتوفير الطاقة والعناصر الغذائية الضرورية وكمية كبيرة من الماء لترطيب الجسم ، ويمكن أن يكون حساء الطماطم البارد في حد ذاته وجبة غداء ، وليس مجرد مشروب غازي.

وصفات جاسباتشو & # 8211 2 حصص
  • 4 حبات طماطم ناضجة
  • 2 خيار مقشر
  • 1 بصلة صغيرة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • ملح
  • 1 فص ثوم (اختياري ، إذا كنت تحب التوابل)

نبدأ بغسل الطماطم والخيار التي نقشرها ثم نقطع البصل (والثوم) بأكبر قدر ممكن ونضع كل المكونات في الخلاط. يعتبر خلاط Philips من مجموعة Avance مثاليًا للشوربات وحساء الكريمة من هذا النوع. أضف ملعقة صغيرة من الملح وزيت الزيتون. نحن بحاجة إلى التأكد من أن كل شيء ممزوج جيدًا وأن نحصل على نسيج متجانس.

اختياريًا ، يمكنك إضافة كوب من الماء البارد وملعقة صغيرة من الخل إذا كان سيتم تقديمه كمشروب.

اتركيه ليبرد في الثلاجة لمدة ساعتين تقريبًا وسيكون جاهزًا للوضع على الطاولة. إذا تم تقديم حساء بارد يمكن تزيينه بقطع الخبز المحمص وزيت الزيتون البكر الممتاز.

وصفات بطاطس مقلية بدون زيت

ماذا ستكون أمسيات الصيف بدون مجموعة من الأصدقاء وجزء صحي من البطاطس المقلية. عندما يجلب ابني أصدقائه للعب ، أقوم دائمًا بإعداد البطاطس المقلية لهم. أدعوك لقراءة بعض الحيل البسيطة هنا و وصفات سريعة لأمسيات لا تنسى.

إن Philips Aifryer هي مساعدتي عندما يتعلق الأمر بهذه المهمة. تساعدك هذه القلاية الخالية من الزيت في طهي وصفات لذيذة وصحية بفضل تقنية الطهي بالهواء الساخن. على عكس البطاطس المقلية في المقالي ، يساعدك جهاز Airfryer من Philips في طهي البطاطس الخالية من الزيت والدهون بنسبة 80٪ مقارنة بأساليب الطهي التقليدية. وبالتالي ، ستحصل على بطاطس مقلية صحية ، طرية من الداخل مع قشرة مقرمشة من الخارج بسبب الهواء الساخن الذي ينتشر بسرعة وبشكل متساو أثناء الطهي مما يضمن طهيًا مثاليًا.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ترش الزيت ، لا داعي لقلبه ولا تسخن المطبخ.

لك ما الحيل الأخرى و وصفات لذيذة لصيف بارد كما تعلم؟


شعبية ومغذية وسهلة التحضير

اليوم ، يعد العصير من أكثر المشروبات الكحولية استهلاكًا في أمريكا ، كونه المنتج المفضل لكل من المشاهير والناس العاديين. لماذا كل هذا الشعبية؟ لأن عصير الفاكهة يلبي رغبات الجميع: فهو مغذي ، ومليء بالفيتامينات ، وممتلئ ، وسهل التحضير حتى في المنزل ، ويمكن أن يكون له آثار على فقدان الوزن ، والأهم من ذلك أنه لذيذ للغاية! وصفات العصائر بسيطة للغاية! كل ما عليك فعله هو شراء المكونات الضرورية ، طازجة دائمًا ، وخلطها جيدًا في الخلاط. أوه ، ويجب أن تشرب بقشة! انها أكثر متعة!


فيديو: #11 Biblical Meaning of fruit In Dreams u0026 Interpretation (شهر اكتوبر 2021).