وصفات جديدة

تونة بالزبادي

تونة بالزبادي

من EIA في النغمة، رنه،13 يناير 2010 | 4351 مشاهدة

  • 1 احفظ فتاتك
  • السنة الأولى
  • عصير ليمون

حصص: 1

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

طريقة التحضير تونة بالزبادي:

ضعي التونة من العلبة على طبق ، أضيفي عصير الليمون حسب الرغبة ، وزينيها بالزبادي


15 وصفة بالتونة

في كثير من الأحيان ينفد إلهامك في وقت العشاء ، ولكن في نفس الوقت ، من الصعب أن تحفز نفسك وتكون مبدعًا بعد يوم من العمل.


► آه ، احتفظ بها في نغمة!

البنغو! التونة المعلبة (قطع كاملة أو مهروسة) سهلة الاستخدام ، وغالبًا ما توجد في الوصفات السريعة. ريليتس ، كيشي ، مافن ، كروكيت ، صلصات باستا. لا يمكنك تخيل كل ما يمكنك فعله بعلبة تونة.

للحصول على مقبلات خفيفة وأصلية ، جرب فطائرنا مع التونة والطماطم والفيتا! يمكنك تقديمها على هذا النحو أو مرافقتها مع سلطة مختلطة لعشاء بسيط.

نحن في Petitchef نحب بيض الميموزا ومن ناحية أخرى ، نحب أيضًا النغمة. لذلك ، قررنا الجمع بين الاثنين في وصفة سريعة وسهلة!

لتناول عشاء خفيف ، جرب كعكة التونة المالحة! اصطحبها مع سلطة وستكون مثالية! لا متاعب وبسيطة وسريعة!

إذا كنت لا ترغب في قضاء الكثير من الوقت في المطبخ للطهي ، ولكنك جائع ، فنحن نقدم لك وصفة بسيطة ولذيذة للغاية ، كيشي!

إذا ذهبت للتسوق في الفترة القادمة ، فلا تتردد في تخزين التونة المعلبة ، في عصيرها الخاص ، في زيت الزيتون والليمون والأعشاب. النكهات المعروضة متنوعة وستسمح لك باختبارها والموافقة عليها 15 وصفة يمكنك صنعها بعلبة تونة ↓ ↓


بيض محشي بالتونة. وصفات شهية للمقبلات السريعة

يمكن تحضير البيض المحشو بالتونة للوجبات الاحتفالية ، وأيضًا في أي يوم آخر عندما نريد مقبلات سريعة ورائعة ولذيذة.
من السهل تحضير البيض المحشو بالتونة ، وبناءً على ما تفضله ، يمكننا صنعه بمجموعة متنوعة من المكونات. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر وصفات البيض المحشو مثالية أيضًا عندما يكون لدينا المزيد من بقايا الطعام في الثلاجة والتي يمكننا دمجها في مقبلات لذيذة.

بيض محشي بالتونة والمايونيز

المكونات:

  • 6 بيضات مسلوقة
  • علبة تونة بالزيت
  • 3 ملاعق كبيرة بصل مفروم ناعم
  • 2 فص ثوم مهروس
  • ملعقة صغيرة من الخردل
  • 3 ملاعق كبيرة مايونيز
  • الملح والفلفل حسب الذوق.

طريقة التحضير:

اسلقي البيض في ماء مملح لمدة 10 دقائق على الأقل للتأكد من أن بياض البيض وصفار البيض صلب. ثم نقطع البيضة إلى نصفين ، ونضع بياض البيض على جانب وصفار البيض في وعاء آخر. سحق صفار البيض باستخدام شوكة ، ثم أضف الزيت المصفى وبقية المكونات. امزج كل شيء جيدًا. إذا ملأت البيض بالملعقة الصغيرة ، لا يجب أن تكون الحشوة ناعمة جدًا ، لكن إذا ملأت البيض بالرش ، فمن الجيد أن تضعه في الخلاط ، حتى يكون ناعمًا قدر الإمكان. املئي البيض وضعيه على الطبق فوق الصلصة. بالنسبة للصلصة ، قمت بخلط نصف كوب من المايونيز مع نصف كوب من الزبادي.

بيض محشي بالتونة والكبر

مكونات

  • علبة تونة بزيت دوار الشمس (80 جم).
  • 5 بيضات كبيرة
  • مخلل خيار صغير
  • 10 نبات قبر محفوظ بالملح
  • 100-125 جم من المايونيز
  • ملعقة صغيرة مليئة بالبقدونس المفروم
  • ملح فلفل.

طريقة التحضير

اسلقي البيض المسلوق. بعد أن تبرد ، نظفها ، اقطعها من المنتصف بالطول ، أزل الصفار وضعها في وعاء منفصل. صفي التونة المعلبة جيدًا ثم اخلطي الصفار والسمك والمخللات والكبر والبقدونس والمايونيز والملح والفلفل. إذا كنت تريد أن يكون المعجون ناعمًا جدًا ، يمكنك خلط جميع المكونات في محضر الطعام. ثم املأ أنصاف البيض بعجينة التونة. يمكن تزيين البيض المحشي بشرائح الزيتون.


  • 1 حبة أفوكادو
  • 170 جرام زبادي يوناني (أو زبادي طبيعي دسم ، مصفى لبضع ساعات)
  • عصير نصف ليمونة
  • 1 فص ثوم
  • ملح
  • الكزبرة المطحونة (أو الفلفل إذا لم تعجبك)

أزيلي لب الأفوكادو بملعقة صغيرة وضعيه في الخلاط ، أضيفي شرائح الثوم وعصير الليمون ، واخلطي جيدًا حتى تحصلي على هريس ناعم ، أضيفي الزبادي اليوناني وأخيراً تبلييه بالملح والكزبرة المطحونة.

إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


مكرونة بالتونة وجبنة البارميزان

المعكرونة مع التونة والبارميزان & # 8211 أسهل من ذلك؟ إنه غير ممكن.

فرحة ترضي جميع أفراد الأسرة!

لا تحتاج إلى الكثير من المكونات ، نعم & # 8217 تلك التي تضعها ، ضعها جيدًا ، حسنًا؟

المكونات باستا مع التونة والبارميزان & # 8211 لمدة 4 حصص

360 غ باستا تاجلياتيل باريلا

تونة بالزيت أو في عصيرها الخاص & # 8211 أضع علبة كبيرة وصغيرة

4 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة مع 30٪ دهون

طريقة التحضير باستا مع التونة والبارميزان

أضف ملعقة صغيرة من الملح.

عندما تغلي ، ضعي المعكرونة.

أخفضي النار واتركي المعكرونة تغلي حسب التعليمات الموضحة على العلبة. لا نحب المعكرونة & # 8220al dente & # 8221 ، أتركها دائمًا لبضع دقائق أطول. إذا كانت عبارة 6 دقائق على الصندوق ، سأترك 10.

نضع زيت الزيتون والثوم المفروم في قطع كبيرة في مقلاة عميقة.

اتركه يسخن حتى يستخلص زيت نكهة الثوم. بعد أن يتحول لونه إلى البني قليلاً ، أزل الثوم وتخلص منه.

يُضاف إلى الزيت عصير نصف ليمونة ، و 100 مل من العصير الذي تغلي فيه المعكرونة ، وقطع التونة والبقدونس المفروم.

يُغلى المزيج ويُضبط طعم الملح. صفّي المعكرونة وأضيفيها إلى الوعاء ، أضيفي الكريمة الحامضة وجبنة البارميزان واخلطيهم جيدًا مع التحريك برفق. دعها تطهى لمدة 2-3 دقائق أخرى ، وامتصاص صلصة المعكرونة ، ثم أطفئ النار وقدمها ساخنة.

التعليقات عبر Facebook

3 تعليقات

لقد جربت وصفتك الليلة الماضية ، بالطبع ، مع التغييرات الحتمية: بدلاً من تاجلياتيل ، استخدمت السباغيتي رقم 5 من باريلا ، التونة - كان لدي علبة صافية 650 جم ، من Lidl ، أصبح الثوم سيدًا (شرائح صغيرة مقطعة) وأنا لم أسحبها ، عصير ليمونة كاملة ، باقة بقدونس وعلبة 200 مل من كريمة الطبخ 30٪ دهن ، جبن بارميزان & # 8211 أزلت & # 8220 من عيني & # 8221 ، لكن أثبت أنه & # 8220 مثالي بدرجة كافية & # 8221. النتيجة؟ النجاح الكلي !! وبسبب وجود طعام كافٍ ، بقي الدليل. ما رأيك حدث في اليوم الثاني؟ سأل أطفالي (15 و 9) كيف استيقظوا ، معكرونة التونة. :)))))) بالكاد أقنعتهم بترك المعكرونة لوقت الغداء ، وأخبرني ابني (9 سنوات) أنه قد ثبت علميًا أن الأمهات يصنعن أفضل المعكرونة بالتونة & # 8221 !! :))))
لذلك شكرا جزيلا على الوصفة لك!
حظا سعيدا في ما تفعله!

مرحبا بيانكا!
للأسف ، أعجبني تعليقك! أنت مميت! :))) يبدو الأمر كما لو أنني أرى نفسي مع نفسي! :)))
يسعدني من صميم قلبي أنني ألهمتك بشكل جميل ولذيذ ومن الجميل أن تقدم مساهمتك ، لأنه لا توجد وصفة مسمر & # 8221
أشكرك مجددًا على الرغبة والتعليق وعلى & # 8220 الأجواء الإيجابية & # 8221 التي أرسلتها لي!
ملاحظة. أنا لست مثل اللغة الإنجليزية :)))) لكن ذلك خطر ببالي عندما فكرت في كيفية التعبير عما أرسلته إلي.
أنا أعانقك غاليا!


معجون تونة بالزبدة

يمكن لعلبة التونة أن تنقذنا في حالة حدوث أزمة زمنية. سواء اخترت سلطة (الخيار 1 أو الخيار 2) أو بعض كرات اللحم ، فهي وجبة سريعة وسهلة. يمكن عمل باتيه بنفس السرعة لنشره على شرائح من الخبز منخفض الكربوهيدرات أو الخضار النيئة. إنه ممتلئ ولذيذ. يمكن تحضيره بالمثل من أنواع أخرى من الأسماك المعلبة (الماكريل والسردين والرنجة).

تُصرف التونة جيدًا من السائل وتختلط مع الزبدة. يتبل بالملح وعصير الليمون حسب الرغبة.

يمكن تقديمه على الفور مع الخبز منخفض الكربوهيدرات أو الخضار النيئة. لقد رشتها بقطعة فاخرة على قشور مملحة مصنوعة من آلة كعكة الجوز.

الإجمالي: 165 جرام ، 487.9 سعر حراري ، 25.3 بروتين ، 42.4 دهون ، 0.3 كربوهيدرات ، 0.4 ألياف.

ملاحظة: هذه الحسابات تقريبية. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ، فأوصيك بإجراء حساباتك الخاصة ، بدءًا من المنتجات الملموسة المستخدمة.

5 مرتكز على 10 مراجعة (ق)

طريقة تحضير الكيك بالزبادي والفاكهة

تحضير الكريمة أولاً ، ضعي الجيلاتين في الماء البارد حتى يبرد ، ثم أخرجي الزبادي من الثلاجة حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.

إذا كنت تستخدم فاكهة مجمدة ، اتركها تذوب في مصفاة ، حتى يتم تصريف كل السائل.

في هذه الأثناء ، اخلطي الكريمة المخفوقة في وعاء.

*لقد قمت بخلط 400 مل فجأة ، واستخدمت 300 مل في الكريمة وبقية الكيك قمت بتزيينها.

قم بتصفية الجيلاتين من الماء وقم بإذابه في حمام بخار ، ثم اتركه يبرد.

اخلطي الزبادي مع السكر البودرة والفانيليا ، ثم اخلطي الجيلاتين مع التحريك المستمر ، وتأكدي من أن اللبن ليس باردًا لأن الجيلاتين سيتماسك ويشكل كتلًا.

أضيفي الكريمة المخفوقة واخلطيها جيداً والكريمة جاهزة.

بالنسبة للشراب ، يكفي خلط الماء مع شراب التوت. أو يمكنك صنع شراب من 200 مل من الماء وملعقتين كبيرتين من السكر (أو حسب الرغبة) والفانيليا.

نقطع البسكويت إلى ارتفاع القالب ، ثم نمررهم بسرعة عبر القطر ثم نضعهم عموديًا على الحوائط ، والباقي يحركهم ويوضعون في قاع القالب.

قسّمي القشطة بصريًا إلى ثلاثة أجزاء وضعي الطبقة الأولى من الكريمة ، ورشي 100 جرام من الفاكهة ، وغطيها بطبقة أخرى من الكريمة ، وبقية الفاكهة والجزء الأخير من الكريمة.

تُزين بما تبقى من الكريمة المخفوقة والفواكه.

ضع الكعكة في البرد لمدة 3-4 ساعات أو أفضل بين عشية وضحاها ، ثم يمكنك قطعها وتناولها مع أحبائك.

إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


فيديو: هل الجمع بين أكل السمك وشرب اللبن يضر بالصحة (شهر اكتوبر 2021).