وصفات جديدة

تفاح وقرفة شوفان طوال الليل

تفاح وقرفة شوفان طوال الليل

قد يكون الحصول على وقت أو طاقة لتناول الإفطار أمرًا صعبًا. جهزها في الليلة السابقة! الشوفان بين عشية وضحاها هو حل إفطار بسيط وصحي ولذيذ ، وهو أسهل من وعاء من الحبوب ، ولذيذ من لوح الجرانولا ، و كثير أكثر صحة من خيارات الوجبات السريعة.

هذه الوصفة مقدمة من الفتيات الباوند.

مكونات

  • 1 كوب شوفان خالي من الجلوتين
  • 1 كوب حليب لوز
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 1 تفاحة عضوية صغيرة ، منزوعة البذور ومفرومة صغيرة
  • 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • 1 رشة ملح البحر

بروتين التفاح والقرفة والشوفان

الإفطار من أهم وجبات اليوم. ولسبب جيد.

تناول وجبة فطور جيدة يجعلك تستمتع بيومك. وقد يمنعك أيضًا من تناول وجبات خفيفة على ملفات تعريف الارتباط التي تنادي باسمك.

لكن الصباح يمكن أن يكون محمومًا جدًا. إنه & lsquos صعب بما يكفي للاستيقاظ والاستعداد للمدرسة أو العمل.

أضف إلى إعداد وجبة الإفطار ، وتريد فقط الزحف مرة أخرى إلى السرير.

سيساعدك بروتين التفاح والقرفة على القفز من السرير. إنهم & lsquore لذيذ جدا ولذيذ & hellip تعتقد أنك & lsquoll تأكل الحلوى على الإفطار.

يعتبر الشوفان الكريمي على النقيض من التفاح الطازج. والتوابل الدافئة تجعلك تشعر وكأنك تحصل على عناق عملاق وجحيم مثالي لصباح بارد.

والأكثر من ذلك ، أنها غنية بالبروتين والألياف. لذا ، فإنهم & lsquore على يقين من إبقائك ممتلئًا.

ماذا ايضا يمكنك ان تسأل عنه؟


بروتين التفاح والقرفة والشوفان

الإفطار من أهم وجبات اليوم. ولسبب جيد.

تناول وجبة فطور جيدة يجعلك تستمتع بيومك. وقد يمنعك أيضًا من تناول وجبات خفيفة على ملفات تعريف الارتباط التي تنادي باسمك.

لكن الصباح يمكن أن يكون محمومًا جدًا. إنه & lsquos صعب بما يكفي للاستيقاظ والاستعداد للمدرسة أو العمل.

أضف إلى إعداد وجبة الإفطار ، وتريد فقط الزحف مرة أخرى إلى السرير.

سيساعدك بروتين التفاح والقرفة على القفز من السرير. إنهم & lsquore لذيذ جدا ولذيذ & hellip تعتقد أنك & lsquoll تأكل الحلوى على الإفطار.

يعتبر الشوفان الكريمي على النقيض من التفاح الطازج. والتوابل الدافئة تجعلك تشعر وكأنك تحصل على عناق عملاق وجحيم مثالي لصباح بارد.

والأكثر من ذلك ، أنها غنية بالبروتين والألياف. لذا ، فإنهم & lsquore على يقين من إبقائك ممتلئًا.

ماذا ايضا يمكنك ان تسأل عنه؟


بروتين التفاح والقرفة والشوفان

الإفطار من أهم وجبات اليوم. ولسبب جيد.

تناول وجبة فطور جيدة يجعلك تستمتع بيومك. وقد يمنعك أيضًا من تناول وجبات خفيفة على ملفات تعريف الارتباط التي تنادي باسمك.

لكن الصباح يمكن أن يكون محمومًا جدًا. إنه & lsquos صعب بما يكفي للاستيقاظ والاستعداد للمدرسة أو العمل.

أضف إلى إعداد وجبة الإفطار ، وتريد فقط الزحف مرة أخرى إلى السرير.

سيساعدك بروتين التفاح والقرفة على القفز من السرير. إنهم & lsquore لذيذ جدا ولذيذ & hellip تعتقد أنك & lsquoll تأكل الحلوى على الإفطار.

يعتبر الشوفان الكريمي على النقيض من التفاح الطازج. والتوابل الدافئة تجعلك تشعر وكأنك تحصل على عناق عملاق وجحيم مثالي لصباح بارد.

والأكثر من ذلك ، أنها غنية بالبروتين والألياف. لذا ، فهم يتأكدون من إبقائك ممتلئًا.

ماذا ايضا يمكنك ان تسأل عنه؟


بروتين التفاح والقرفة والشوفان

الإفطار من أهم وجبات اليوم. ولسبب جيد.

تناول وجبة فطور جيدة يجعلك تستمتع بيومك. وقد يمنعك أيضًا من تناول وجبات خفيفة على ملفات تعريف الارتباط التي تنادي باسمك.

لكن الصباح يمكن أن يكون محمومًا جدًا. إنه & lsquos صعب بما يكفي للاستيقاظ والاستعداد للمدرسة أو العمل.

أضف إلى إعداد وجبة الإفطار ، وتريد فقط الزحف مرة أخرى إلى السرير.

سيساعدك بروتين التفاح والقرفة على القفز من السرير. إنهم & lsquore لذيذ جدا ولذيذ & hellip تعتقد أنك & lsquoll تأكل الحلوى على الإفطار.

يعتبر الشوفان الكريمي على النقيض من التفاح الطازج. والتوابل الدافئة تجعلك تشعر وكأنك تحصل على عناق عملاق وجحيم مثالي لصباح بارد.

والأكثر من ذلك ، أنها غنية بالبروتين والألياف. لذا ، فهم يتأكدون من إبقائك ممتلئًا.

ماذا ايضا يمكنك ان تسأل عنه؟


بروتين التفاح والقرفة والشوفان

الإفطار من أهم وجبات اليوم. ولسبب جيد.

تناول وجبة فطور جيدة يجعلك تستمتع بيومك. وقد يمنعك أيضًا من تناول وجبات خفيفة على ملفات تعريف الارتباط التي تنادي باسمك.

لكن الصباح يمكن أن يكون محمومًا جدًا. إنه & lsquos صعب بما يكفي للاستيقاظ والاستعداد للمدرسة أو العمل.

أضف إلى إعداد وجبة الإفطار ، وتريد فقط الزحف مرة أخرى إلى السرير.

سيساعدك بروتين التفاح والقرفة على القفز من السرير. إنهم & lsquore لذيذ جدا ولذيذ & hellip تعتقد أنك & lsquoll تأكل الحلوى على الإفطار.

يعتبر الشوفان الكريمي على النقيض من التفاح الطازج. والتوابل الدافئة تجعلك تشعر وكأنك تحصل على عناق عملاق وجحيم مثالي لصباح بارد.

والأكثر من ذلك ، أنها غنية بالبروتين والألياف. لذا ، فهم يتأكدون من إبقائك ممتلئًا.

ماذا ايضا يمكنك ان تسأل عنه؟


بروتين التفاح والقرفة والشوفان

الإفطار من أهم وجبات اليوم. ولسبب جيد.

تناول وجبة فطور جيدة يجعلك تستمتع بيومك. وقد يمنعك أيضًا من تناول وجبات خفيفة على ملفات تعريف الارتباط التي تنادي باسمك.

لكن الصباح يمكن أن يكون محمومًا جدًا. إنه & lsquos صعب بما يكفي للاستيقاظ والاستعداد للمدرسة أو العمل.

أضف إلى إعداد وجبة الإفطار ، وتريد فقط الزحف مرة أخرى إلى السرير.

سيساعدك بروتين التفاح والقرفة على القفز من السرير. إنهم & lsquore لذيذ جدا ولذيذ & hellip تعتقد أنك & lsquoll تأكل الحلوى على الإفطار.

يعتبر الشوفان الكريمي على النقيض من التفاح الطازج. والتوابل الدافئة تجعلك تشعر وكأنك تحصل على عناق عملاق وجحيم مثالي لصباح بارد.

والأكثر من ذلك ، أنها غنية بالبروتين والألياف. لذا ، فهم يتأكدون من إبقائك ممتلئًا.

ماذا ايضا يمكنك ان تسأل عنه؟


بروتين التفاح والقرفة والشوفان

الإفطار من أهم وجبات اليوم. ولسبب جيد.

تناول وجبة فطور جيدة يجعلك تستمتع بيومك. وقد يمنعك أيضًا من تناول وجبات خفيفة على ملفات تعريف الارتباط التي تنادي باسمك.

لكن الصباح يمكن أن يكون محمومًا جدًا. إنه & lsquos صعب بما يكفي للاستيقاظ والاستعداد للمدرسة أو العمل.

أضف إلى إعداد وجبة الإفطار ، وتريد فقط الزحف مرة أخرى إلى السرير.

سيساعدك بروتين التفاح والقرفة على القفز من السرير. إنهم & lsquore لذيذ جدا ولذيذ & hellip تعتقد أنك & lsquoll تأكل الحلوى على الإفطار.

يعتبر الشوفان الكريمي على النقيض من التفاح الطازج. والتوابل الدافئة تجعلك تشعر وكأنك تحصل على عناق عملاق وجحيم مثالي لصباح بارد.

والأكثر من ذلك ، أنها غنية بالبروتين والألياف. لذا ، فإنهم & lsquore على يقين من إبقائك ممتلئًا.

ماذا ايضا يمكنك ان تسأل عنه؟


بروتين التفاح والقرفة والشوفان

الإفطار من أهم وجبات اليوم. ولسبب جيد.

تناول وجبة فطور جيدة يجعلك تستمتع بيومك. وقد يمنعك أيضًا من تناول وجبات خفيفة على ملفات تعريف الارتباط التي تنادي باسمك.

لكن الصباح يمكن أن يكون محمومًا جدًا. إنه & lsquos صعب بما يكفي للاستيقاظ والاستعداد للمدرسة أو العمل.

أضف إلى إعداد وجبة الإفطار ، وتريد فقط الزحف مرة أخرى إلى السرير.

سيساعدك بروتين التفاح والقرفة على القفز من السرير. إنهم & lsquore لذيذ جدا ولذيذ & hellip تعتقد أنك & lsquoll تأكل الحلوى على الإفطار.

يعتبر الشوفان الكريمي على النقيض من التفاح الطازج. والتوابل الدافئة تجعلك تشعر وكأنك تحصل على عناق عملاق وجحيم مثالي لصباح بارد.

والأكثر من ذلك ، أنها غنية بالبروتين والألياف. لذا ، فإنهم & lsquore على يقين من إبقائك ممتلئًا.

ماذا ايضا يمكنك ان تسأل عنه؟


بروتين التفاح والقرفة والشوفان

الإفطار من أهم وجبات اليوم. ولسبب جيد.

تناول وجبة فطور جيدة يجعلك تستمتع بيومك. وقد يمنعك أيضًا من تناول وجبات خفيفة على ملفات تعريف الارتباط التي تنادي باسمك.

لكن الصباح يمكن أن يكون محمومًا جدًا. إنه & lsquos صعب بما يكفي للاستيقاظ والاستعداد للمدرسة أو العمل.

أضف إلى إعداد وجبة الإفطار ، وتريد فقط الزحف مرة أخرى إلى السرير.

سيساعدك بروتين التفاح والقرفة على القفز من السرير. إنهم & lsquore لذيذ جدا ولذيذ & hellip تعتقد أنك & lsquoll تأكل الحلوى على الإفطار.

يعتبر الشوفان الكريمي على النقيض من التفاح الطازج. والتوابل الدافئة تجعلك تشعر وكأنك تحصل على عناق عملاق وجحيم مثالي لصباح بارد.

والأكثر من ذلك ، أنها غنية بالبروتين والألياف. لذا ، فإنهم & lsquore على يقين من إبقائك ممتلئًا.

ماذا ايضا يمكنك ان تسأل عنه؟


بروتين التفاح والقرفة والشوفان

الإفطار من أهم وجبات اليوم. ولسبب جيد.

تناول وجبة فطور جيدة يجعلك تستمتع بيومك. وقد يمنعك أيضًا من تناول وجبات خفيفة على ملفات تعريف الارتباط التي تنادي باسمك.

لكن الصباح يمكن أن يكون محمومًا جدًا. إنه & lsquos صعب بما يكفي للاستيقاظ والاستعداد للمدرسة أو العمل.

أضف إلى إعداد وجبة الإفطار ، وتريد فقط الزحف مرة أخرى إلى السرير.

سيساعدك بروتين التفاح والقرفة على القفز من السرير. إنهم & lsquore لذيذ جدا ولذيذ & hellip تعتقد أنك & lsquoll تأكل الحلوى على الإفطار.

يعتبر الشوفان الكريمي على النقيض من التفاح الطازج. والتوابل الدافئة تجعلك تشعر وكأنك تحصل على عناق عملاق وجحيم مثالي لصباح بارد.

والأكثر من ذلك ، أنها غنية بالبروتين والألياف. لذا ، فهم يتأكدون من إبقائك ممتلئًا.

ماذا ايضا يمكنك ان تسأل عنه؟


شاهد الفيديو: Recept appel met kaneel en suiker (شهر نوفمبر 2021).