وصفات جديدة

ماك والجبن وعاء سريع التحضير القرنبيط

ماك والجبن وعاء سريع التحضير القرنبيط

حتى كارهي القرنبيط سيحبون هذه الوصفة

هذه الوصفة تجذب الهذيان العالمي ، ولسبب وجيه - إنها كريمة ، غنية ، سهلة التحضير ، وهي كيتو. لا تستطيع ان تحبه؟ قد تكون هذه مجرد وصفة لإخفاء أولئك الذين يزعمون أنهم يكرهون القرنبيط. - أورفاشي بيتر ، مؤلف كتاب الطبخ Keto Instant Pot

مكونات

  • 2 كوب أرز قرنبيط
  • 2 ملاعق كبيرة جبن كريمي ، في درجة حرارة الغرفة
  • 1/2 كوب نصف ونصف
  • 1/2 كوب جبن شيدر مبشور
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 مل فلفل أسود مطحون طازجاً

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 473

ما يعادل الفولات (إجمالي) 14 ميكروغرام 4٪


شيز برجر سريع التحضير قرنبيط & # 8220 ماك & # 8221 | وعاء مساعد همبرغر منخفض الكربوهيدرات الفورية

بعد طهي القرنبيط بالبخار ، كل ما تبقى هو قلي اللحم وصنع صلصة الجبن اللذيذة # 8211 ويمكن عمل كلاهما في القدر الفوري!

ونرى؟ طعم لذيذ وجبن بدون تشغيل موقدك أو فرنك!

هل هذا Low Carb Hamburger Helper Cheeseburger & # 8220Mac & # 8221 Keto؟

لدي الكثير من المتابعين الذين يمارسون الكيتو ، ومع تعديل بسيط ، يمكن أن تناسب هذه الوصفة خطة كيتو! ما عليك سوى تغيير دقيق الأرز إلى دقيق اللوز أو دقيق الكيتو المفضل لديك وستكون على ما يرام! ويمكنك أيضًا تغيير الحليب إلى كل ما لديك في متناول اليد!

ما هي كمية الحاويات الخاصة بهذا القرنبيط بالجبن المشوي لمدة 21 يومًا؟

يمكنك الحصول على حصة ضخمة من هذا القرنبيط بالجبن & # 8220Mac & # 8221 & # 8211 1/4 من القدر بالكامل & # 8211 وهو يُحسب على أنه 1 أحمر ، 1 أخضر ، 1 أزرق و 1 ملعقة صغيرة لكل وجبة. إنه أمر رائع ، باستثناء أن هذا العشاء جيد جدًا & # 8230 ويمكنني تناوله جميعًا في جلسة واحدة & # 8230 ولكن هذا سيكون الكثير من البلوز!

ما هي نقاط Freestyle لـ Weight Watchers لهذا المساعد منخفض الكربوهيدرات؟

يختلف Weight Watchers قليلاً عن FIX ، لذا فأنت تريد استخدام جبن قليل الدسم & # 8230 ولكن يمكنك تناول هذا القرنبيط اللذيذ تشيز برجر Mac مقابل 5 نقاط فقط لكل وجبة!

هل تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية الفورية؟ تحقق من هذه!

القلب الصلبة رمز القلب الصلبة


شيز برجر سريع التحضير قرنبيط & # 8220 ماك & # 8221 | وعاء مساعد همبرغر منخفض الكربوهيدرات الفورية

بعد طهي القرنبيط بالبخار ، كل ما تبقى هو قلي اللحم وصنع صلصة الجبن اللذيذة # 8211 ويمكن عمل كلاهما في القدر الفوري!

ونرى؟ طعم لذيذ وجبن بدون تشغيل موقدك أو فرنك!

هل هذا Low Carb Hamburger Helper Cheeseburger & # 8220Mac & # 8221 Keto؟

لدي الكثير من المتابعين الذين يمارسون الكيتو ، ومع تعديل بسيط ، يمكن أن تناسب هذه الوصفة خطة كيتو! ما عليك سوى تغيير دقيق الأرز إلى دقيق اللوز أو دقيق الكيتو المفضل لديك وستكون على ما يرام! ويمكنك أيضًا تغيير الحليب إلى كل ما لديك في متناول اليد!

ما هي كمية الحاويات الخاصة بهذا القرنبيط بالجبن المشوي لمدة 21 يومًا؟

يمكنك الحصول على حصة ضخمة من هذا القرنبيط بالجبن & # 8220Mac & # 8221 & # 8211 1/4 من القدر بالكامل & # 8211 وهو يُحسب على أنه 1 أحمر ، 1 أخضر ، 1 أزرق و 1 ملعقة صغيرة لكل وجبة. إنه أمر رائع ، باستثناء أن هذا العشاء جيد جدًا & # 8230 ويمكنني تناوله جميعًا في جلسة واحدة & # 8230 ولكن هذا سيكون الكثير من البلوز!

ما هي نقاط Freestyle لـ Weight Watchers لهذا المساعد منخفض الكربوهيدرات؟

يختلف Weight Watchers قليلاً عن FIX ، لذا فأنت تريد استخدام جبن قليل الدسم & # 8230 ولكن يمكنك تناول هذا القرنبيط اللذيذ تشيز برجر Mac مقابل 5 نقاط فقط لكل وجبة!

هل تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية الفورية؟ تحقق من هذه!

القلب الصلبة رمز القلب الصلبة


شيز برجر سريع التحضير قرنبيط & # 8220 ماك & # 8221 | وعاء مساعد همبرغر منخفض الكربوهيدرات الفورية

بعد طهي القرنبيط بالبخار ، كل ما تبقى هو قلي اللحم وصنع صلصة الجبن اللذيذة # 8211 ويمكن عمل كلاهما في القدر الفوري!

ونرى؟ طعم لذيذ وجبن بدون تشغيل الموقد أو الفرن!

هل هذا Low Carb Hamburger Helper Cheeseburger & # 8220Mac & # 8221 Keto؟

لدي الكثير من المتابعين الذين يقومون بحمية الكيتو ، ومع تعديل بسيط ، يمكن أن تناسب هذه الوصفة خطة الكيتو! ما عليك سوى تغيير دقيق الأرز إلى دقيق اللوز أو دقيق الكيتو المفضل لديك وستكون على ما يرام! ويمكنك أيضًا تغيير الحليب إلى كل ما لديك في متناول اليد!

ما هي كمية الحاويات الخاصة بهذا القرنبيط بالجبن المشوي لمدة 21 يومًا؟

يمكنك الحصول على حصة ضخمة من هذا القرنبيط بالجبن & # 8220Mac & # 8221 & # 8211 1/4 من القدر بالكامل & # 8211 وهو يُحسب على أنه 1 أحمر ، 1 أخضر ، 1 أزرق و 1 ملعقة صغيرة لكل وجبة. إنه أمر رائع ، باستثناء أن هذا العشاء جيد جدًا & # 8230 ويمكنني تناوله جميعًا في جلسة واحدة & # 8230 ولكن هذا سيكون الكثير من البلوز!

ما هي نقاط Freestyle لـ Weight Watchers لهذا المساعد منخفض الكربوهيدرات؟

يختلف Weight Watchers قليلاً عن FIX ، لذا فأنت تريد استخدام جبن قليل الدسم & # 8230 ولكن يمكنك تناول هذا القرنبيط اللذيذ تشيز برجر Mac مقابل 5 نقاط فقط لكل وجبة!

هل تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية الفورية؟ تحقق من هذه!

القلب الصلبة رمز القلب الصلبة


شيز برجر سريع التحضير قرنبيط & # 8220 ماك & # 8221 | وعاء مساعد همبرغر منخفض الكربوهيدرات الفورية

بعد طهي القرنبيط بالبخار ، كل ما تبقى هو قلي اللحم وصنع صلصة الجبن اللذيذة # 8211 ويمكن عمل كلاهما في القدر الفوري!

ونرى؟ طعم لذيذ وجبن بدون تشغيل موقدك أو فرنك!

هل هذا Low Carb Hamburger Helper Cheeseburger & # 8220Mac & # 8221 Keto؟

لدي الكثير من المتابعين الذين يقومون بحمية الكيتو ، ومع تعديل بسيط ، يمكن أن تناسب هذه الوصفة خطة الكيتو! ما عليك سوى تغيير دقيق الأرز إلى دقيق اللوز أو دقيق الكيتو المفضل لديك وستكون على ما يرام! ويمكنك أيضًا تغيير الحليب إلى كل ما لديك في متناول اليد!

ما هي كمية الحاويات الخاصة بهذا القرنبيط بالجبن المشوي لمدة 21 يومًا؟

يمكنك الحصول على حصة ضخمة من هذا القرنبيط بالجبن & # 8220Mac & # 8221 & # 8211 1/4 من القدر بالكامل & # 8211 وهو يُحسب على أنه 1 أحمر ، 1 أخضر ، 1 أزرق و 1 ملعقة صغيرة لكل وجبة. إنه أمر رائع ، باستثناء أن هذا العشاء جيد جدًا & # 8230 ويمكنني أن أتناوله جميعًا في جلسة واحدة & # 8230 ولكن هذا سيكون الكثير من البلوز!

ما هي نقاط Freestyle لـ Weight Watchers لهذا المساعد منخفض الكربوهيدرات؟

يختلف Weight Watchers قليلاً عن FIX ، لذا فأنت تريد استخدام جبن قليل الدسم & # 8230 ولكن يمكنك تناول هذا القرنبيط اللذيذ تشيز برجر Mac مقابل 5 نقاط فقط لكل وجبة!

هل تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية الفورية؟ تحقق من هذه!

القلب الصلبة رمز القلب الصلبة


شيز برجر سريع التحضير قرنبيط & # 8220 ماك & # 8221 | وعاء مساعد همبرغر منخفض الكربوهيدرات الفورية

بعد طهي القرنبيط بالبخار ، كل ما تبقى هو قلي اللحم وصنع صلصة الجبن اللذيذة # 8211 ويمكن عمل كلاهما في القدر الفوري!

ونرى؟ طعم لذيذ وجبن بدون تشغيل الموقد أو الفرن!

هل هذا Low Carb Hamburger Helper Cheeseburger & # 8220Mac & # 8221 Keto؟

لدي الكثير من المتابعين الذين يمارسون الكيتو ، ومع تعديل بسيط ، يمكن أن تناسب هذه الوصفة خطة كيتو! ما عليك سوى تغيير دقيق الأرز إلى دقيق اللوز أو دقيق الكيتو المفضل لديك وستكون على ما يرام! ويمكنك أيضًا تغيير الحليب إلى كل ما لديك في متناول اليد!

ما هي كمية الحاويات الخاصة بهذا القرنبيط بالجبن المشوي لمدة 21 يومًا؟

يمكنك الحصول على حصة ضخمة من هذا القرنبيط بالجبن & # 8220Mac & # 8221 & # 8211 1/4 من القدر بالكامل & # 8211 وهو يُحسب على أنه 1 أحمر ، 1 أخضر ، 1 أزرق و 1 ملعقة صغيرة لكل وجبة. إنه أمر رائع ، باستثناء أن هذا العشاء جيد جدًا & # 8230 ويمكنني تناوله جميعًا في جلسة واحدة & # 8230 ولكن هذا سيكون الكثير من البلوز!

ما هي نقاط Freestyle لـ Weight Watchers لهذا المساعد منخفض الكربوهيدرات؟

يختلف Weight Watchers قليلاً عن FIX ، لذا فأنت تريد استخدام جبن قليل الدسم & # 8230 ولكن يمكنك تناول هذا القرنبيط اللذيذ تشيز برجر Mac مقابل 5 نقاط فقط لكل وجبة!

هل تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية الفورية؟ تحقق من هذه!

القلب الصلبة رمز القلب الصلبة


شيز برجر سريع التحضير قرنبيط & # 8220 ماك & # 8221 | وعاء مساعد همبرغر منخفض الكربوهيدرات الفورية

بعد طهي القرنبيط بالبخار ، كل ما تبقى هو قلي اللحم وصنع صلصة الجبن اللذيذة # 8211 ويمكن عمل كلاهما في القدر الفوري!

ونرى؟ طعم لذيذ وجبن بدون تشغيل موقدك أو فرنك!

هل هذا Low Carb Hamburger Helper Cheeseburger & # 8220Mac & # 8221 Keto؟

لدي الكثير من المتابعين الذين يمارسون الكيتو ، ومع تعديل بسيط ، يمكن أن تناسب هذه الوصفة خطة كيتو! ما عليك سوى تغيير دقيق الأرز إلى دقيق اللوز أو دقيق الكيتو المفضل لديك وستكون على ما يرام! ويمكنك أيضًا تغيير الحليب إلى كل ما لديك في متناول اليد!

ما هي كمية الحاويات الخاصة بهذا القرنبيط بالجبن المشوي لمدة 21 يومًا؟

يمكنك الحصول على حصة ضخمة من هذا القرنبيط بالجبن & # 8220Mac & # 8221 & # 8211 1/4 من القدر بالكامل & # 8211 وهو يُحسب 1 أحمر ، 1 أخضر ، 1 أزرق و 1 ملعقة صغيرة لكل وجبة. إنه أمر رائع ، باستثناء أن هذا العشاء جيد جدًا & # 8230 ويمكنني تناوله جميعًا في جلسة واحدة & # 8230 ولكن هذا سيكون الكثير من البلوز!

ما هي نقاط Freestyle لـ Weight Watchers لهذا المساعد منخفض الكربوهيدرات؟

يختلف Weight Watchers قليلاً عن FIX ، لذا فأنت تريد استخدام جبن أقل دسم & # 8230 ولكن يمكنك تناول هذا القرنبيط اللذيذ تشيز برجر Mac مقابل 5 نقاط فقط لكل وجبة!

هل تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية الفورية؟ تحقق من هذه!

القلب الصلبة رمز القلب الصلبة


شيز برجر سريع التحضير قرنبيط & # 8220 ماك & # 8221 | وعاء مساعد همبرغر منخفض الكربوهيدرات الفورية

بعد طهي القرنبيط بالبخار ، كل ما تبقى هو قلي اللحم وصنع صلصة الجبن اللذيذة # 8211 ويمكن عمل كلاهما في القدر الفوري!

ونرى؟ طعم لذيذ وجبن بدون تشغيل موقدك أو فرنك!

هل هذا Low Carb Hamburger Helper Cheeseburger & # 8220Mac & # 8221 Keto؟

لدي الكثير من المتابعين الذين يمارسون الكيتو ، ومع تعديل بسيط ، يمكن أن تناسب هذه الوصفة خطة كيتو! ما عليك سوى تغيير دقيق الأرز إلى دقيق اللوز أو دقيق الكيتو المفضل لديك وستكون على ما يرام! ويمكنك أيضًا تغيير الحليب إلى كل ما لديك في متناول اليد!

ما هي كمية الحاويات الخاصة بهذا القرنبيط بالجبن المشوي لمدة 21 يومًا؟

يمكنك الحصول على حصة ضخمة من هذا القرنبيط بالجبن & # 8220Mac & # 8221 & # 8211 1/4 من القدر بالكامل & # 8211 وهو يُحسب 1 أحمر ، 1 أخضر ، 1 أزرق و 1 ملعقة صغيرة لكل وجبة. إنه أمر رائع ، باستثناء أن هذا العشاء جيد جدًا & # 8230 ويمكنني تناوله جميعًا في جلسة واحدة & # 8230 ولكن هذا سيكون الكثير من البلوز!

ما هي نقاط Freestyle لـ Weight Watchers لهذا المساعد منخفض الكربوهيدرات؟

يختلف Weight Watchers قليلاً عن FIX ، لذا فأنت تريد استخدام جبن قليل الدسم & # 8230 ولكن يمكنك تناول هذا القرنبيط اللذيذ تشيز برجر Mac مقابل 5 نقاط فقط لكل وجبة!

هل تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية الفورية؟ تحقق من هذه!

القلب الصلبة رمز القلب الصلبة


شيز برجر سريع التحضير قرنبيط & # 8220 ماك & # 8221 | وعاء مساعد همبرغر منخفض الكربوهيدرات الفورية

بعد طهي القرنبيط بالبخار ، كل ما تبقى هو قلي اللحم وصنع صلصة الجبن اللذيذة # 8211 ويمكن عمل كلاهما في القدر الفوري!

ونرى؟ طعم لذيذ وجبن بدون تشغيل موقدك أو فرنك!

هل هذا Low Carb Hamburger Helper Cheeseburger & # 8220Mac & # 8221 Keto؟

لدي الكثير من المتابعين الذين يقومون بحمية الكيتو ، ومع تعديل بسيط ، يمكن أن تناسب هذه الوصفة خطة الكيتو! ما عليك سوى تغيير دقيق الأرز إلى دقيق اللوز أو دقيق الكيتو المفضل لديك وستكون على ما يرام! ويمكنك أيضًا تغيير الحليب إلى كل ما لديك في متناول اليد!

ما هي كمية الحاويات الخاصة بهذا القرنبيط بالجبن المشوي لمدة 21 يومًا؟

يمكنك الحصول على حصة ضخمة من هذا القرنبيط بالجبن & # 8220Mac & # 8221 & # 8211 1/4 من القدر بالكامل & # 8211 وهو يُحسب 1 أحمر ، 1 أخضر ، 1 أزرق و 1 ملعقة صغيرة لكل وجبة. إنه أمر رائع ، باستثناء أن هذا العشاء جيد جدًا & # 8230 ويمكنني أن أتناوله جميعًا في جلسة واحدة & # 8230 ولكن هذا سيكون الكثير من البلوز!

ما هي نقاط Freestyle لـ Weight Watchers لهذا المساعد منخفض الكربوهيدرات؟

يختلف Weight Watchers قليلاً عن FIX ، لذا فأنت تريد استخدام جبن أقل دسم & # 8230 ولكن يمكنك تناول هذا القرنبيط اللذيذ تشيز برجر Mac مقابل 5 نقاط فقط لكل وجبة!

هل تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية الفورية؟ تحقق من هذه!

القلب الصلبة رمز القلب الصلبة


شيز برجر سريع التحضير قرنبيط & # 8220 ماك & # 8221 | وعاء مساعد همبرغر منخفض الكربوهيدرات الفورية

بعد طهي القرنبيط بالبخار ، كل ما تبقى هو قلي اللحم وصنع صلصة الجبن اللذيذة # 8211 ويمكن عمل كلاهما في القدر الفوري!

ونرى؟ طعم لذيذ وجبن بدون تشغيل الموقد أو الفرن!

هل هذا Low Carb Hamburger Helper Cheeseburger & # 8220Mac & # 8221 Keto؟

لدي الكثير من المتابعين الذين يمارسون الكيتو ، ومع تعديل بسيط ، يمكن أن تناسب هذه الوصفة خطة كيتو! ما عليك سوى تغيير دقيق الأرز إلى دقيق اللوز أو دقيق الكيتو المفضل لديك وستكون على ما يرام! ويمكنك أيضًا تغيير الحليب إلى كل ما لديك في متناول اليد!

ما هي كمية الحاويات الخاصة بهذا القرنبيط بالجبن المشوي لمدة 21 يومًا؟

يمكنك الحصول على حصة ضخمة من هذا القرنبيط بالجبن & # 8220Mac & # 8221 & # 8211 1/4 من القدر بالكامل & # 8211 وهو يُحسب على أنه 1 أحمر ، 1 أخضر ، 1 أزرق و 1 ملعقة صغيرة لكل وجبة. إنه أمر رائع ، باستثناء أن هذا العشاء جيد جدًا & # 8230 ويمكنني تناوله جميعًا في جلسة واحدة & # 8230 ولكن هذا سيكون الكثير من البلوز!

ما هي نقاط Freestyle لـ Weight Watchers لهذا المساعد منخفض الكربوهيدرات؟

يختلف Weight Watchers قليلاً عن FIX ، لذا فأنت تريد استخدام جبن قليل الدسم & # 8230 ولكن يمكنك تناول هذا القرنبيط اللذيذ تشيز برجر Mac مقابل 5 نقاط فقط لكل وجبة!

هل تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية الفورية؟ تحقق من هذه!

القلب الصلبة رمز القلب الصلبة


شيز برجر سريع التحضير قرنبيط & # 8220 ماك & # 8221 | وعاء مساعد همبرغر منخفض الكربوهيدرات الفورية

بعد طهي القرنبيط بالبخار ، كل ما تبقى هو قلي اللحم وصنع صلصة الجبن اللذيذة # 8211 ويمكن عمل كلاهما في القدر الفوري!

ونرى؟ طعم لذيذ وجبن بدون تشغيل الموقد أو الفرن!

هل هذا Low Carb Hamburger Helper Cheeseburger & # 8220Mac & # 8221 Keto؟

لدي الكثير من المتابعين الذين يمارسون الكيتو ، ومع تعديل بسيط ، يمكن أن تناسب هذه الوصفة خطة كيتو! ما عليك سوى تغيير دقيق الأرز إلى دقيق اللوز أو دقيق الكيتو المفضل لديك وستكون على ما يرام! ويمكنك أيضًا تغيير الحليب إلى كل ما لديك في متناول اليد!

ما هي كمية الحاويات الخاصة بهذا القرنبيط بالجبن المشوي لمدة 21 يومًا؟

يمكنك الحصول على حصة ضخمة من هذا القرنبيط بالجبن & # 8220Mac & # 8221 & # 8211 1/4 من القدر بالكامل & # 8211 وهو يُحسب 1 أحمر ، 1 أخضر ، 1 أزرق و 1 ملعقة صغيرة لكل وجبة. إنه أمر رائع ، باستثناء أن هذا العشاء جيد جدًا & # 8230 ويمكنني أن أتناوله جميعًا في جلسة واحدة & # 8230 ولكن هذا سيكون الكثير من البلوز!

ما هي نقاط Freestyle لـ Weight Watchers لهذا المساعد منخفض الكربوهيدرات؟

يختلف Weight Watchers قليلاً عن FIX ، لذا فأنت تريد استخدام جبن أقل دسم & # 8230 ولكن يمكنك تناول هذا القرنبيط اللذيذ تشيز برجر Mac مقابل 5 نقاط فقط لكل وجبة!

هل تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية الفورية؟ تحقق من هذه!

القلب الصلبة رمز القلب الصلبة


شاهد الفيديو: وصفة بثلاث مكونات فقط و مذاق رهييييييب ماك أند شيز (كانون الثاني 2022).