وصفات جديدة

وصفة تارت الأفوكادو

وصفة تارت الأفوكادو

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • الفطائر والفطائر
  • الفطائر الحلوة والفطائر
  • فطائر الفاكهة والفطائر

طريقة ممتازة للحصول على المزيد من الدهون غير المشبعة في نظامك الغذائي. لذيذ!

30 شخصا صنعوا هذا

مكوناتيصنع: 1 تارت دائري 23 سم

  • 1 أفوكادو مهروس
  • 1 (397 جم) علبة حليب مكثف محلى
  • 4 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج أو حسب الرغبة
  • 1 علبة معجنات قصيرة (23 سم) ، مخبوزة

طريقةالتحضير: 10 دقائق ›الوقت الإضافي: 4 ساعات تقشعر لها الأبدان› جاهز في: 4 ساعات و 10 دقائق

  1. قلب الحليب مع الأفوكادو المهروس. يقلب مع عصير الليمون. يُمزج جيدًا ، ثم يُسكب في علبة المعجنات. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(34)

المراجعات باللغة الإنجليزية (27)

بواسطة MICROBIOCHICK

كانت هذه وصفة جيدة ، لكنني أضفت ثمرة أفاكادو إضافية ، وعصير ليمونة واحدة ، وعلبة من الجبن الكريمي قليل الدسم. كانت نكهة الأفوكادو باهتة جدًا ، لكنها كانت جيدة بالفعل. -03 يوليو 2005

بواسطة جوين كلوش

كان من السهل جدًا صنع فطيرة الجير الرئيسية هذه وإلهية تناولها. استعملت عصير ليمونة ، حوالي 1/8 كوب وكان ذلك كافياً. - 10 حزيران (يونيو) 2006

بواسطة RachelleBrazil

لدينا أفوكادو ضخمة هنا ، وقد سئمت من صنع مخفوق الأفوكادو دائمًا. رصدت هذا ولم تعد منذ ذلك الحين! أوافق على أنه يجب أن تكون أفوكادو كبيرة (أو مشترين من متجر صغير) لتكون جيدة. لقد أصبح المفضل لدى الأسرة. أقوم بصنع قشرة ملف تعريف الارتباط الخاصة بي على الرغم من عدم توفر قذائف الفطيرة المحضرة ، لكنني متأكد من أن قشرة الفطيرة ستكون لذيذة أيضًا. - 30 Jul 2012


وصفة تارت شوكولاتة الأفوكادو الحارة

تورتة الأفوكادو بالشوكولاتة الحارة هي حلوى نباتية رائعة وغنية وحارة. مع حشوة الأفوكادو بالشوكولاتة الناعمة الكريمية الحارة وقشرة متفتتة سهلة التحضير ، فإن مزيج النكهات والقوام سيذهل أذهان الجميع.

أنت تعرف ماذا يعني ذلك. ارتفاعات في درجات الحرارة. الأطفال يركضون في جميع أنحاء الحي بجنون.

زيادة مجنونة في فاتورة الكهرباء لأنك تضطر إلى ضخ المكيف حتى لا تذوب. كما تعلمون ، الأشياء الصيفية العادية.

حسنًا ، لقد حان الوقت لتناول حلوى رائعة لتجديد ذوقنا ، هل أنا على صواب؟

الآن ، قبل أن تصرخوا في وجهي لإحضار الحلوى إلى حياتك في منتصف موسم ملابس السباحة ، دعونا جميعًا نأخذ نفسًا عميقًا. هذه الحلوى ليست فقط صديقة للنباتيين ، بل هي أيضًا صحية.

ذلك لأن القشرة ليست قشرة تقليدية بها أطنان من السمن أو الزبدة. الحشوة خفيفة أيضًا بسبب استخدام الأفوكادو للحصول على نكهة الشوكولاتة الكريمة.

يذهلني دائمًا مدى سهولة استخدام الأفوكادو كبديل صحي للحلويات بالإضافة إلى استخدامه كخيار دهني صحي للأطباق المالحة.

قد تعتقد أن نكهة الأفوكادو ستتغلب على النكهات الموجودة في الوصفة ، لكنها لن تفعل ذلك بصراحة.

تحصل على كل كريمة الأفوكادو في هذا الطبق ، لكن نكهات الشوكولاتة والتوابل وحلاوة خفيفة ، بدلاً من نكهة الأفوكادو الفعلية.

ناهيك عن أنه طبق سهل للغاية. معظم الوقت الذي يقضيه في صنع هذا الطبق هو في الواقع وقت سلبي ، في انتظار شيء ما لخبز أو تبريده.

ستقضي حوالي 15 دقيقة من وقت التحضير النشط الفعلي للوصفة ، مما يجعل من السهل والسهل تقديمها لحفلة أو أي تجمع كنت قد خططت له.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تصل إلى ثلاثة أيام قبل الموعد المحدد! ما عليك سوى تخزينها في الثلاجة المغطاة بورق القصدير حتى تصبح جاهزًا للخدمة.


وصفة توست الأفوكادو الأخيرة التي ستحتاجها

نخب الأفوكادو مثير للانقسام: إما أنك لا تستطيع الحصول على ما يكفي منه ، أو أنك سئمت تمامًا من سماع ذلك. مع وجود عدد كبير من وصفات توست الأفوكادو - بعضها بسيط ، والبعض الآخر أكثر تعقيدًا - من السهل أن نتساءل عما إذا كنا قد وصلنا إلى ذروة الأفوكادو.

ولكن قبل شطب هذه الأعجوبة المفتوحة على Instagrammable ، لنتذكر لماذا نحب نخب الأفوكادو في المقام الأول. الأفوكادو المهروس موزعة على خبز القمح الكامل المقرمش ، مع زيت الزيتون ، ورقائق الفلفل الأحمر ، وملح البحر الرقيق - هل تحصل على أفضل بكثير من ذلك؟ إنها مليئة بالدهون الصحية غير المشبعة ، ومليئة بالألياف ، وهي وجبة فطور أو وجبة خفيفة سهلة.

لذا ، لا تنس إصدارات السراويل الفاخرة المغطاة بسرطان البحر والكمأ ورقائق الذهب - أو القطع المنبثقة مثل فن الأفوكادو وورود الأفوكادو وشوكولاتة توست الأفوكادو. أنت بحاجة إلى وصفة نخب الأفوكادو المثالية التي لا معنى لها 100٪.

لا مزيد من البحث. هذه هي أسهل وصفة - والأخيرة - لتحميص الأفوكادو التي ستحتاج إلى معرفتها. احفظ الوصفة ، ثم استخدمها كنقطة انطلاق لتحميص الأفوكادو المفضل لديك. ضعي بيضة عليها ، وضعي عليها سلطة التونة ، أو ضعي عليها براعم البرسيم الرقيقة للحصول على وجبة صحية ومرضية. يمكنك مزج الإضافات أيضًا - نحن نحب فوريكاكي ياباني أو كل توابل البيجل.


الملهمة وصفات

هذه الصلصة اللذيذة الخضراء من The Little Plantation هي إضافة صحية ومغذية لأسبوعك. الأفوكادو الكريمي والجيم وعصير الليمون الطازج يخلقان صلصة ناعمة ولذيذة ، لطريقة مثالية لعلاج نفسك.

مكونات

لتحضير الصلصة

  • 1/2 جوهرة وريج أفوكادو (منزوع البذور والجلد)
  • 1/4 كوب (40 جم) بذور قنب مقشرة
  • 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج (4 حبات ليمون)
  • 1tbs شراب القيقب
  • 1.5 تيرابايت من خل التفاح
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 كوب (حوالي 40 جم) بقدونس طازج مغسول
  • 1/2 كوب (حوالي 15 جم) كزبرة طازجة ، مغسولة
  • 1 فص ثوم مقشر
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • رشة فلفل أسود
  • 1 ملعقة كبيرة ماء (أو 1-2 أكثر إذا كنت تريد أن تكون الصلصة أكثر سائلة قليلاً)

طريقة

  1. تخلط جميع المكونات في خلاط عالي السرعة حتى تصبح ناعمة ومختلطة تمامًا.
  2. يقدم على الخضار الموسمية المحمصة ومكعبات التوفو المقلية للحصول على بروتين إضافي.

ما جوهرة وريج

Gem & reg هو الأفوكادو الأغنى والأغنى دسمًا الذي من المحتمل أن تتذوقه على الإطلاق. إنه أيضًا متعدد الاستخدامات مما يجعل Gem & reg خيارًا مثاليًا للاستخدام في جميع أنواع الوصفات.


وصفة لا خبز لتارت الأفوكادو والليمون

2 مايو 2016 تم التحديث في 2 نوفمبر 2019 بواسطة Beth K 2 تعليقات يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة.

تارت الأفوكادو لايم هو علاج سريع وسهل للحفلات أو الطهي أو في أي وقت تحتاج فيه إلى نكهة لذيذة! أطفالي يحبونهم ودفعة واحدة بالكاد تكفي لإشباع شهيتهم. من المستحيل جعلهم يأكلون فقط 2 تارت دون طلب المزيد! أنت & # 8217ll تحب النكهة المشرقة والحيوية للجير الكريمي المبرد والقشرة الحلوة المقرمشة.


ذهبت أنا وعائلتي إلى فلوريدا لقضاء إجازة في وقت سابق من هذا العام ولا يمكنني إخبارك بعدد فطائر الليمون الرئيسية التي تذوقتها. أوه ، لا أعتقد أنني أشتكي. يمكنني تناول فطيرة لثلاث وجبات في اليوم بالإضافة إلى وجبة خفيفة صحية إضافية!

تتكيف Avocado Lime Tarts مع تلك الكلاسيكية المحبوبة للغاية مع نسخة يسهل صنعها في المنزل. (بالإضافة إلى ذلك ، فهم ابن عم شعبنا الفائق تارت تشيز كيك بالليمون بدون خبز!)

يعتبر زيت لايم فيتاليتي الأساسي رائعًا في هذه الوصفة لأنه يعزز نكهة الحمضيات. إن إضافة المزيد من عصير الليمون الرئيسي يجعل الحشوة مائيّة للغاية ومن ثم عليك موازنة ذلك بمزيد من المكونات والمزيد من السكر والمزيد من الجبن الكريمي فقط للحصول على نكهة الليمون الصحيحة. تضيف Lime Vitality كل شيء دون إضافة الكثير من السوائل. إنه سحر حقًا! (نحن نحب أيضًا Lime Vitality في منطقتنا وصفة كي لايم كب كيك.)


توست الأفوكادو

هل تحب نخب الأفوكادو؟ تعرف على كيفية الانتقال إلى المستوى التالي باستخدام هذه الوصفة البسيطة (+5 أشكال مدهشة!) وأفضل النصائح والحيل لدي!

عندما ظهر توست الأفوكادو على الساحة منذ سنوات ، كتبه الكثير من الناس على أنه اتجاه. ولكن بصفتي شخصًا لا يزال يأكله على الإفطار أو الغداء عدة مرات في الأسبوع ، يجب أن أقول إنني أعتقد أن نخب الأفوكادو موجود ليبقى! من السهل جدًا صنعها ، وهي صحية ومرضية ، كما أنها عبارة عن قماش فارغ لإضافات موسمية لذيذة. & # 8217s لا تحبه؟

أدناه ، ستجد وصفة توست الأفوكادو الأساسية الخاصة بي إلى جانب 5 أشكال مرحة ومتنوعة. سواء كنت تقذفهم معًا لتناول الإفطار ، أو الاستمتاع بهم على الغداء ، أو إعدادهم لعشاء سريع وسهل ، أتمنى أن تحبهم بقدر ما أحب!

تنويعات وصفة توست الأفوكادو

مصنوع من الخبز الجيد والأفوكادو الناضج ، حتى توست الأفوكادو البسيط لذيذ. ومع ذلك ، يمكن أن يكون أيضًا بمثابة نموذج لجميع أنواع الإضافات الممتعة. جرب إضافة الأعشاب الطازجة المفرومة أو رذاذ زيت الزيتون البكر الممتاز أو الفلفل الأسود أو رقائق الفلفل الأحمر أو بيضة مسلوقة أو مخفوقة. وإذا كان لديك صلصة طحينة ، أو صلصة كزبرة بالليمون ، أو بيستو ، أو صلصة شيبوتل في متناول اليد ، فحتى القليل من رذاذ الطحينة سيؤدي إلى رفع مستوى الخبز المحمص.

إذا كنت تريد أن تأخذ خطوة إلى الأمام ، فاستخدم طبقات متعددة لعمل أحد هذه الأشكال:

1. بانه مي أفو نخب
عندما أصنع شطائر بان مي ، دائمًا ما يتبقى بعض المخللات. هذا الخبز المحمص اللامع هو الطريقة المثلى لاستخدامها!

2. توست-أدا توست
طبقة تكس مكس تجعل هذا الخبز المحمص حارًا وممتعًا. تأخذ قطعة من البصل المخلل فوقها.

3. الحمص المحمص و الهريسة
& # 8217s يستحق الحصول على جرة من الهريسة فقط لصنع هذا الخبز المحمص! يمتزج مع هذه الإضافات لخلق قوام كريمي / مقرمش لذيذ ونكهة منعشة / مدخنة:

4. توست سوشي
مفضلتي الشخصية! أنا أفضل توست الأفوكادو مع مثبتات السوشي في هذا النوع الطازج والحلو والمالح:

  • خيار مقشر إلى شرائط
  • مخلل الزنجبيل
  • حبوب السمسم
  • البصل الأخضر
  • شرائح نوري ، اختياري

5. كل شيء وأمبير أكثر
شعوري الخالي من منتجات الألبان على خبز البيجل المحشو بكل شيء ، مع الأفوكادو المهروس بدلاً من الجبن الكريمي! هنا & # 8217s ماذا يوجد عليه أيضًا:

  • جزر مقشر إلى شرائط (بدلاً من lox!)
  • كل شيء بهار
  • بصل أحمر مقطع إلى مكعبات
  • نبات الكبر
  • الثوم المعمر

كيفية عمل توست الأفوكادو

صنع نخب الأفوكادو سهل! من المحتمل أن يكون لديك بالفعل طريقتك الخاصة ، ولكن هذه النصائح البسيطة ستأخذها من جيد إلى عظيم:

  • المكونات الأفضل تجعل الخبز المحمص أفضل. استخدم أفضل خبز يمكنك أن تجده! أحب تحميص شرائح سميكة من العجين المخمر أو خبز الحبوب الكاملة. للحصول على نكهة إضافية ، افركي برفق كل شريحة من الخبز بالجانب المقطوع من نصف فص ثوم بمجرد خروجها من المحمصة.
  • اهرسي الأفوكادو مباشرة على الخبز المحمص. تدعوك بعض الوصفات إلى هرس الأفوكادو في وعاء منفصل قبل تكديسه على الخبز ، ولكن في رأيي ، كلما زادت قوام الأفوكادو ، كلما كان الخبز المحمص أفضل (نحن لا نصنع جواكامولي). قم بتقطيع الأفوكادو إلى نصفين وقم بإزالة التجويف. بعد ذلك ، استخدم سكين تقشير لتقطيع مكعبات الأفوكادو داخل القشرة دون ثقب الجلد. رشي مكعبات اللحم بعصير الليمون ورشيها بملح البحر الرقيق قبل سكبه وهرسه على الخبز المحمص. بدلا من ذلك ، قطعي الأفوكادو إلى شرائح داخل القشرة ، وتبليها ، وضعي الشرائح على الخبز. لا حاجة للهرس!
  • لا تتجاهل الليمون والملح. يضيفون سطوعًا ويجعلون النكهات تنبثق! أحب أن أتبل الأفوكادو داخل القشرة ، قبل أن أغرفه على الخبز.

استمتع بتوست الأفوكادو الخاص بك بمفرده ، أو قم بإقرانه مع عصير أو سلطة أو حساء لوجبة صحية. يتمتع!


1 من 10

تارت الأفوكادو والليمون والجبن

عائدات: تارت واحد مقاس 10 بوصات

مكونات:
1 كوب دقيق عجين القمح الكامل
3/4 كوب دقيق لوز
1/3 كوب سكر القيقب (أو سكر بني معبأ)
1/4 ملعقة صغيرة ملح البحر بالإضافة إلى 1 رشة كبيرة
6 ملاعق كبيرة زبدة نباتية باردة توازن الأرض (أو زبدة عضوية)
8 أونصات نيوفشاتيل (أو جبن كريمي)
1 كوب هريس الأفوكادو
1/2 كوب رحيق الصبار
2 بيض عضوي كبير ، مخفوق قليلاً
1/4 كوب زبادي يوناني
1 ملعقة كبيرة قشر ليمون حامض
عصير 1 ليمونة
1 ملعقة كبيرة خلاصة فانيليا نقية

الاتجاهات:
1. يسخن الفرن إلى 350 درجة. لعمل قشرة ، في وعاء صغير ، اخلطي دقيق العجين ودقيق اللوز والسكر وربع ملعقة صغيرة من ملح البحر. قطع في الزبد حتى متفتت. اضغطي على خليط الفتات في قاع صينية تورتة 10 بوصة وأعلى جانبيها. اخبزيها لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
2. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي نيوفشاتيل والأفوكادو والأغاف حتى يصبح خفيفًا ورقيقًا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق ، حتى تختفي الكتل. يُخفق في البيض ، ورشة ملح ، زبادي ، عصير ليمون وبشر ، وفانيليا حتى تمتزج. اسكبي الحشوة في القشرة المحضرة واخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، أو حتى تتماسك الحشوة وتهتز بالكاد في الوسط. تبرد على رف سلكي لمدة ساعة. برد لمدة ساعتين على الأقل ، ولكن يفضل طوال الليل.


ساندويتش السمك الأسود مع الأفوكادو والملفوف

ميتش ماندل وتوماس ماكدونالد

هذا الإصدار من شطيرة السمك يتخلى عن الفطائر المقلية والمعالجة مع شرائح البلطي الطازجة ، وصلصة التارتار مع الأفوكادو الكريمي والملفوف المقرمش. هذه السمكة السوداء المكسوة بالأفوكادو هي شطيرة واحدة تحزم لكمة على الغداء.


جبن قريش ، خوخ ، قرفة ، عسل

كيرستن هيكمان / أكل هذا ، ليس هذا!

قد لا يكون الجبن القريش هو الجبن الأكثر شيوعًا المنتشر هناك ، لكنه بالتأكيد ليس من النوع الذي يجب تخطيه للحصول على الخبز المحمص. يعد تناول الجبن القريش جيدًا مع الفاكهة ، وغالبًا ما يتم إقرانه مع الخوخ. قم برش القليل من العسل ورش القليل من القرفة - أحد أكثر التوابل صحة على هذا الكوكب - للحصول على نكهة أكثر.

ذات صلة: أفكار وصفات سهلة ، صحية ، 350 سعرة حرارية يمكنك صنعها في المنزل.


12 فكرة لوجبة الإفطار من الأفوكادو أكثر إثارة من الخبز المحمص

لأن الأفوكادو يجعل كل شيء أفضل تلقائيًا.

دعنا نتخلص من شيء واحد: نخب الأفوكادو رائع. إنه يملأ ، إنه قابل للتكيف بلا حدود ، ويصنع صورة رائعة حقًا. أنا أحب الأفوكادو تقريبًا بقدر ما أحب أنطوني كوير آي هل.

ولكن إذا كنت تقصر نفسك على الاستمتاع فقط بالأفوكادو في وجبة الإفطار في شكل خبز محمص ، فأنت في عداد المفقودين. هناك عالم كامل من وجبات إفطار الأفوكادو اللذيذة والمثيرة للاهتمام هناك فقط في انتظارك لتغيير الأمور قليلاً. جرب أيًا من هذه الوصفات الـ 12 لوجبة الإفطار من الأفوكادو في المرة القادمة التي تكون فيها في حالة شبق.

سلطة. على الفطور؟ نعم ، سلطات الإفطار هي شيء تمامًا ، وأنا أضمن أنك ستكون على متن الطائرة بمجرد أن تغرق شوكة في هذا المزيج من البطاطا الحلوة والتوت والأفوكادو.

لكل حصة: 523 سعرة حرارية ، 37.9 جرام دهون (12.1 جرام دهون مشبعة) ، 7.5 جرام بروتين ، 57.6 جرام كربوهيدرات ، 15 جرام ألياف ، 15.3 جرام سكر ، 156 ملليجرام صوديوم

سندويشات التاكو للإفطار هي دليل قوي على أن هذه التورتيلا المعبأة هي دائمًا فكرة رائعة و mdashmorning ، بعد الظهر ، أو الليل. ولكن إذا كنت نباتيًا ، فإن معظم سندويشات التاكو (التي غالبًا ما تحتوي على البيض) غير مطروحة على المائدة. الى الآن! جرب هذا الإصدار النباتي ، والذي يتميز بالتوفو المخفوق.

لكل حصة: 372 سعرة حرارية ، 13.4 جرام دهون (2.1 جرام دهون مشبعة) ، 18.6 جرام بروتين ، 51 جرام كربوهيدرات ، 14.6 جرام ألياف ، 4.5 جرام سكر ، 523 مجم صوديوم

تمتلئ هذه الفطائر الصغيرة بمكونات صحية ، مثل الكينوا والبيض والسبانخ والفلفل الأحمر ، وبالطبع الأفوكادو. ناهيك عن أنها تحتوي على ما يقرب من خمسة جرامات من البروتين لكل فريتاتا صغيرة.

لكل وجبة: 113 كال 5 جرام دهون ، 4.8 جرام بروتين ، 12.6 جرام كربوهيدرات ، 2.2 جرام ألياف ، 1 جرام سكر

توست الأفوكادو ، وتلبية الفطائر. هذه الفطائر من يوم المرأة مغطاة بالطماطم والأفوكادو والأعشاب الطازجة (وصلصة شبيهة بالمزرعة) و mdashperfect إذا كنت تكره وجبات الإفطار فائقة الحلاوة.

لكل حصة: 305 سعرة حرارية ، 15.5 جرام دهون (6.5 جرام دهون مشبعة) ، 8 جرام بروتين ، 450 مجم صوديوم ، 36 جرام كربوهيدرات ، 4 جرام ألياف

نعم ، من المقبول بنسبة 100 في المائة تناول رقائق البطاطس على الإفطار و mdash ، خاصةً عندما يتم تقطيعها مع الأفوكادو والبيكو دي جالو والقشدة الحامضة مثل هذا التدبير المنزلي الجيد وصفة.

لكل حصة: 495 سعرة حرارية ، 32 جرام دهون (9 جرام دهون مشبعة) ، 19 جرام بروتين ، 36 جرام كربوهيدرات ، 6 جرام ألياف ، 915 ملليجرام صوديوم

أصبح بيضك الصباحي أكثر قابلية للحمل بفضل هذه الحيلة المفيدة من يوم المرأة. قم بإعداد البرطمان طوال الليل ، والميكروويف في الصباح ، وأضف جرعة كبيرة من تجنبها ، وأنت على ما يرام لتناول إفطار الأفوكادو اللذيذ.

لكل برطمان: 356 سعرة حرارية ، 25 غرامًا دهونًا (10.5 جرام دهون مشبعة) ، 788 مجم صوديوم ، 26 جرام بروتين ، 6 جرام كربوهيدرات ، 2 جرام ألياف


  • يتوفر برتقال السرة المزروع في كاليفورنيا من نوفمبر حتى يونيو.
  • عند التسوق لشراء برتقال السرة ، اختر الفاكهة التي تنبعث منها رائحة طازجة وذات ملمس ثقيل بالنسبة لحجمها - والتي تخبرك بأنها غنية بالعصارة.
  • للحفاظ على الحمضيات طازجة لفترة أطول - حتى ثلاثة أسابيع - احفظها في الثلاجة.
  • اغسل البرتقال قبل تقطيعه.
  • ضعي البرتقال في درجة حرارة الغرفة قبل تحضير صلصة الخل لضمان الحصول على أكبر قدر من العصير.
  • يجب تبريد بقايا أو قطع البرتقال في غضون ساعتين.

تستخدم صلصة السلطة البرتقالية البسيطة كلاً من عصير البرتقال وقشرها للحصول على أقصى قدر من النكهة. تأكد من استخدام العصير الطازج ، وليس المعبأ ، للحصول على أفضل النتائج. لتحضير صلصة الخل ، فقط اخفقي المكونات بالأسفل. سيحتفظ بها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.


شاهد الفيديو: عصير الأفوكادو بالشرح السهل والمتميز avocado juice (سبتمبر 2021).