وصفات جديدة

سلطة المكرونة بالتونة والبيكون

سلطة المكرونة بالتونة والبيكون

مكونات

  • 1 علبة معكرونة الكوع
  • ملح للتذوق
  • 6 شرائح لحم مقدد
  • 2 علبة تونة ، مصفاة
  • 1 فليفلة حمراء مقطعة مكعبات
  • 3 بصل أخضر مقطع إلى مكعبات
  • 1/2 كوب مايونيز
  • فلفل للذوق

الاتجاهات

قم بطهي المعكرونة أقل من دقيقتين من الإرشادات المعبأة ، ثم صفيها واتركها جانبًا. أضف الملح حسب الرغبة.

طهي ست شرائح من لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة عالية لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لحم الخنزير المقدد هشًا. توضع على منشفة ورقية لتصريف الزيت ، وتترك جانباً.

بمجرد أن تبرد المعكرونة ، أضف علبتين من التونة ، ومكعبات الفلفل الأحمر ، ومكعبات البصل الأخضر ، ونصف كوب مايونيز. اخلطي حتى تمتزج جميع المكونات وأضيفي الفلفل حسب الرغبة. تخدم.

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 946

مكافئ الفولات (إجمالي) 48 ميكروغرام 12٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.3 ملغ 15.9٪


سلطة المعكرونه

قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. الرجاء قراءة سياسة الإفصاح الخاصة بي.

لي سلطة المعكرونه الوصفة مع الخضار الطازجة المقرمشة ، صلصة كريمية محلية الصنع ، والمكوِّن السري: لحم الخنزير المقدد. إنه & # 8217s دائمًا ما يكون ناجحًا على مائدة العشاء في ليلة أسبوع مزدحمة أو مأدبة طعام أو حفلة شواء صيفية مشمسة.

اليوم أنا & # 8217m في مهمة للقيام بها كلاسيكي سلطة المعكرونة ، وأعتقد أنني فعلت ذلك بالضبط. أعني ، من لا & # 8217t يشعر بالدوار على لحم الخنزير المقدد؟ حان الوقت لإلقاء سلطة المعكرونة اللطيفة في متجر البقالة الخالية من النكهة على الرصيف وقول مرحباً بهذا التحسين الكبير.

كنت أرغب في الاحتفاظ بهذه الوصفة حقًا بسيط بحيث يكون لديك الحد الأدنى من قائمة البقالة للمكونات. الآن هناك & # 8217s لا عذر لتقديم جانب مسبق الصنع لضيوفك أو عائلتك! & # 8217ll يأخذك فقط 20 دقيقة من البداية إلى النهاية لتحضير هذه الوصفة ، وغالبًا ما يتم سلق المعكرونة.


سلطة معكرونة التونة القديمة

إلى جانب الطماطم والخيار والبطيخ ، أكلت سلطة المعكرونة هذه عدة مرات خلال الصيف ، واعتقدت أن الوقت قد حان لمشاركتها!

إنه ليس شيئًا جديدًا بالطبع ، أو حتى أي شيء قمت بإنشائه - بصراحة لقد مضى وقتًا أطول مني - ولكن إذا كنت أصغر مني بقليل ، فربما نشأت معها. إذا كنت أقرب إلى عمري ، فقد تتذكره خلال أيام زواجك الأولى ، أو أولئك الذين يعانون من شقة أو سنوات جامعية ، لأنه كان من السهل صنعه واقتصاديًا. سأكون على استعداد للمراهنة على أن بعضكم على الأقل ما زال يصنعها بنفسك!

إنه لطيف وخفيف في أيام الصيف الحارة هذه ، عندما تريد شيئًا بسيطًا لتناول طعام الغداء أو العشاء - أو حتى تناول وجبة خفيفة طوال اليوم. أنا حرفيًا أشتهي ذلك ، خاصة في هذا الوقت من العام!

لقد كتبت روايتي بالنسب التي أحبها ، والطريقة التي لطالما صنعتها بها - بالطريقة القديمة - ببساطة التونة والمعكرونة والبيض المفروم والكرفس والبازلاء والملح والفلفل ، ولكن بالنسبة لي ، شخصان اللمسات. Old Bay ، الذي يظهر مع أي طبق من المأكولات البحرية أقوم بإعداده ، ولمسة من توابل الكاجون - توابل Deep South القياسية لجميع الأغراض. أنا لست كبيرًا جدًا على التونة "الخفيفة المقطعة" ، لكن زوجي اختار هذا لذا أنا أستخدمه. إنه يعمل بشكل جيد لهذا ولكن ليس خياري الأول. أنا أفضل "صلب" وفي زيت الزيتون البكورة أو الزعنفة الصفراء للنكهة - فقط تفضيل شخصي. استخدم كل ما تسمح به ميزانيتك.

حسنًا ، هذا يمنحني أيضًا فرصة لإخبارك عن طباخ الميكروويف Fasta Pasta الخاص بي ! تعلمون أنني أحب إخباركم عن المنتجات التي أمتلكها وأحبها وأستخدمها بانتظام ، وهذا بالتأكيد أحدها!

تعلمت عن باستا فاستا من The View on ABC منذ أكثر من عام عندما تحدثت ووبي عن المنتجات التي أحبتها. لذلك أنا مندهش لأنني لم أخبرك عن ذلك من قبل الآن ، لأنني أستخدم هذا في كل مرة أحتاج فيها إلى المعكرونة لوصفة. إنه جيد بشكل خاص لتلك الأوقات التي تحتاج فيها فقط إلى نصف رطل أو أقل من المعكرونة ، لكني قمت بطهي الأرز والبطاطس والفاصوليا الخضراء والقرنبيط فيه أيضًا.

بشكل أساسي ، تقوم بإلقاء المعكرونة الخاصة بك ، وإضافة الماء إلى خط التعبئة الموصى به (من الكتيب المرفق به) ، والميكروويف بدون غطاء في الوقت الموصي به ، حركي المزيج واتركيه في الميكروويف بضع دقائق أكثر ، ثم ضعي الغطاء ثم صفيه. تحتوي على مقابض تجعل إزالتها سهلة للغاية من الميكروويف ، والغطاء به فتحات تصريف حتى تتمكن من السير مباشرة إلى الحوض ، وتصريفه ، وبعد ذلك تكون جاهزًا للذهاب. ممنوع مشاهدة القدر وانتظار الماء حتى يغلي. آخر أدوات المطبخ المفضلة لدي !

بالنسبة للسلطة ، يكمن سرّي في مزج المايونيز بينما لا تزال النودلز ساخنة ، ثم إضافة المكونات الأخرى ، مع طي التونة والبازلاء برفق في النهاية. يمكنك استخدام التونة في الماء إذا أردت ، لكني أفضل نكهة التونة المضافة في الزيت.

اضبط المكونات كما يحلو لك بالطبع - أقل أو أكثر من المايونيز ، المزيد من التونة أو البيض ، أيًا كان ما تريد! على الرغم من أنني آمل أن تجربها مرة واحدة كما هو مكتوب ، فقد قمت بتضمين بعض الوظائف الإضافية النموذجية التي ظهرت في السنوات الأخيرة في ملاحظات الطاهي. سيخبرك البعض أنه يجب أن يحتوي على فلفل حلو. يشعر الآخرون أن المخللات ضرورية. أقول ، دع خيالك ينطلق بحرية واجعله ملكك.

أحب تقديمها بشكل صحيح عندما أصنعها ، عندما تكون طرية ودسمة ، لكن بالطبع ، قم بتبريدها إذا كنت تفضلها باردة وتأكد من تبريد أي بقايا طعام. إذا كان هناك أي! رائع كطبق جانبي أو طبق رئيسي أو لمجرد تناول بضع ملاعق طوال اليوم.

الوصفة: سلطة معكرونة التونة القديمة

& # 169 من مطبخ الطبق الجنوبي العميق
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطبخ: 10 دقائق
الوقت الكلي: 20 دقيقة
أثمر: حوالي 4 إلى 6 حصص

  • 1/2 رطل من المعكرونة
  • 1 كوب مايونيز ، الى حد ما
  • 1 بيضة مسلوقة مقطع
  • 1 ساق كرفس ، مقطع
  • ملح ، فلفل ، توابل كاجون وخليج قديم ، ليتذوق
  • 1 إلى 2 (5 أونصات) تونة في الزيت ، غير مهذب
  • 1/2 كوب بازلاء مجمدة ، إذابة
  • 1-2 ملاعق كبيرة من عصير المخلل ، اختياري

تحضير المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة ، وصفيها ووضعها في وعاء التخزين أو التقديم. أضيفي المايونيز على الفور وقلبي حتى يغطى جيدًا. اخلطي البيض والكرفس والتوابل. أضيفي التونة والبازلاء وأضيفي إليها عصير المخلل إذا لزم الأمر و / أو مايونيز إضافي إذا لزم الأمر للحصول على الرطوبة المرغوبة. قدميها على الفور. برد بقايا الطعام. مضاعفة أو زيادة حسب الرغبة.

الوظائف الإضافية الاختيارية: بصل حلو مقطع ، بصل أرجواني أو أخضر ، مخلل حلو أو شبت مقطع أو مخلل ، تشاو تشاو ، زيتون أسود أو أخضر منزوع النواة ، فلفل حلو حلو ، بيمنتوس ، جزر مقطع أو مبشور ، جبنة مبشورة ، 1-2 ملاعق كبيرة من تتبيلة السلطة الكريمية ، عصير من إسفين أو اثنين من الليمون الطازج ، ورذاذ عصير المخلل أو خل التفاح ، والبقدونس الطازج المفروم ، والشبت ، والفلفل الحلو ، من أكثر الأنواع شيوعًا. غالبًا ما كان الخس المبشور يستخدم كموسع. يمكن أيضًا استبدال التونة بسمك السلمون المقشر أو الروبيان المسلوق أو الدجاج المطبوخ المبشور أو المفروم. للحصول على مذاق أكثر حلاوة ، استخدم صلصة السلطة مثل Miracle Whip ، للمايونيز ، إذا كنت تفضل ذلك.

تحقق من هذه الوصفات أيضًا Y & # 8217 الكل!

الصور ومحتوى المنشور الكامل بما في ذلك الوصفة & # 169 طبق جنوبي عميق. يتم تقديم الوصفات لاستخدامك الشخصي فقط ، وبينما يتم الترحيب والتشجيع على تثبيت الروابط ومشاركتها ، لا تقم بنسخ ولصق منشور أو نصوص وصفة لإعادة نشرها أو إعادة نشرها على أي وسائط اجتماعية (مثل صفحات Facebook الأخرى ، وما إلى ذلك) ، أو المدونات ، أو مواقع الويب أو المنتديات أو أي وسيلة طباعة بدون إذن مسبق صريح. يعد الاستخدام غير المصرح به للمحتوى من & # 169Deep South Dish انتهاكًا لكل من قانون حقوق النشر الرقمية للألفية (DMCA) وقانون حقوق النشر. كل الحقوق محفوظة.


سلطة معكرونة على طريقة هاواي

اليوم نقوم بإعادة نشر سلطة المعكرونة على طريقة هاواي! لم أكن أبدًا من المعجبين بسلطة ماك ، لطالما اعتقدت أنها مجرد معكرونة معكرونة محملة بالمايونيز وبعض الكرفس المقطّع ولم تفعل ذلك أبدًا & # 8220it & # 8221 بالنسبة لي. كان ذلك حتى حصلت على & # 8220 أسلوب هاواي & # 8221 واحد! جربته لأول مرة في هاواي وذهلتني النكهة! كان هناك شيء لذيذ للغاية في النكهة من أومامي ولم أستطع اكتشافه! تعال لتكتشف أنه كان مجرد إضافة رقائق البونيتو! من كان يعرف أن الرقائق الصغيرة والجافة والمملحة ستضفي الكثير من النكهة الرائعة. أنا متأكد من أن بعضكم يفكر في & # 8230 & # 8221 رقائق السمك الجاف ، على محمل الجد؟ & # 8221 ولكن أعدك أنها تعمل ولا تترك سلطة المعكرونة الخاصة بك مريبة على الإطلاق !! لقد كتبت عنها في المنشور الأصلي ويمكنك قراءتها أدناه!

هذا الطبق مثالي لعطلة نهاية الأسبوع هذه. أحب عطلة نهاية الأسبوع في يوم الذكرى لأنه يبدأ حقًا موسم الصيف ويتيح للجميع معرفة أنه حان وقت إزالة الغبار عن مشاويهم لبضعة أشهر من الاستخدام المتواصل. أنا & # 8217m في الواقع في هاواي الآن مع بوو ، أستمتع بعطلة نهاية أسبوع سريعة ومريحة بعيدًا ، لكننا & # 8217 سنعود ليلة الغد ، جاهزين لأي احتفالات يوم الاثنين! هل أي شخص يقوم بأي شيء هو متحمس بشكل خاص ليوم الذكرى هذا ؟؟ & # 8217d أحب أن أسمع خطط وجباتك! يتمتع! xx ، جيني

تحقق من وصفات الشواء الصيفية المفضلة لدينا ، وإليك بعض وصفات الشواء الأخرى التي تتوافق تمامًا مع هذه الوصفة:


نُشر هذا المنشور في الأصل في 20 آذار (مارس) 2020. وتم تحديثه بصور جديدة ، وصفة منقحة ، وفيديو وصفة في 28 فبراير 2021.

يرجى ملاحظة: قائمة Mae مدعومة من قبل القراء. العديد من روابط المنتجات في قائمة Mae's هي روابط تابعة ، حيث يحقق هذا المنشور المدعوم من القارئ ربحًا صغيرًا دون أن تتحمل أي نفقات. انظر سياسة الإفصاح عن التفاصيل. شكرا جزيلا لدعمكم!

أحد أطعمة الراحة المفضلة لدي منذ أن كنت طفلة صغيرة ، أنا وصفة سلطة معكرونة تونة أمي سهل التحضير ، ومصنوع من خضروات ومخزن يسهل العثور عليه ، وجاهز في أقل من 30 دقيقة.

تحتوي سلطة معكرونة التونة هذه أيضًا على ضعف كمية التونة الموجودة في الوصفات النموذجية ، مما يوفر حوالي 22 جرامًا من البروتين لكل سلطة معكرونة! سواء أكنت تصنع هذا لتناول طعام الغداء أو تحضره إلى طبق الطعام ، فمن المؤكد أن سلطة معكرونة التونة هذه سترضي - من الداخل والخارج.

لقد كنت أذهب أكثر من أجل وصفات الطعام والمخزن المريح مؤخرًا. لا أريد فقط القيام برحلة بقالة إذا كان بإمكاني تجنب ذلك ، ولكني أريد أن أشعر أنني أتناول الطعام بشكل جيد أثناء مكوثي في ​​المنزل.

لذلك ، في اليوم الآخر عندما قمت بمسح المخزن قبل الغداء ، أدركت أن لدي كل الضروريات في متناول يدي وصفة سلطة معكرونة تونة أمي. كان لدي المعكرونة والتونة والمايونيز والشبت المجفف والخردل في الخزانة وبعض الخضار الدسمة في الثلاجة.

وفي عالمي ، تعتبر سلطة معكرونة التونة بمثابة طعام الراحة المطلق. سواء كنا نأكل السلطة في السيارة في رحلات على الطريق أو قمنا بجلدها معًا لتناول غداء يوم السبت ، فقد كان دائمًا طبقًا يعني الأمان والراحة وحب أمي.

سألت أمي كيف دخلت في إعداد وصفة سلطة المعكرونة السهلة ، وقالت إن والدتها صنعتها لهم خلال الصيف. غالبًا ما تُصنع من البازلاء الخضراء المذابة وتُقدم مع بعض الخبز المحمص ، كان طبقًا تعتني به والدتها بأسرتها أيضًا.

وهكذا بدأت أفكر في تقاليد الرعاية والطعام التي تنتقل عبر الأجيال كيف نتشكل لنحب الأطعمة المماثلة بسبب التجارب المماثلة وكيف نظهر للآخرين أننا نهتم بناءً على الطريقة التي أظهرنا بها أننا اهتم ب.

آمل أن تعرف عائلتي مدى اهتمامي من خلال صنع هذا لهم وآمل أن تعرف عائلتك ذلك عنك أيضًا. من عائلتي لكم'،

هنا في Mae's Menu ، لدينا مجموعة متنوعة من القراء: أولئك الذين هم أكثر خبرة في المطبخ ويريدون إلى انتقل مباشرة إلى الوصفة وأولئك الذين يرغبون في معرفة المزيد عن الطبق والبدائل المحتملة والمزيد.

للانتقال مباشرة إلى الوصفة ، ما عليك سوى النقر على "الانتقال إلى الوصفة" في الجزء العلوي الأيسر من هذا المنشور. لتصفح المنشور بسرعة ، ما عليك سوى النقر فوق العناوين الموجودة في جدول المحتويات أدناه.

جدول المحتويات

هذه سلطة المكرونة بالتونة يكون.

  • دسم
  • قلبي
  • مقدد
  • حشوة
  • جاهز في أقل من 30 دقيقة
  • مصنوع من مكونات يسهل العثور عليها
  • غني بالبروتين
  • لذيذ لبقايا الطعام
  • رائع للنزهات وحفلات الشواء وحفلات الطعام!

أضف المعكرونة المفضلة الجديدة سلطة إلى قائمة عائلتك مع وصفة سلطة معكرونة التونة!

ما هي المكونات الموجودة في سلطة معكرونة التونة هذه؟

  • معكرونة - المعكرونة ، الروتيني ، الأصداف ، أو أي معكرونة صغيرة رائعة في هذه السلطة.
  • تونة معلبة - اثنان 7 أوقية. علب تونة الباكور البيضاء الصلبة تجعل هذه السلطة مليئة بالبروتين.
  • مايونيز - يعمل زيت الزيتون أو مايونيز الأفوكادو بشكل جيد في هذه الوصفة أيضًا!
  • خل أبيض مقطر - يضيف القليل من النكهة والنكهة إلى سلطة المعكرونة
  • مخلل حلو المذاق
  • الأعشاب المجففة الشبت
  • مستردة الديجون
  • بصلة - البصل الأصفر الحلو أو الأبيض أو الأحمر هو الأفضل لهذه السلطة.
  • كرفس
  • فلفل حلو-- الفلفل الأخضر أو ​​الأحمر لذيذ في هذه السلطة.
  • بازيلاء - سنقوم بإذابة البازلاء الخضراء المجمدة من أجل هذه السلطة. سهل للغاية ويضيف القليل من الخضار الإضافية!

ما بدائل الوصفات التي يمكنك إجراؤها لهذه الوصفة؟

معكرونة - يمكن استخدام أي معكرونة صغيرة الحجم في هذه الوصفة

التونة المعلبة - يمكن للدجاج المعلب أو حتى السلمون المعلب أن يعمل بدلاً من التونة المعلبة

خردل -- إذا لم يكن لديك خردل ديجون ، يمكنك استبدال الخردل الأصفر الكلاسيكي. سيضيف المزيد من الرمز البريدي إلى الوصفة ، لكن ملف تعريف النكهة العام سيظل متشابهًا

كيف تصنع سلطة مكرونة التونة من الصفر؟

  1. قم بطهي المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة ، في ماء مملح بشدة.
  2. بينما تطبخ المعكرونة، اخفقي تتبيلة السلطة - اخفقي المايونيز والمخلل الحلو والخل والتوابل معًا يضاف الخضار.
  3. تقشر التونة وتطوى في الصلصة.
  4. صفي المعكرونة - نضع البازلاء المجمدة في مصفاة ونسكب عليها ماء المعكرونة لتصفى.
  5. إذا كنت ستقدم السلطة على الفور ، تبرد المعكرونة عن طريق شطف المعكرونة بالماء البارد في المصفاة.
  6. قم بطي المعكرونة برفق في التتبيلة حتى يغطى. إذا كانت المعكرونة لا تزال دافئة ، غطيها واتركيها تبرد في الثلاجة حتى التقديم. إذا كانت المعكرونة باردة ، قدمها!

نصائح احترافية لجعل هذه الوصفة مثالية في كل مرة!

  1. اطهي المعكرونة في ماء مملح بشدة - هذا يجعل كل الاختلاف في نكهة المعكرونة الخاصة بك!
  2. نفرم البصل - هذا يساعد البصل على إضافة أبعاد للتتبيلة دون إضافة لقمة مكثفة
  3. استخدم التونة ذات النوعية الجيدة - التونة البيضاء الصلبة المعبأة في الماء هي أفضل اختيار لي. إنه لحمي ولذيذ ولكن له نكهة نقية وغير مريبة. إذا لم تتمكن من العثور على الباكور ، فإنني أوصي بقطع التونة الخفيفة المعبأة في الماء كدعم.
  4. اصنع المعكرونة في وقت مبكر - للحصول على أفضل نكهة ، قم بإعداد سلطة المعكرونة مسبقًا باستخدام المعكرونة الدافئة (أي لا تشطف المعكرونة بالماء البارد قبل طيها في التتبيلة). عندما تكون المعكرونة دافئة ، فإنها تمتص جميع نكهات صلصة السلطة بشكل أفضل ، مما يجعل هذا الطبق لذيذًا للغاية.

ملاحظة حول درجة حرارة المعكرونة:

إذا كنت ستقدم سلطة المعكرونة مباشرة بعد تحضيرها ، قم بتبريد المعكرونة قبل إضافتها إلى السلطة. إذا كنت تحضر سلطة المعكرونة في وقت مبكر ، أضفها دافئة لأن الحرارة الزائدة للمعكرونة ستساعدها على امتصاص نكهات الصلصة بشكل أفضل.

لتبريد المعكرونة ، قم ببساطة بتشغيل الماء البارد فوقها في المصفاة حتى تبرد المعكرونة.

كيف يمكنك بسهولة إذابة البازلاء من أجل سلطة معكرونة التونة؟

هذه خدعة سريعة لتذويب البازلاء علمتني أمي: ضع البازلاء في المصفاة. ثم صفي المعكرونة الساخنة والمياه فوق البازلاء. ستعمل حرارة ماء المعكرونة على تبريد البازلاء بما يكفي لهذه السلطة.

هل يمكنك جعل هذه الوصفة خالية من الغلوتين؟

نعم ، هذه السلطة بسيطة جدًا لجعلها خالية من الغلوتين. ما عليك سوى استخدام المعكرونة الخالية من الغلوتين (الأرز أو الحمص كلاهما لذيذ) بدلاً من معكرونة القمح التقليدية وستكون هذه الوصفة جيدة!

هل يمكنك استخدام زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو أو أي مايونيز آخر قليل الدسم لهذه الوصفة؟

نعم ، يمكنك بالتأكيد استخدام مايونيز قليل الدسم لهذه الوصفة. في الواقع ، أنا أجعل هذه الوصفة أكثر مع المايونيز بزيت الزيتون.

يتم حساب السعرات الحرارية في الوصفة باستخدام المايونيز بزيت الزيتون ، لذلك إذا كنت تستخدم المايونيز كامل الدسم ، فقد يكون عدد الدهون والسعرات الحرارية أعلى من المقدر (ويرجى الاطلاع على إخلاء المسؤولية عن حقائق التغذية الخاصة بي ، لأن عدد السعرات الحرارية هو مجرد تقدير).

هل تقدمون سلطة معكرونة التونة دافئة أم باردة؟

عادة ، يتم تقديم هذه السلطة باردة. أحب أحيانًا تقديمه دافئًا ، ولكن في الأيام الباردة أو عندما أتوق إلى وجبة دافئة.

هل يمكنك صنع سلطة المعكرونة مع التونة في وقت مبكر؟

نعم ، يمكنك عمل سلطة معكرونة التونة هذه في وقت مبكر. من الناحية المثالية ، أحب أن أجعلها قبل ساعات قليلة من الموعد المحدد ، لإعطاء السلطة وقتًا لتتبل في وامتصاص نكهات الصلصة.

اتجاهات التخزين:

برد السلطة المتبقية في وعاء مغطى لمدة تصل إلى 3-4 أيام. إذا امتصت المعكرونة الضمادة ، قد تحتاج إلى تقليب بعض الحليب (انظر الملاحظات أدناه) لإعادة ترطيبها.

هذه الوصفة لا تتجمد جيدا.

كيف تحافظ على رطوبة سلطة المعكرونة؟

الطريقة الأولى للحفاظ على رطوبة سلطة معكرونة التونة لدينا هي تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة. ومع ذلك ، قد تستمر المعكرونة في امتصاص الكثير من الصلصة.

لإعادة ترطيب السلطة ، ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة أو اثنتين من الحليب في سلطة المعكرونة حتى تصبح الصلصة كريمية مرة أخرى.

ماذا يمكنك أن تضيف إلى سلطة معكرونة التونة هذه؟

هناك العديد من الوظائف الإضافية اللذيذة التي يمكنك مزجها مع هذه السلطة. إليك بعضا من المفضلة إلي:

  • بيض مسلوق مقطع
  • طماطم مقطعة ومقطعة
  • خيار بذور ومكعبات
  • مكعبات جبنة شيدر حادة
  • زيتون اسود مقطع شرائح
  • بت لحم الخنزير المقدد

الأدوات اللازمة لجعل سلطة التونة ماك سهلة:

ما هو نوع التونة الأفضل لسلطة معكرونة التونة؟

التونة المعلبة هي الأفضل لسلطة معكرونة التونة. على وجه الخصوص ، أنا أحب تونة البكورة المقشرة لهذه السلطة ، لأنها تتميز بنكهة أكثر ثراءً ونظافة من التونة الخفيفة.

ماذا يمكنك أن تقدم مع سلطة معكرونة التونة هذه؟

سلطة معكرونة التونة هذه غنية بما يكفي لتقديمها بمفردها ، ولكن يمكنك أيضًا تقديمها مع الأطباق أو المشروبات التالية:

  • سلطة فواكه
  • خبز أبيض مقرمش
  • سلطة خضراء مورقة مع الجزر والطماطم والخبز المحمص والخيار
  • كروديت خضار مع حمص
  • النبيذ الأبيض - سوفيجنون بلانك ، تشينين بلانك ، أو بينوت جريجيو لذيذة مع هذه السلطة!

تحقق من وصفات التونة اللذيذة الأخرى:

إذا كنت تبحث عن طريقة مريحة أخرى لتقديم التونة باستخدام المواد الغذائية الأساسية ، فإن طبق تونا نودل الكلاسيكي هذا من صديقتي نورين مثالي تمامًا! يعيدني إلى الطفولة في كل مرة!

لمزيد من السلطات الصحية وأطباق الشواء الجانبية:

لمشاهدة قصص الويب من Google لهذه الوصفة ، انقر هنا أو شاهد قصة الويب أدناه:

احصل على جميع وصفاتي الجديدة عندما تسقط! اشترك لتلقي وصفات جديدة كل أسبوع.

إذا قمت بإعداد هذه الوصفة وأعجبك بها ، فيرجى مراجعتها وتقييمها بخمسة نجوم أعلى بطاقة الوصفة. يساعد هذا الأشخاص الآخرين في العثور على الوصفات ويساعدني أيضًا!

شكرًا جزيلاً على ملاحظاتك ودعمك لقائمة ماي!


  • الكوع المعكرونة & ndash تقنيًا يمكنك استخدام أي نوع من المعكرونة ، لكن سلطة المعكرونة التقليدية تستدعي معكرونة الكوع. الشيء الجميل في معكرونة الكوع هو أنها تحتوي على كل تلك الزوايا والشقوق لإخفاء الصلصة وجعل كل قضمة لذيذة.
  • مايونيز & ndash Mayonnaise هو الأساس لذا فإن سلطة المعكرونة الخاصة بك شديدة الدسم ولذيذة. من فضلك لا تحل محل Miracle Whip ، فهي ليست هي نفسها!
  • مستردة الديجون & ndash يضيف هذا لمسة رائعة وملاحظة عالية ، بالإضافة إلى القليل من القوام الكريمي.
  • مفتت لحم الخنزير المقدد & ndash مالح ومدخن ويضيف قوامًا مثاليًا!
  • طماطم كرزية & ndash أنا أحب حلاوة الطماطم لهذه السلطة ، لكن أطفالي هم من مضادات الطماطم الفائقة ، لذلك إذا قمت بصنعها معهم ، فأنا & rsquoll تخطي الطماطم. لكنه يحزنني.
  • عصير ليمون & ndash يضيء كل شيء!
  • ملح الثوم & ndash أنا متأكد من أن ملح الثوم جيد في كل شيء. كل شيء حرفيا.
  • بصل أخضر & ndash لبوب من اللون والنكهة!


طريقة عمل سلطة مكرونة التونة القديمة:

قطعي البصل إلى مكعبات وضعيه جانبًا.

تُطهى المعكرونة في قدر حسب إرشادات العبوة. انقر للحصول على قدر صلصة.

أفرغي المعكرونة في مصفاة لتصفيتها ، اشطفيها جيدًا بالماء البارد ، ثم صفيها مرة أخرى.

ضعي المعكرونة في وعاء متوسط ​​الحجم.

أضف الزيت والتونة إلى النودلز المطبوخة. إرم إلى معطف.

أضيفي المايونيز والقشدة الحامضة والملح والفلفل والخردل.

أضيفي البصل والبازلاء المجمدة. سوف تذوب البازلاء في غضون دقائق. لا تقم بإذابة الثلج أو طهيه في وقت مبكر.

ضعه في الثلاجة ليبرد حتى يصبح جاهزًا للتقديم.

سلطة المعكرونة التونة الكلاسيكية


سلطة المعكرونة والتونة

  1. يُغلى أولاً قدر كبير مع قليل من الملح. اطبخي المعكرونة حتى تنضج.
    1. يمكنك استخدام معكرونة الكوع أو أي نودلز صغيرة أخرى كما ترى هنا
    1. مذاق حلو أو مخلل شبت أو مخلل حلو مكعبات لقطع أكبر وهو ما أفضّله
    2. مكعبات بصل أحمر
    3. فلفل اسود
    4. نحن نحب البيض المسلوق المقطع إلى مكعبات
    5. البعض مثل ضغط من الخردل الأصفر

    أنا في الواقع أفضل تغطيته وتبريده في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل استخدامه ثم رش القليل من الملح والفلفل قبل التقديم مباشرة

    بأي طريقة يمكنك مزجها ، سلطة معكرونة التونة هي طبق كلاسيكي يحبه الجميع. الجميع يقول إنه & rsquos لذيذ للغاية (حتى أولئك الذين لا يهتمون عادة بالتونة)!

    كلما زادت المكونات كلما كان ذلك أفضل إذا سألتني! إذا كنت تحب لدينا محملة بالكامل سلطة المعكرونة والتونة الوصفة هنا ستحبين وصفة البري بري سهلة المخبوزة لدينا أيضًا.

    إذا كنت & rsquore الحصول على الطعام أو كنت بحاجة أخرى وصفات طبق الشواء الجانبية وفيما يلي بعض أكثر:

      تقدم إضافة رائعة للقاءات ، سلطة المعكرونة هذه مدهشة جدًا أيضًا. شيء مختلف لإحضاره إلى طبق الطعام & ndash هناك & rsquos إصدار هاواي أيضًا مختلف قليلاً بدون التونة لمحبي اللحوم من غير اللحوم

    للحصول على طبق آخر مشابه ولكنه ساخن ، جرب طاجن نودلز التونة و / أو أطباق المعكرونة والجبن محلية الصنع السهلة أيضًا.

    تريد أن ترى بعض الأشياء المفضلة لدي التي قد ترغب في كتابتها في قائمة عيد الميلاد الخاصة بك هذا العام. & # 128521 ألق نظرة خاطفة وشاهد كم لديك بالفعل & # 128521 helliptwinsies!

    اتبحث عن المزيد وصفات عائلية سهلة ونصائح؟ مثل صفحة أمي النموذجية على Facebook؟

    ***** إذا أحببت هذه الوصفة ، فامنحها 5 نجوم أدناه واجعل الجميع يعرف رأيك فيها. & # 128521


    • كوع 1 رطل أو باستا صغيرة
    • 4 بيضات مسلوقة مقشرة ومقطعة ناعماً
    • 2 (2.26 أوقية لكل منهما) من أسماك التونة الباكورة في الماء
    • 1/2 كوب بصل أحمر مفروم ناعماً
    • 1/2 كوب كرفس مقطع إلى مكعبات صغيرة (حوالي 2 إلى 3 سيقان)
    • 1/2 كوب مخلل حلو المذاق
    • 1 إلى 2 كوب مايونيز
    • 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير ، أكثر أو أقل حسب الرغبة
    • 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثًا ، أكثر أو أقل حسب الرغبة
    1. احضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح ليغلي. أضيفي المعكرونة واطهيها حسب توجيهات العبوة. بمجرد طهيها ، صفيها واشطفها بالماء البارد. صفي المعكرونة جيداً مرة ثانية قبل إضافتها إلى وعاء خلط كبير.
    2. في وعاء المعكرونة ، أضيفي التونة المقشورة والبيض المسلوق المفروم ناعماً والبصل الأحمر والكرفس والمذاق. تخلط حتى تتجانس.
    3. أضف ما يكفي من المايونيز لتغطى وتتبل بملح الكوشر والفلفل الأسود حسب الرغبة.
    4. استرخي حتى تكون جاهزا للخدمة.

    معلومات التغذية:

    أثمر:

    حجم الوجبة:

    جميع المعلومات المقدمة على هذا الموقع مخصصة للأغراض الإعلامية فقط. أنا لست خبير تغذية معتمد ويجب استخدام أي معلومات غذائية يتم مشاركتها على موقع SimplyScratch.com فقط كمبدأ توجيهي عام.

    شراء كتاب الطبخ: خدش ببساطة: 120 وصفة منزلية صحية أصبحت سهلة متوفر الآن على أمازون و raquo
    شكرا مقدما على دعمك!


    وصفة سلطة معكرونة التونة الجنوبية السهلة

    • المؤلف: تريسي نوارة

    يأتي الغداء المثالي معًا بسرعة ويبقيك ممتلئًا حتى المساء. يتم منح نقاط المكافأة إذا كان هذا الطبق جاهزًا ، حيث تقوم بتحضير الطعام والحصول على وجبة عندما تكون جائعًا. المزيد من نقاط المكافأة إذا كان الطبق صحيًا!

    سلطة معكرونة التونة الجنوبية السهلة هي وجبة سريعة ومعدة مسبقًا مفيدة لك أيضًا. فهو يجمع بين نكهة سلطة التونة الجنوبية مع إشباع سلطة المعكرونة. إذا قمت بإعداد هذا الطبق خلال يوم تحضير الطعام الأسبوعي ، يمكنك الحصول على ملعقة صحية من سلطة معكرونة التونة على الغداء طوال الأسبوع!

    ما يجعل سلطة التونة على النمط الجنوبي هو إضافة نكهة المخلل ، وعادة ما تكون حلوة ، وبعض التوابل الحارة. تستخدم هذه الوصفة نكهة المخللات الكلاسيكية الحلوة جنبًا إلى جنب مع بعض توابل الكريول الأصيلة ، والتي تحتوي على لكمة كبيرة. يضيف مايونيز البيض الخالي من الأقفاص (المعروف أيضًا باسم أفضل مايونيز على وجه الأرض) عنصرًا كريميًا ويضيف عصير الليمون الحمض إلى هذه الصلصة.

    أي سلطة معكرونة جيدة تحتاج إلى بعض الخضار المقرمشة بالداخل. يكمل الكرفس الطازج ، والكراث ، والفلفل الأحمر الحلوة الخضار في هذه السلطة ، والتي تعتبر مهمة للغاية للقوام. أضف أي خضروات طازجة تحبها إلى هذه السلطة ، فهي وصفة مسامحة للغاية.

    تمامًا مثل استخدام المايونيز عالي الجودة كمكون رئيسي ، فأنت تريد أيضًا العثور على التونة عالية الجودة. عادة ما يكون التونة أو التونة المستوردة المعبأة بالزيت أفضل جودة. حاول العثور على علبة قشارية وثابتة وغير معطرة من سمك التونة المستورد المعبأ بالزيت. إذا فتحت علبة التونة ولم تعجبك الرائحة المنبعثة منها ، جرب ماركة أخرى.

    بمجرد طهي المعكرونة وخلط جميع المكونات معًا ، حان الوقت لتتبيل السلطة. تميل المعكرونة إلى امتصاص الكثير من الصلصات عند طهيها ، ولهذا قد تبدو بعض سلطات المعكرونة جافة. عند إضافة الصلصة ، أضيفي فقط من الخليط الكلي ثم قلبي. أضيفي المزيد حتى يبدو بذيئًا بدرجة كافية ، لكن احتفظي دائمًا بكمية صغيرة من الصلصة. بهذه الطريقة ، سيكون لديك المزيد من الصلصة التي تقذف بها السلطة قبل التقديم ، مما يضمن قوامًا كريميًا مبهجًا.

    قم بإعداد الطعام لهذه السلطة بحيث يكون لديك خيار غداء صحي طوال الأسبوع لا يتطلب أي جهد. هذه السلطة رائعة أيضًا للنزهات وحفلات الشواء كطبق جانبي. سلطة معكرونة التونة الجنوبية السهلة هي الطريقة المثلى للجمع بين اثنين من أفضل السلطات الأمريكية الكلاسيكية.


    وصفة سلطة التونة المكرونة

    وقت التحضير: 5 دقائق
    وقت الطهي: 60 دقيقة
    حجم الحصة: نصف كوب
    السعرات الحرارية: 380 سعرة حرارية

    مكونات

    4 أكواب روتيني مطبوخة بالحبوب الكاملة (2 كوب جاف)

    1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مغسول إلى مكعبات

    6 طماطم كرزية مغسولة ومقطعة إلى شرائح

    ربع كوب مايونيز بنكهة الأيولي مع تروفيا وخلطة قصب السكر

    الاتجاهات

    قم بطهي الروتيني باتباع الإرشادات الموجودة على العبوة.

    في وعاء كبير ، يُمزج الروتيني المطبوخ مع الكرفس والبصل والبقدونس والتونة والطماطم. اخلط جيدا.

    في وعاء صغير ، اخفقي المايونيز بنكهة الأيولي والخردل وتروفيا وخلطة قصب السكر أيولي والقشدة الحامضة والملح والفلفل.


    شاهد الفيديو: Penne met kip, spinazie en spekjes (ديسمبر 2021).