وصفات جديدة

وصفة الباذنجان المقلية السهلة

وصفة الباذنجان المقلية السهلة

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • جانب الطبق
  • أطباق الخضار الجانبية

طريقة سهلة وسريعة لطهي الباذنجان. استخدم بقايا الطعام لعمل بانيني محمص مع جبن الموزاريلا.

263 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 2 ملاعق كبيرة زيت بذور اللفت
  • حبة باذنجان كبيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح
  • 3 بيضات مخفوقة
  • 225 جرام فتات الخبز

طريقةالإعداد: ٢٠ دقيقة ›الطهي: ١٥ دقيقة› الاستعداد: ٣٥ دقيقة

  1. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. اغمس شرائح الباذنجان في البيض ، ثم في فتات الخبز وضعيها في الزيت الساخن. تقلى لمدة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب ، أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. صفيها على ورق المطبخ.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(286)

المراجعات باللغة الإنجليزية (233)

بواسطة سارة ويتسن

كمية المكونات المتغيرة مطبوخة لزوجي وقد أحبها تمامًا. حتى أنني غطست مرتين في البيض مرة أخرى ثم غمست في جبن البارميزان المبشور للحصول على نكهة إضافية. كانت هذه الوصفة سهلة للغاية وسأفعلها مرة أخرى بالتأكيد. - 15 سبتمبر 2008

جعلها أكثر صحة ، إن قرصي طفيف جدًا ... تأكد من استخدام زيت بذور اللفت المعصور على البارد بدلاً من الزيت العادي الذي تنتجه الماكينة - فهو يحتفظ بكل فوائده بهذه الطريقة (الكثير من أوميغا 3 وفيتامين هـ ، نصف المشبعة دهون زيت الزيتون وما إلى ذلك) تحتوي الأشياء البكر الممتازة على نكهة جوز جميلة وقد تعلمت مؤخرًا أنها خيار صحي أكثر من زيت الزيتون صدقوا أو لا تصدقوا! هناك عدد قليل من العلامات التجارية المتاحة بسهولة على أرفف السوبر ماركت ، تستحق الإنفاق ولكني كنت أستخدم العلامة التجارية من Hillfarm Oils ..... ومعصورة على البارد ومعبأة في Suffolk مما يعني بصمة كربونية صحية. وأنا أتفق مع القرص أدناه سيجعلون هذه الوصفة ألذ بالتأكيد سأجرب كليهما! -16 يوليو 2009

بواسطة JHIGGIN

تم استخدام مكونات مختلفة هذه الوصفة كانت جيدة جدًا. ومع ذلك ، أقترح عدم استخدام فتات الخبز العادية. إذا قمت بذلك ، أضف بعض التوابل الخاصة بك. لقد صنعت هذا الليلة الماضية مع فتات الخبز العادي. بعد أن أخذت عينة واحدة ، أدركت مدى طعمها اللطيف. لذلك قمت بتتبيل فتات الخبز مع الملح والفلفل والأوريجانو والريحان وما إلى ذلك.


هذه إحدى أبسط طرق طهي الباذنجان في الهند. من الناحية المثالية ، يجب أن يتم القلي في اللحظة الأخيرة ويتم تقديم شرائح تذوب في الفم بمجرد خروجها من الزيت الساخن. أحيانًا أقوم بترتيب هذه الشرائح ، مثل البتلات ، حول فخذ من لحم الضأن المشوي. يمكن بالطبع تقديمها مع أي وجبة هندية. يمكن تسخين شرائح الباذنجان المتبقية ، إن وجدت ، مع أي بقايا لحم على الطريقة الهندية في اليوم التالي. المزيج يصنع طبقًا جديدًا جيدًا جدًا.

1 باذنجان متوسط ​​(حوالي 550 جم / 1 رطل)
1 ملعقة صغيرة ملح
فلفل أسود مطحون طازجاً
½ ملعقة صغيرة الكركم المطحون
¼ – ½ ملعقة شاي فلفل حريف
زيت نباتي للقلي السطحي
6–8 أسافين الليمون للتقديم

كيفية طهي الباذنجان المقلي

على مر السنين ، كان الناس يصنعون باذنجان مقلي مقرمش وخفيف الوزن وسهل الأكل. الطهاة المحترفون وخبراء الطهي يصنعونها بطريقة مثالية. أتذكر ، في المرة الأولى التي صنعت فيها هذه الوصفة ، أصبحت رطبة وتمتص الكثير من الزيت. نعم ، إنها تجربة سيئة تجعلني متحمسًا لتجربة الباذنجان باستراتيجية جديدة لجعله أكثر هشاشة مع امتصاص أقل للزيت.

لذلك ، أنا متحمس جدًا لمشاركة هذه الوصفة البسيطة والسهلة التي ستمنحك بالتأكيد شرائح الباذنجان المقرمشة بزيت أقل. تحقق من النصائح الاحترافية لجعلها مقرمشة لفترة طويلة.

إنها وصفة خالية من البيض ، لذا إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا ، يمكنك أيضًا تجربة هذه الوصفة. أيضًا ، لديك خيار دهن المقلاة وطهي الشرائح على نار متوسطة حتى يصبح لونها ذهبيًا من كلا الجانبين.

لماذا يصبح الباذنجان مندي؟

يميل الباذنجان لامتصاص الزيت لأن الجزء الأوسط منه ناعم جدًا لذا فهو يمتص الزيت الذي يجعله رطبًا بعد القلي. للقلي المقرمش ، استخدمت مزيجًا من نشا الذرة ودقيق متعدد الأغراض ودقيق الأرز الذي يصنع طبقة رقيقة ويبقيها مقرمشة لفترة طويلة. نعم ، القلي هو أيضًا تقنية لتحضير شرائح مثالية.


ملخص الوصفة

  • 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • كوب بقسماط
  • ربع كوب جبن بارميزان
  • 2 ملاعق صغيرة ملح
  • 2 ملاعق صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • زيت للقلي
  • 1 باذنجان مقطع إلى شرائح 1/8 بوصة

قم برج الدقيق وفتات الخبز وجبن البارميزان والملح والفلفل ومسحوق الثوم معًا في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق بحجم جالون.

يُسكب الزيت في مقلاة حديدية كبيرة على نار متوسطة. تُغطى شرائح الباذنجان بمزيج الدقيق. يُضاف إلى الزيت الساخن ويُطهى حتى يصبح هشًا وبنيًا فاتحًا ، من 2 إلى 3 دقائق. اقلبها واتركها حتى يتحول لونها إلى البني ، لمدة دقيقة إلى دقيقتين. قم بإزالة الشرائح بعناية وانتقل إلى لوحة أو غطاء رف التبريد بمناشف ورقية. كرري العملية مع باقي شرائح الباذنجان.


أوبيرجين مقلي مع فلفل أخضر بالزبادي والثوم وصلصة الطماطم

في وعاء صغير ، اخفقي الزبادي والثوم والملح حتى يصبح المزيج ناعمًا جدًا. غطي الوعاء وضعي الصلصة في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل للسماح للثوم بالخلط مع اللبن.

اقطعي السيقان من الباذنجان ، ثم قشري نصف القشرة بالتناوب في شرائط طولية لخلق تأثير مخطط. قطع الباذنجان إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة عرضًا أو قطريًا. أضف الملح إلى 2 ليتر ماء بارد. انقعي شرائح الباذنجان في الماء المملح لمدة 20 دقيقة.

في أثناء. اصنع صلصة الطماطم. سخني زيت الزيتون في قدر صغير ، واطهي الثوم مع التقليب بملعقة خشبية ، حتى ينضج ولكن ليس بنيًا ، لمدة دقيقة تقريبًا. أضيفي الطماطم وغطي القدر واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقتين إضافيتين. اترك الصلصة جانبًا.

أخرجي شرائح الباذنجان من الماء وجففيها بالمناشف الورقية. جفف الفلفل الأخضر كله جيدًا أيضًا. سخني 1 كوب من الزيت في مقلاة على نار متوسطة. من المهم أن يكون الزيت ساخنًا بدرجة كافية (حوالي 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت) حتى لا يصبح الباذنجان دهنيًا. لاختبار الزيت الساخن ، اغمس قطعة من الباذنجان في الزيت - من أزيز الزيت ، فهو جاهز.

اقلي شرائح الباذنجان على الجانبين حتى يصبح لونها بني فاتح ، لمدة دقيقتين تقريبًا. لا تزاحمهم في المقلاة. أخرجيها من الزيت وضعيها على مناديل ورقية لتجفيفها. عندما يقلى الباذنجان ، أضيفي الفلفل الأخضر الكامل إلى المقلاة واقليه حتى ينضج. صفيهم على مناديل ورقية. دع الخضار تبرد.

رتبي الباذنجان والفلفل الأخضر على طبق التقديم وزينيهما بزنبركات البقدونس وقدميهما مع صلصة الطماطم واللبن والثوم.


وصفات أخرى قد تعجبك

يمكنك طباعة قائمة المكونات والإرشادات التي يجب اتباعها لإعداد هذه الوصفة عبر بطاقة الوصفة أدناه (للاستخدام المنزلي فقط).

إذا كنت تحب وصفتنا حقًا ، فالرجاء ترك لنا 5 نجوم مع رأيك أدناه!

هل جربت صنع هذه الوصفة؟ تأكد من مشاركة إبداعاتك اللذيذة عن طريق وضع علامة لنا على Instagram أو الانضمام إلى مجموعة TheWingedFork Facebook ومشاركة صورك الغذائية الرائعة ونتائج تجاربك الغذائية هناك!


50 وصفة سهلة الباذنجان

في هذه الوجبة التي تبلغ مدتها 30 دقيقة ، يجتمع الباذنجان واللحم البقري لعمل صلصة مكرونة شهية ومنحلة. لا تنسوا الريكوتا!

باذنجان محمص بالكاري مع الزبادي والزبيب

لم يكن لديك باذنجان مثل هذا من قبل! هذه الوصفة السهلة تصنع تطبيقًا رائعًا أو طبقًا جانبيًا أو حتى طبق رئيسي بدون لحم.

مداخن الباذنجان

تكديس & أبوزيم! مصنوع من طبقات من الباذنجان المشوي والجبن ، هذا الطبق المستوحى من الكابريزي سوف يتذوق طعمًا رائعًا بعد انتهاء موسم الطماطم.

لينجويني مع صلصة الباذنجان

يقدم هذا الطبق الرئيسي الأنيق الذي لا يحتوي على لحوم عشاءًا رائعًا للمناسبات الخاصة للنباتيين.

السمسم والعسل الباذنجان

الباذنجان هو عنصر أساسي في المطبخ الآسيوي ويلعب بشكل جيد مع النكهات الكلاسيكية مثل السمسم وصلصة الصويا والزنجبيل الطازج.

باذنجان مقرمش بالعسل وإكليل الجبل

تصوير أرماندو رافائيل

هذه الوجبة الشهيرة التي تبلغ مدتها 30 دقيقة هي فكرة رائعة لقضاء ليلة التاباس ، ولكنها تعمل أيضًا بشكل جيد كطبق مقبلات أو طبق رئيسي!

زيتي والصلصة الحلوة والحارة مع السجق والباذنجان

تصوير أرماندو رافائيل

من خلال ترك نصف القشرة وخلع نصفها ، ستحصل على الكثير من التنوع في الملمس في صلصة الباذنجان اللحمية السهلة.

باذنجان بصلصة الثوم

عشاق الثوم ، هذا واحد و aposs لك. أنت على بعد خمسة مكونات فقط من هذا الجانب الآسيوي المستوحى من السهولة!

باذنجان شكشوكة

شكشوكة مصنوع تقليديًا من الطماطم ، لكن هذا الإصدار يطبق في الباذنجان أيضًا للحصول على كمية إضافية من الخضار.

الباذنجان المشوي مع صلصة الطماطم كالاماتا

تصوير سارة آن وارد

قم بإشعال الشواية لعمل هذا الطبق الجانبي الجاهز للشواء.

مداخن الدجاج المشوي والباذنجان

نصيحة Rach & Aposs: اترك القشر على نصف الباذنجان & # x2014 يعطي الطبق لونًا وملمسًا رائعين.

تارت الخضار بالجبنة

كوسة ، باذنجان ، بصل ، والكثير من الجبن. ماذا كان يمكنك ان تطلب اكثر؟

لفات الباذنجان

تجعل المكونات المشتراة من المتجر هذا العشاء اللذيذ في نهاية الأسبوع سريعًا وبأسعار معقولة!

راتاتوي ريجيس

شرائح الكوسا المقلية تلبيس هذا الباذنجان المارينارا السهل على الطراز العائلي مع ريغاتوني.

باذنجان مشوي بالتوابل وبيتزا فيتا

البيتزا على الشواية تصبح لذيذة ومكرمة مع كل نكهات الفحم الكلاسيكية.

دجاج و باذنجان مقلي

تخلص من عادة تناول الطعام الصيني مع هذه الوصفة سهلة القلي. تريد أن تصبح أكثر صحة؟ اصنعها من الأرز البني!

باذنجان محمص مع فاصوليا كانيليني على الطريقة الصقلية

هذا الرئيسي الخالي من اللحوم هو أداة عرض كاملة. & # xA0

راتاتوي مع بيض مسلوق بالفرن

تصوير Joesph De Leo

اسلقي بيضك في الفرن كما تفعل راشيل في هذه الوجبة التي تبلغ مدتها 30 دقيقة ولا تنظر إلى الوراء أبدًا!

بابا البومودورو مع الباذنجان المشوي

قم بتعرق الباذنجان للتخلص من الرطوبة عن طريق تمليحه ووضعه على مناشف ورقية لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم تربيته حتى يجف.

صب باذنجان مشوي

هذه وجبة محمولة مربى معبأة باللون والنكهة!

قوارب راتاتوي المشوية

اصنع قوارب الكوسة في لمح البصر عن طريق سحب البذور وقليلًا من اللحم من المركز للحصول على قشرة مقدسة يمكن حشوها وشويها أو خبزها في الفرن.

راتاتوي كباب

تصوير أندرو بورسيل

لحم الخاصرة المشوي ، الباذنجان ، الكوسة ، والقرع الصيفي كلها تأتي معًا على الكباب. اصنع أرزًا في عبوات من رقائق القصدير وانتهى من العشاء!

زيتي مخبوز بالباذنجان

إنه & aposs مثل إذا كان بارم الباذنجان وزيتي المخبوز لهما طفل محبوب.

مداخن مسقعة الدجاج

التقط بعض الدجاج المفروم الليلة واستعد لمقابلة هذا المفضل لدى العائلة.


بينجان باكورا

الباكوراس هي وجبة خفيفة هندية ممتعة لأنه يمكن استخدام العديد من المكونات المختلفة. الباذنجان خيار لذيذ.

يتم تغليف الباذنجان بالتوابل قبل غمسها في خليط لذيذ.

قليهم عميقًا يجعلهم مقرمشًا والنتيجة هي سطح مقرمش وداخل ناعم. ترتفع الوجبة الخفيفة اللذيذة مع طعم بذور الشمر.

مكونات

  • 500 مل زيت للقلي
  • 1 ملعقة كبيرة زيت للعجين
  • 1½ كوب دقيق منخول
  • كوب دقيق أرز منخول
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل أحمر
  • 1 ملعقة صغيرة بذور شمر
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق مانجو
  • الماء حسب الحاجة
  • ملح للتذوق

من أجل ماء مالح

  • 1 حبة باذنجان كبيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق فلفل أحمر
  • نصف ملعقة كبيرة كركم
  • ملح للتذوق

طريقة

  1. اخلطي توابل التتبيلة معًا قبل فركها في الباذنجان. توضع جانبا لمدة 15 دقيقة.
  2. في وعاء ، أضيفي جميع المكونات واخفقيها حتى تصبح ناعمة. تضاف ملعقة الزيت وتخلط جيدا.
  3. زيت ساخن في مقلاة. اغمس حبة باذنجان في الخليط وتأكد من أنها مغطاة بالكامل. ضعيها في المقلاة واقليها حتى تصبح ذهبية اللون من كلا الجانبين.
  4. يُرفع من المقلاة ويُصفى على ورق المطبخ. كرري العملية وقدميها مع الصلصة.

هذه الوصفة مستوحاة من Flavours of Mumbai.


2. الباذنجان المقلي بالعسل

الباذنجان المقلي مع العسل هو من المقبلات الشعبية والمقبلات في جميع أنحاء جنوب إسبانيا. إنه طبق حلو ولذيذ يجب أن تجربه مرة واحدة على الأقل. ليس من الصعب صنع الباذنجان المقلي مع العسل في المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون هذه الوصفة نباتية أيضًا إذا كانت مصنوعة من عسل القصب أو دبس السكر.

المكونات (4 حصص):

  • 2 أو 3 باذنجان صغير
  • لبن
  • طحين
  • زيت زيتون للقلي
  • العسل أو الدبس
  • الملح والفلفل حسب الذوق

الاتجاهات:

  1. قطّع الباذنجان إلى شرائح دائرية أو أعواد ثقاب ، حسب تفضيلاتك. في وعاء كبير ، غطي الشرائح بالحليب وأضيفي إليها رشة ملح. دعهم ينقعون لمدة ساعة تقريبًا للتخلص من أي مرارة.
  2. بعد ذلك ، صفي الباذنجان ودهن الشرائح بالدقيق ، ويمكنك تتبيلها ببعض الملح والفلفل إذا رغبت في ذلك.
  3. تقلى الشرائح في مقلاة عميقة وثقيلة بزيت زيتون وفير. تأكد من أن الزيت ساخن جدًا قبل إضافة الشرائح واقليه على دفعات حتى لا تزدحم المقلاة.
  4. انزع الباذنجان وصفيه على مناشف ورقية. يتبل مع قليل من الملح. يُرش بالعسل أو الدبس قبل التقديم. يتمتع!


وصفة الباذنجان المقلية - الوصفات

أنا حقا أحب الباذنجان. إنها خضروات متعددة الاستخدامات تعمل بشكل جيد في مجموعة من الأطباق المختلفة. تحظى خضروات البانكو المقلية بشعبية كبيرة ويعتبر الباذنجان مثاليًا لهذا الطبق. يمكن أن يكون هذا الطبق مصحوبًا بسلطة مختلطة أو العديد من الخيارات الأخرى.

ستعتمد كمية المكونات على حجم الباذنجان ، لذا تأكد من أن لديك كمية كافية من كل منها. لقد قمت بتضمين كميات التحديق من كل ويمكن إضافة المزيد إذا لزم الأمر.

مكونات

طريقة

اكسري البيض في وعاء صغير واخفقيهم سريعًا.

في طبق مسطح ، يُمزج الملح ومسحوق الثوم والدقيق.

افرد البانكو على طبق منفصل.

قطّع الباذنجان إلى قطع بالحجم المرغوب.

أضف الزيت إلى المقلاة بعمق حوالي نصف بوصة وسخنها كما تفعل عند صنع الرقائق.

اغمس قطعة من الباذنجان في البيض ثم غلفها بمزيج الدقيق.

اغمسها مرة أخرى في البيض ، وأزل البيض الزائد ثم دحرجها في البانكو.

ضعها في طبق فارغ حتى تتمكن من دفع الزريعة. كرر حتى تحصل على ما يكفي للطهي (سيعتمد الرقم على حجم الحاوية التي تستخدمها لقليها).

بدلاً من ذلك ، افعلها جميعًا ثم اقليها في 10-12 & # 8217 ثانية. عند الطهي ، استخدم ملعقة مثقوبة لتصريف أكبر قدر ممكن من الزيت وضع الباذنجان على طبق مبطّن بـ 5-6 مناشف ورقية لامتصاص المزيد من الزيت الزائد.

هذه هي الأفضل عندما تكون دافئة بحيث تقلى قدر الإمكان دفعة واحدة دون الإفراط في ملء المقلاة.

لذلك هناك لديك. وصفة بسيطة لعمل الباذنجان المقلي بانكو. تقدم مع صلصة الفلفل الحلو.

ملاحظات الطهاة

لقد جربت بتجميد بعضها وخبزها في الفرن في وقت لاحق ولكن هذا أثر على النكهة. اقتراحي هو التأكد من أنك تستمتع بها دافئة عند صنعها.

لأولئك الذين يبحثون عن بديل نباتي ، حاول استبدال البيض بأي من هذه: حليب اللوز وحليب الصويا وحليب جوز الهند ووجبة بذور الكتان الممزوجة بالماء وما إلى ذلك.

هل سبق لك أن صنعت أي خضروات مغطاة بالبانكو؟

استمتعت بهذا المنصب؟ يمكنك الاشتراك في Fab Finds من Melanie لتسليم المشاركات مباشرة إلى بريدك الوارد. ستتضمن رسائل البريد الإلكتروني وصفات ومراجعات وما إلى ذلك ، ونتيجة لذلك ، سوف تسمع عن مسابقاتي أولاً! لا تقلق ، لن أرسل إليك بريدًا عشوائيًا.


وصفة الباذنجان المقلي اليوناني المقرمش (Melitzanes tiganites)

  • المؤلف: Eli K. Giannopoulos
  • وقت التحضير: 60 دقيقة
  • وقت الطهي: 10 دقائق
  • الوقت الإجمالي: ساعة و 10 دقائق
  • المحصول: 4 حصص 1 ×
  • التصنيف: مقبلات
  • الطريقة: مقلي
  • المطبخ: يوناني

وصف

اكتشف كيفية صنع الباذنجان اليوناني المقلي المثالي (Melitzanes Tiganites) بهذه الوصفة التقليدية. باذنجان حلو حريري مغطى بالخلطة ومقلي عميقًا لتشكيل قشرة مقرمشة رائعة ذات لون بني ذهبي! وصفة باذنجان مقلي يوناني شهية لا يمكنك تفويتها!

مكونات

  • 2 حبة متوسطة الباذنجان مقطعة إلى شرائح
  • 350 مل بيرة
  • 200 & # 8211230 جرام دقيق (7 & # 8211 8 أونصات)
  • الملح والفلفل المطحون الطازج
  • زيت نباتي للقلي

وصفات مماثلة قد تعجبك!

تعليمات

  1. لتحضير وصفة الباذنجان المقلي اليوناني ، ابدأ بتحضير الباذنجان. اغسل الباذنجان جيدًا وأزل السيقان والأطراف وقطّع إلى شرائح (0.5-0.7 سم تقريبًا) أو بالطول. ضع الباذنجان في مصفاة والملح بسخاء. توضع جانبا لتصفيتها لمدة 30-60 دقيقة. اشطفها بكمية كبيرة من الماء ، ثم اعصرها للتخلص من الماء الزائد واتركها حتى تجف. اتركيه جانبا حتى يجف تماما.
  2. في غضون ذلك ، حضري الخليط للباذنجان المقلي. صب الجعة في وعاء كبير وأضف الدقيق (المنخل) قليلاً في كل مرة أثناء الخفق ، مع الحرص على عدم التكتل. يجب أن يكون الخليط سائلاً ولكن صلبًا بدرجة كافية لاستخدامه في الطلاء. لذلك إذا أصبحت & # 8217s شديدة الصلابة ، استخدم دقيقًا أقل مما تتطلبه هذه الوصفة. يتبل بالملح والفلفل ، ويغطى الخليط ببعض غلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
  3. اغمس الباذنجان واحدًا تلو الآخر في الخليط واقليه في الكثير من الزيت الساخن على كلا الجانبين حتى يتلون جيدًا ، لمدة 1-2 دقيقة تقريبًا. يُرفع الباذنجان المقلي بملعقة مثقوبة ويوضع على منشفة ورقية حتى يجف. كرر مع الباقي.
  4. قدمي هذا الباذنجان المقلي اللذيذ وهو ساخن. يتمتع!

تغذية

  • حجم الوجبة: 1 حصة
  • سعرات حراريه: 429 سعرة حرارية
  • سكر: 16.8 جرام
  • صوديوم: 599.2 ملجم
  • سمين: 18.1 جرام
  • الدهون المشبعة: 14 جرام
  • دهون غير مشبعة: 2.7 جرام
  • الكربوهيدرات: 61.3 جرام
  • الأساسية: 9.6 جرام
  • بروتين: 8 جرام

الكلمات الدالة: الباذنجان المقلي ، الباذنجان المقلي ، الباذنجان المقلي باليونان ، Melitzanes Tiganites ، وصفة الباذنجان المقلي


شاهد الفيديو: Kombuis - Chef Dino - Gebakte Eiervrug - 1 Aug 2017 (كانون الثاني 2022).