وصفات جديدة

الزنجبيل النحيف

الزنجبيل النحيف

  1. الصفحة الرئيسية
  2. يطبخ

4

1 تقييم

1 أبريل 2014

بواسطة

لورين جوردون

الزنجبيل النحيف

The Skinny Ginger هو كوكتيل منعش وخفيف وسهل التحضير ومثالي لمناسبات الطقس الدافئ والترفيه في الهواء الطلق - وأفضل جزء هو أنه أقل من 200 سعرة حرارية ، لذلك لن يعيدك إلى الوراء وأنت تستعد موسم الشاطئ!

1

حصص

الوصفات ذات الصلة

مكونات

  • 2 أجزاء 2 جينجرز ويسكي إيرلندي
  • حمية الزنجبيل
  • آسفين الليمون
  • شرائح الليمون

الاتجاهات

اسكب ويسكي جينجرز الأيرلندي في كوب نصف لتر مع الثلج. فوقها بيرة الزنجبيل الدايت ، تليها قطعة من الليمون والليمون.

العلامات


نحيل موسكو بغل

هل تحاول قطع المحليات من نظامك الغذائي؟ إذن هذا Skinny Moscow Mule هو الكوكتيل الذي كنت تحلم به & # 8217ve! نحن نحب موسكو ميول اللذيذة أو كنتاكي ميول أو أي نوع من كوكتيل بيرة الزنجبيل.

كنت / كنت (لأنني لم ألتزم أبدًا بنظام غذائي) أحاول التخلص من جميع السكريات من نظامي الغذائي. نعم ، حتى ستيفيا. صادفت هذا البغل النحيف موسكو وجربه & # 8230absolutely لذيذ!

نحيل موسكو بغل

لقد شاهدت مؤخرًا إعادة عرض للدكتور أوز مع مولي سيمز للترويج لكتاب الطبخ الخاص بها. لقد صنعت هذا الكوكتيل وكان علينا فقط تجربته. لقد فوجئت بمذاق هذا المشروب المنعش والمنعش واللذيذ.

كوكتيل خالي من السكر ، منخفض الكربوهيدرات؟ احسبها علي! نعم ، يمكنك استخدام بيرة الزنجبيل الخالية من السكر أو بيرة الزنجبيل الدايت ولكن النكهة الطازجة المذهلة من هذه الوصفة أفضل!

كيفية صنع بغل موسكو مع بديل بيرة الزنجبيل

اصنع كوبًا من الشاي الأخضر الساخن ، وأضف قطعة من الزنجبيل الطازج بقياس 1 بوصة وانقعها لمدة 10 دقائق. برد.

نخلط الشاي الأخضر والزنجبيل الطازج المبشور وعصير الليمون و 2 أو 3 أوراق نعناع طازجة. كان علينا القيام بذلك في جرة واسعة الفم لأن إبريقنا كان طويلًا جدًا.

صب المكونات المخلوطة في إبريق ، وأضف كوبًا واحدًا من الفودكا المفضلة لديك ، وكوبين من الماء الفوار (ماء الصودا). استخدمت مولي سيمز المياه الفوارة بنكهة الزنجبيل ولكن لم نتمكن من العثور على أي منها في منطقتنا. لذلك قمنا بإجراء تعديلات على الوصفة.

قررنا عدم إضافة الثلج إلى الإبريق لأننا كنا خائفين من أن يسقي الشراب.

املأ الأكواب النحاسية (أو أي زجاج آخر) بالثلج المجروش واسكب الكوكتيل في كل كوب.

استمتع بهذا الكوكتيل الخالي من الشعور بالذنب! هل أفضل بيرة الزنجبيل المحملة بالسكر أفضل؟ بالطبع ، ولكن عند محاولة خفض الوزن ، كان هذا الكوكتيل مرضيًا تمامًا. في المرة القادمة أعتقد أنني سأحاول قطع عصير الليمون الطازج مرة أخرى إلى 1/3 كوب بدلاً من 1/2 كوب. قد يكون عصير الليمون أكثر من اللازم بالنسبة للبعض ، لذا قلل من تناوله إذا كان هذا ينطبق عليك.


نحيل Instant Pot Corndogs

لقد قمت بالتأكيد ببعض الخبز في قدرتي الفورية. آه أجل. هل تعلم أنه يمكنك الخبز في قدر الضغط؟ لم أقم بذلك لأطول وقت ، ولكن بمجرد أن علمت أنه شيء ، كنت فيه لفترة طويلة. هذه الأواني النحيفة سريعة التحضير ولا تستغرق سوى 9 دقائق في قدر الضغط لتخبز!

لدغات الكورندوغ الممتعة هذه هي شيء سيستمتع به كل من الأطفال والكبار! بالإضافة إلى أنها مخففة وتحتوي على ما يزيد قليلاً عن 100 سعرة حرارية في واحد. قارن ذلك بالكورندوج الأخرى الموجودة هناك ، وخاصة المقلية ، وستدرك بسرعة كبيرة مدى إضاءة هذه ...


كروك بوت بالعسل والزنجبيل الدجاج

الأمر كله يتعلق بوعاء الفخار بالنسبة لي الآن! أنالست مفترض أن أكون على قدمي أكثر مما أنا يحتاج لأسبوع كامل آخر. واسمحوا لي فقط أن أقول ، لا أستطيع الانتظار حتى أخرج من هذا الحذاء وأكون قادرًا على الاستحمام مرة أخرى!

نعم ، لقد تم تخفيض درجتي إلى الاستحمام لأنني لا أستطيع تبليل قدمي بعد عملية جراحية بسيطة أجريت لي قبل أسبوع.

عندما سجلت "شكوي الاستحمام" مع الطبيب هذا الصباح في فحص ما بعد العملية. قال إنها كانت واحدة من أكثر ضجة له.

لحسن الحظ لم أشعر بألم جسدي كبير. فقط مصدر إزعاج لعدم القدرة على الالتفاف جيدًا.

خطرت لي فكرة هذه الوصفة من صديق لي ذكر أن هذه الوصفة هي واحدة من المفضلة لديهم حاليًا صحي أطباق للطهي. رغم ذلك ، لست متأكدًا من أن روايتي هنا اى شئ مشابه.

كنت أرغب في صنع دجاج بالزنجبيل بالعسل كان سهلًا ولذيذًا وصحيًا! واا لا!

كانت أمي تساعدني في نهاية الأسبوع الماضي مع الطفل الصغير بينما لم أتمكن من الركض ومطاردتها بنفس البراعة التي يمكنني إجراؤها قبل الجراحة. كانت تبحث مرة أخرى عن نظام غذائي لتجربه. الذي سأخبرك به الآن ، أنا تماما ضد العديد من الأسباب.

لقد رأيت صراعها مع اتباع نظام غذائي لسنوات ، وليس هذا هي الاحتياجات إلى نظام غذائي لتبدأ! أمي هي سبب عدم امتلاكي لميزان. بدأت في اتباع نظام غذائي وفي غضون أسبوع تخلت عنه بالفعل. عنجد. هناك نظام غذائي جديد كل أسبوع.

اقترحت عليها بمرح أن تجرب "الأكل النظيف" أو "باليو". التي ذكرتها لها عدة مرات من قبل. أنا أحب أن الأكل النظيف ليس حمية ، إنها مجرد طريقة مختلفة لتناول الطعام.

ماذا استطيع قوله؟ الأصدقاء والعائلة هم مصدر إلهامي!

كروك بوت بالعسل والزنجبيل الدجاج
TheSkinnyFork.com

لحمي:
الحصص: 4 • الحجم: كوب واحد تقريبًا • السعرات الحرارية: 315 • الدهون: 3.8 جم • الكربوهيدرات: 39.2 جم • الألياف: 0.6 جم • البروتين: 33.2 جم • السكر: 36.2 جم • الصوديوم: 493.9 مجم

مكونات:
4 صدور دجاج (4.5 أونصة لكل منها) ، مقطعة إلى قطع صغيرة!
1/2 م عسل
3 ملاعق كبيرة. صلصة الصويا قليلة الصوديوم
1 بوصة جذر الزنجبيل الطازج ، مبشور
2 ملعقة كبيرة. عصير الليمون
2 ملعقة صغيرة. زيت السمسم
1 ملعقة صغيرة. نبيذ الأرز والخل
4 فصوص ثوم ، حطم
1 بصل أصفر متوسط ​​، مكعبات
ملح وفلفل حسب الرغبة
1 ملعقة كبيرة. نشا الذرة
1 ملعقة كبيرة. ماء

الإضافات الاختيارية:
بذور السمسم ، البصل الأخضر ، سريراتشا.

الاتجاهات:
أنت قد تريد أن تصطف أو ترش بخفة داخل طباخك البطيء.

ضع كل شيء في وعاء من الفخار ، ما عدا نشا الذرة والماء.

خذ شم واحصل على "OMG الذي تنبعث منه رائحة الجنة!" الوقت الحاضر.

قم بتأمين الغطاء واطهيه على حرارة عالية لمدة 4 ساعات أو منخفض لمدة تصل إلى 6 ساعات.

قبل التقديم بحوالي 30 دقيقة ، اخلطي نشا الذرة والماء معًا. صبه في وعاء الفخار ، وحركه ، واتركه ينضج لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح سميكًا حسب رغبتك.


يقطع البصل الأخضر إلى قطع بحجم بوصة واحدة.

اختر قطعة من الزنجبيل بحجم راحة يدك أو استخدم ميزان طعام لوزن الزنجبيل & # 8211 حوالي 2 أونصة.

قشر الزنجبيل بمقشرة على شكل حرف Y واقطعه إلى قطع ثم افرمه جيدًا

يُضاف البصل الأخضر والزنجبيل والثوم والملح في قدر كبيرة. تأكد من أنه & # 8217s قدر كبير لأن الزيت الساخن قد يتناثر عند إضافته.

استخدم زيت بذور العنب أو زيت الفول السوداني أو زيت الذرة. لا تستخدم زيت الزيتون & # 8211 نقطة التدخين منخفضة للغاية.

سخني الزيت حتى لا يدخن.

أضف الزيت الساخن إلى القدر. قف للخلف ، وسوف يصدر بخارًا وأزيزًا.

أضف صلصة الشيري والصويا. احفظه في الثلاجة.

جرب صلصة الزنجبيل والبصل الأخضر على وجه سلمون سيدار بلانك بدلاً من أيولي.

من السهل والسريع وضع سندويشات التاكو المقلاة المحمرّة هذه مع صلصة الزنجبيل والبصل الأخضر في الثلاجة.


لا يجب أن يكون طبق دجاج السمسم & # 8217t طبقًا تتذكره باعتزاز بعد الآن ولن تضطر إلى البدء في استخدام أي بدائل للسكر لجعله يعمل. مع عدد قليل من المقايضات السهلة ، فإن هذا الطعام الصيني المفضل هو أكثر صحة!

دجاج السمسم النموذجي مقلي ومقرمش مثل الدجاج البرتقالي أو دجاج tsao & # 8217s العام. الإصدارات التي لدي على العشاء ، ثم الحلوى (مدونة وصفاتي التي لا تركز على النظام الغذائي) مقلية في خليط مع طبقة زجاجية لزجة وحلوة.

في هذه الوصفة نتخطى الخليط ونتخطى القلي العميق ونقطع العسل.

معظم الناس الذين يبدأون نظامًا غذائيًا يذهبون إلى البنادق ، في محاولة لتقليل الدهون والسعرات الحرارية. بمجرد أن تجد خطوتك في الخطة ، سترى & # 8217t أنه لا توجد بالفعل طريقة للشعور بالشبع عند محاولة التلاعب بالنظام على المدى الطويل. تستقر على استخدام العسل والزيت مرة أخرى ، ولا تقلق بشأن ملعقة كبيرة من نشا الذرة أو السكر.

هذه الوصفة ليست أخف دجاج بالسمسم يمكنني صنعه ، لكنها بالتأكيد أكثر نسخة محدثة لذيذة اختبرتها. في الواقع ، إذا كنت & # 8217re منفتحًا على بضع نقاط أخرى ، أقترح مضاعفة العسل.

دجاج السمسم حلو للغاية بشكل طبيعي وسيكون مذاقه أشبه بالطعم الأصلي. لم أقم & # 8217t بتضمين العسل الإضافي لأنني لم أعد أحب تلك النكهة الحلوة الإضافية منذ أن استبعدت الكثير من السكر.


جميع وصفات الزنجبيل في انستانت بوت

هذا الحساء الرائع يحتوي أيضًا على جزر. تجد شوربة جزر بالزنجبيل

الوصفة التالية تبدو مذهلة. شيء حتى الأطفال سيستمتعون به.

إذا كنت تحب حساءًا دسمًا مع القليل من الركلة ، فإن حساء العدس بالكاري هذا يبدو الخيار الصحيح.

هذه الوصفة التالية من إيمي وجاكي التي أعرفها مجربة وصحيحة. إنهم المختبرين الحقيقيين للطعام الفوري وقد قاموا بإعداد العديد من الأطباق الرائعة والأصلية.

طبق ياباني حقيقي. باستطاعتك العثور وصفة شوقاياكي لحم الخنزير بالزنجبيل هنا

وماذا ستكون وظيفة الزنجبيل بدون الزلابية الآسيوية؟ هذه هي الطريقة المثالية في حلة الضغط. مذهل لذيذ.

زنجبيل محلي الصنع في إناء سريع! واو ، هل يبدو ذلك منعشًا وصحيًا جدًا بالنسبة لك؟

دعونا نواجه الأمر الزنجبيل والليمون فقط يجتمعان مثل زبدة الفول السوداني والجيلي :)
ماذا عن كعكة الجبن بالليمون والزنجبيل بعد ذلك؟

لقد صنعت كعكي بالطريقة البطيئة مع كعكة الصندوق الأصفر التقليدية. كان كل شيء عن التلاعب بها.

مزيج بيتي كروكر لذيذ. أنا دائما أشتريه في هذا الوقت من العام. يمكننا بالتأكيد أن نضع هذا في وعاء Instant pot ونضيف القليل من الكريمة المخفوقة في الأعلى. هيك ، حتى القليل من آيس كريم الفانيليا. في الواقع ، لقد صنعت واحدًا لمجموعة Bunco الأسبوع الماضي. ذهب في أي وقت من الأوقات على الإطلاق. لم أحصل على قطعة & # 8217t :(

يتمتع! نأمل أن نراكم مرة أخرى.

ثبته ، اصنعه أو اخبزه!

جميع وصفات الزنجبيل في انستانت بوت

شكرا لزيارتكم للطبخ بالضغط المنزلي اليوم! يمكنك أيضًا التحقق من مجموعة السلع المخصصة لدينا من أجل قدر الضغط الفوري - قدر الضغط ، المقلاة الهوائية ، فرن التحميص ، الفرن التقليدي ، النينجا فودي.

لا يُنشئ الطبخ بالضغط المنزلي وجبات بسيطة بشكل مذهل فحسب ، بل أنشأنا أيضًا علامة تجارية للسلع لاستخدامها في طناجر الضغط. لقد كان الدعم والتعليقات رائعين بالنسبة لنا للاستمرار ليس فقط في تقديم وصفات رائعة لك ولكن أيضًا لتقديم أفضل السلع عالية الجودة في السوق اليوم.

الصفحة الرئيسية الضغط الطبخ هو بائع العلامة التجارية الأمريكية والمبدع.

جميع الروابط المميزة تؤدي إلى شركة Amazon التابعة لنا الروابط.

لدينا ال غطاء إنستا, لمدة 6 كيو تي. - 3 كيو تي. و 8 كيو تي. ل الأواني الفورية والآن أصبح ملف نينجا فودي حجم الغطاء متاح ل 6.5 كيو تي. و 8 كيو تي.

ابحث عن الوصفات هنا استخدام قوالب عضة البيض

ال حزمة Insta (مجموعة المبتدئين من 3 قطع) أفضل قيمة & # 8230 يمكنك الحصول على قفازات السيليكون مجانًا :)

رائع آخر بالإضافة إلى خطنا هو مقلاة بوندليت على شكل زهرة صنع ل 3 كيو تي. قدور صغيرة وما فوق ، 6 ، 8 كيو تي. إلخ.

تعتبر Spurtles المصنوعة من الخيزران والصديقة للبيئة أمرًا ضروريًا لجميع الطهاة في المطبخ. كل من لديه منهم لا يريد أبدًا السماح لهم بالرحيل!

يمكنك تعلم كل شيء عن Spurtles وتاريخهم هنا

مجموعة أدوات الخبز الفاخرة للاستخدام مع جميع احتياجات الخبز الخاصة بك ، متوافقة مع Ninja Foodi ، قدر الضغط ، Mealthy CrispLid ، واستخدام الفرن.

مجموعة أدوات خبز فاخرة هنا

وصفات مصنوعة باستخدام مجموعة أدوات الخبز الفاخرة هنا

يضم الآن ملف غطاء شواية نينجا فودي هنا

الغشاش طبخ الوقت المغناطيس هنا. ليست مفيدة فحسب ، ولكنها أيضًا لطيفة جدًا أيضًا!

تحقق من كتاب الطبخ الرقمي القابل للتنزيل والقابل للطباعة هنا مع أكثر 70 حاول ، صحيح ، و تم اختباره وصفات!

سيكون لديك معظم المكونات والتوابل في مخزنك اليومي. الطبخ التقليدي جدًا للشخص العادي ، كل ذلك مجرب وحقيقي ونقله إليك.

كتاب الطبخ HPC هنا

إذا كنت جديدًا في تجربة Ninja Foodi بأكملها ، فيمكنك الاطلاع على مراجعة Ninja Foodi هنا.

طفل جديد آخر على الساحة هو Mealthy CrispLid! هذا مغير إجمالي للعبة للاستخدام مع 6 أو 8 كيو تي الحالية. طناجر الضغط. ابحث عن مراجعتنا وأفكارنا هنا.

استخدم الكود: البحث عن المنزل مقابل 10.00 دولارات بخصم Mealthy CrispLid

اعثر على جميع وصفات Ninja Foodi المختبرة التي قمنا بإعدادها حتى الآن هنا.

تجدنا على أنت الأنبوب هنا

لا تتردد في الانضمام إلينا مجموعة Ninja Foodi هنا. ستكون على يقين من تعلم الكثير من النصائح والحيل وتبادل الوصفات. أحبها

نحن متحمسون حقًا لأنك هنا. يمكنك أيضا أن تجدنا على الصفحة الرئيسية الضغط الطبخ صفحة الفيسبوك

قم بإسقاط بريدك الإلكتروني أدناه لتكون أول من يعرف عن جميع الوصفات المشتركة ، والأدوات ، والمزيد من الحكايات لاحتياجات الطهي بالضغط.


جرب شاي الزنجبيل لعلاج الغثيان أو الحرقة أو القيء

ينتج نبات الزنجبيل العملي جذمورًا (نوعًا خاصًا من الجذر) تم استخدامه للأغراض الطبية في آسيا منذ بضعة آلاف من السنين. في الوقت الحاضر ، يمكن العثور على الزنجبيل المطحون (Zingiber officinale) في معظم خزائن المطبخ لدينا ، وغالبًا ما تستخدم الآن للنكهة في الطبخ لدينا. ومع ذلك ، هناك سبب وراء اقتراح أمهاتنا لمشروب الزنجبيل عندما كانت بطوننا مضطربة ، وأنه يُستخدم كعنصر من العديد من الوصفات الصحية أو العلاجية عبر تقاليد الشفاء المختلفة.

من المحتمل أن يكون الغثيان أكثر الأمراض المعروفة التي يمكن علاجها بالزنجبيل ، ولكن هناك أمراض أخرى أيضًا. المركبات الموجودة في الزنجبيل والتي تساعد في علاج الغثيان ، يمكن أن تساعد أيضًا في علاج التهاب المفاصل والألم. عندما يجف الزنجبيل ، فإنه يشكل مركبات تسمى شوغول والتي يمكن أن تمنحك أيضًا دفعة جيدة في نفس هذه المناطق. في حين أن استخدام الزنجبيل للغثيان من غير المرجح أن يكون بمثابة أخبار للكثير منكم ، فقد تفاجأ بقراءة ما سبق أن الزنجبيل يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة لالتهاب المفاصل. هذا ليس مفاجئًا عندما يأخذ المرء في الاعتبار حقيقة أن عضوًا آخر من عائلة Zingiberaceae ، الكركم ، الذي يحتوي على مركب الكركمين النشط ، له بعض التأثيرات المماثلة. يبدو كما لو أن الزنجبيل قد ثبت أنه يقلل البروستاجلاندين ، وهي مركبات في الجسم تسبب الالتهاب ، كما أنه يساعد في الهضم عن طريق زيادة نشاط الجهاز الهضمي (المعدة والأمعاء) مع تقليل تقلصات المعدة.

هناك الآن العديد من الدراسات التي تُظهر آثاره الإيجابية على الغثيان أثناء الحمل (على الرغم من أن أي أم عانت من غثيان الصباح تقريبًا يمكنها إخبارك بهذا الأمر بشكل مباشر) ، وحتى بعض الدراسات التي أجراها الجيش الأمريكي أظهرت أن مسحوق الزنجبيل عالي الجودة يساعد جنودها في العثور على أرجل البحر بسرعة أكبر. كان هناك أيضًا بحث جيد يُظهر أن الزنجبيل يمكن أن يساعد الشخص على تحمل العلاج الكيميائي.

بالإضافة إلى ذلك ، مع إضافة طبيعة إضافية لطيفة ، أظهرت دراسة نُشرت في ديسمبر الماضي أنه في النساء البدينات اللواتي تم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي ، كان الزنجبيل قادرًا على خفض مستويات علامات الالتهاب في الدم. أخذت هذه الدراسة الصغيرة النساء ونظرت في الآثار على مدى ستة أسابيع من التمارين المائية ، والزنجبيل ، أو مزيج من العلاج الوهمي. كانت جميع المجموعات التي لا تستخدم الدواء الوهمي تعاني من انخفاض في علامات الالتهاب ، ولكن كان الجمع بين الزنجبيل والتمارين المائية هو الأفضل. لماذا نهتم بهذه النتيجة؟ من المعروف أن الروابط بين السمنة والالتهابات والسرطان موجودة منذ سنوات. يؤدي انخفاض الالتهاب إلى تحسين الصحة العامة بشكل عام ، كما أنه يرتبط بخطر أقل للإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب. إن تعريض الجسم لخطر أقل للإصابة بأمراض مزمنة أخرى وبصحة عامة جيدة يؤدي إلى قدرة أفضل على مكافحة السرطان.

في حين أن العديد من نتائج البحث تظهر فائدة ، فإن بعضها لا يفعل ذلك. يبدو أن التناقضات التي شوهدت من المحتمل أن تكون مرتبطة بمجموعة من الدراسات الصغيرة وصعوبة الحصول على مكملات الزنجبيل عالية الجودة. لذا ، أود أن أقترح أن يفكر أي شخص يستخدم الزنجبيل في الحصول على زنجبيل طازج واستخدامه بهذه الطريقة من أجل التحكم بشكل أفضل في الجودة. عند اختيار الزنجبيل ، اختر جذور الزنجبيل التي تبدو صلبة أو أكثر في الطرف الصعب من الطيف. يجب أن يكون لها رائحة قوية من الزنجبيل ويجب أن يكون الجلد غير مجعد بشكل مثالي. يمكن تخزينها بدون تقشير في كيس مغلق بسحاب لمدة تصل إلى 8 أسابيع في درج هش وتحافظ على ثباتها.

سلامة الزنجبيل راسخة إلى حد ما. عند تناول كميات كبيرة جدًا ، قد تواجه تهيجًا في المعدة ، لكن احتفظ بها في بضعة أكواب من الشاي ، أو القليل من الزنجبيل الذي يمضغ ، أو بضع شرائح من الزنجبيل الخام كل يوم لتبدأ. أفضل طريقة للعثور على المستوى الذي يناسبك هو ببساطة تجربته بكميات صغيرة في البداية ، ثم زيادته حسب الحاجة وحسبما تتحمله. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ميول النزيف أو انخفاض عدد الصفائح الدموية أن يحرصوا على عدم الإفراط في تناولها لأنها يمكن أن تضعف الدم ، ويخطط الأشخاص الذين يعانون من مخففات الدم لاستخدامه كمكمل غذائي أيضًا بحذر تحت إشراف الطبيب ، لذلك يمكنهم اختبار قدرتهم على تخثر الدم في كثير من الأحيان.

لا يوجد نقص في وصفات الزنجبيل ، ويمكنك أن تجد أي شيء من صنع الزنجبيل الخاص بك إلى الشاي إلى الجعة إلى تتبيلة السلطة ، لذا استمتع بالتجربة. لتبدأ ، على الرغم من ذلك ، ها هي المفضلة لدي:

شاي الزنجبيل: ضعي ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج في كرة شاي أو سلة تخمير أو كيس شاي أو أي طريقة أخرى للنقع. صب الماء المغلي فوق الزنجبيل (قم بتغطية الكوب للمساعدة في الاحتفاظ بالحرارة إذا أمكن) واتركه لمدة 15 دقيقة. بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة الزنجبيل إلى الماء المغلي والاستمرار في طهيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة ، مع تصفيته في النهاية. أضف القليل من عصير الليمون الطازج. إذا لزم الأمر ، أضف العسل حسب الرغبة حسب الذوق. اشرب كوبًا حسب الحاجة للغثيان أو الحرقة أو القيء حتى أربع مرات يوميًا للبدء.

نصيحة: إذا كنت تستخدمه للتقيؤ ، دع معدتك تستقر لمدة 30 دقيقة بعد القيء. ثم ارتشف كوبًا ببطء على مدار حوالي 30 دقيقة.


استمتع بخصم 20٪ على طلبك للطلاب وخدمات الطوارئ.

اشترك لتلقي آخر الأخبار وإطلاق المنتجات الجديدة والعروض الترويجية التي نطلقها.

يتبع

# لا_تقطف_النعمه

عنوان الشركة: الوحدة 1 ، إيجل كلوز ، أرنولد ، نوتنغهام ، NG5 7FJ.

  • بحث
  • اتصل بنا
  • معلومات عنا
  • كن حليفا
  • معلومات التوصيل
  • شروط الخدمة
  • سياسة الاسترجاع
  • سياسة خاصة
  • كن خادمًا
  • مصدق من السكر
  • إدارة الاشتراك
  • دليل الاشتراك
  • إحالة صديق (خصم 20٪ لكليهما)
  • الأسهم
  • نقاط الولاء وقم بإحالة مخطط الأصدقاء
  • مصدق من السكر
  • KLARNA

ونسخ 2021 theskinnyfoodco. The Skinny Food Co هي علامة تجارية ومحمية. لا يمكنك استخدام أي من صورنا دون موافقة.
شركة ذا سكيني فود


الزنجبيل النحيف - وصفات

دع كعكات كريم المشمش والزنجبيل هذه التي لا تنسى تنقذك من رتابة كعكات التوت. تعال وتمشى على الجانب البري.

إذا كنت قارئًا منتظمًا ، فربما لا يكون سرًا كبيرًا أنني في الأشهر الأربعة الماضية أصبحت متعصبًا مطلقًا للكعك. لكن هذه المرة ، الكعكات ليست مناسبة لي ، أقسم بذلك. أقوم بتجميع مجموعة صغيرة للعناية بالطعام لزوجين نحن أصدقاء لهما ولدا للتو. من التقاليد في القسم الأكاديمي أن يقوم الكثير منا بالتسجيل ليكونوا في تقويم لإحضار طعام الوالدين الجدد حتى لا يضطروا حقًا للقلق بشأن الطهي على الإطلاق في ذلك الشهر الأول أو نحو ذلك. لقد قمت بتجميع قائمة جيدة من بعض الوجبات اللذيذة التي يتم تسخينها جيدًا ، لكنني أردت التأكد من تضمين شيء من شأنه أن يجعل وجبة خفيفة رائعة وشهية في أي وقت. لأن الجنة تعلم أن الآباء الجدد لا يلتزمون بجدول تناول الطعام في الموعد المحدد بثلاثة مربعات في اليوم. وسأعترف أنني لم أفكر حتى في خيارات أخرى ، لأن الكعكات هي طعام مريح مثالي يجعل وجبة خفيفة مُرضية للغاية.

هل يمكنك سماع دمدمة معدتي وأنا أكتب؟ إنه يشتت الانتباه حقًا. لأنني هذه المرة قمت بإقران حلاوة الصيف للمشمش المجفف (تميل الطازجة إلى إتلاف قوام الكعكة في رأيي) مع المذاق الجريء والمبهج والحار للزنجبيل المسكر.

يتم تدفئة هؤلاء الصغار بشكل مثالي مع بعض مربى المشمش على الإفطار ، ويعلوها الخوخ الموسمي الطازج والكريمة المخفوقة للتحلية ، أو حتى لتناول وجبة خفيفة في طريقك للخروج.

كعكات كريم المشمش والزنجبيل

بقلم ذا سكينني جورميت (إي ماكدونيل)

2 كوب دقيق لجميع الأغراض غير مبيض
3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر
1 ملعقة صغيرة ملح
1/3 كوب سكر
4.5 ملاعق كبيرة زبدة
نصف كوب ونصف
1 ملعقة صغيرة فانيليا
1/3 كوب مشمش مجفف
1/4 كوب * قطع زنجبيل ملبس ، حوالي 1 سم مكعب لكل منها.

* (إذا كنت تحب الزنجبيل حقًا ، قم بزيادة الكوب إلى 1/3 كوب)

تُمزج المكونات الجافة في وعاء الخلط: الدقيق والملح والبيكنج بودر والسكر. افركي الزبدة (هذه عملية مبهجة لتسخين يديك حقًا وهي تعمل تمامًا كما يبدو. اغمر يديك هناك وافرك الزبدة والمكونات الجافة بأصابعك حتى تمتزج جيدًا).

نضيف الخلاصة إلى النصف ونصف ، مع التحريك للخلط ، ثم نضيف النصف والنصف إلى الوعاء. امزجيها لتشكيل عجينة متينة متماسكة.

قطع المشمش والزنجبيل المسكر إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة تقريبًا. بالنسبة للزنجبيل ، أحب تقطيع قطع 1 سم إلى أرباع. بشكل عام ، تعمل القطع الصغيرة من الزنجبيل على توزيع المذاق القوي بشكل متساوٍ في جميع أنحاء المنتج المخبوز النهائي. أضيفي المشمش والزنجبيل إلى العجينة واخلطيهم لتوزيعهم على العجينة.

اضغط على القرص وضعه في الثلاجة لمدة 15 دقيقة أو أكثر. نظرًا لأن الوصفة تأتي معًا بسرعة ، فغالبًا ما أسمح للعجين بالبقاء في الثلاجة بينما يكمل الفرن التسخين المسبق.

يُرفع العجين عن الغلاف ، ويُضغط على القرص ويُقسّم إلى أجزاء. قسّم على العدد المطلوب من الحصص. يصنع 12 قطعة سكونز أصغر أو 6 كعكات كبيرة.

اخبز لمدة 15-20 دقيقة (حوالي 20 دقيقة أو أكثر للكعكات الكبيرة ، حوالي 12-15 للكعكات الأصغر).